ראיון עם Saraswathi Jois: "אבא שלי שלח אותי האנרגיה שלך"

היא בתו של סרי ק' Pattabhi Jois, אשטנגה יוגה ויניאסה מדחף. נולד ב 1941, הייתה האישה הראשונה שהתקבלה במכללת סנסקריט במייזור. היא מלמדת אשטנגה ויניאסה יוגה מאז 1971, ילדיהם ברוריא הינם Sharath Jois. זה ראיון של אנה קוסטנזה כדי YogaenRed.

ב מאיסור, בדצמבר האחרון, אנה קוסטנזה הוא פגש את בתו של האדון Pattabhi Jois, Sawaswathi, מי יבוא לספרד מידו של אנה, לתת סדנא מ 26-30 אפריל במדריד.

אנה קוסטנזה: לפני כל תודה לך על קבלת אותי, לתת את הראיון הזה עבור YogaenRed מגזין, מוקד לקהילה של יוגה בספרד. השאלות שלי שואפת לתת יודעים מי אתה ומה העבודה שעושה. נוכל להתחיל איתנו contase קצת את הביוגרפיה שלו.

Saraswathi Jois: כן, נכון. נולדתי ב מאיסור, ובכל זאת אני עדיין כאן... (צוחקת). התחילו לתרגל אסנות עם 10 שנים והתאמנתי ברציפות עד ה-22. כשהייתי קטן זה היה מאוד גמיש, אבא שלי גרם לי לעשות תוכניות אסאנות בזמן הוא הסביר את היתרונות שלה. לי היה קצת איך הקרקס.

מגיל מאוד צעיר, אבא שלי לימד אותי איך ללמד ולהתאים לאחרים. . כשהתחתנתי, על פי המנהג כאן בהודו, עברתי לעיר של בעלי ארבע או חמש שנים, היה נחמד לילדים. . יש לי שני בנים, ברוריא ו- Sharath.

כאשר נכנסתי להיריון עם Sharath מאיסור, מחוז Lakshmipuram, חזרה לבית של ההורים שלי מאז בעלי נסע הרבה עבור עבודתו. כל שישה חודשים, מהלך. הנסיעה לא נראתה טוב לחינוך של הילדים שלי, וגם ההורים שלי שיכנע אותי לחזור לחיות איתם. נשארתי במשך 14 שנים, ואז אני בניתי את הבית שלי בשכונה אחרת של מייסור (Gokulam), עם המצב לחזור עם ההורים לאחר הבת הבכורה שלי נשוי, אבל מעולם לא עשיתי! (צוחקת). תמיד אהבתי להיות עצמאית, יש לי בית משלי... הלכתי לבית של ההורים שלי פשוט. אמא שלי נפטרה בשנת 1997, כדי שניתן יהיה לטפל אבי; ראשית Lakshmipuram ולאחר מכן ב- Gokulam.

כשעברנו לחיות Gokulam גרנו בבית שבו הוא נמצא כעת מוצר בחנות Jois. נשארנו שם עד אבי בנה הגדול בשנת 2002 (Shala הנוכחי KPJAYI) ומעל בית המשפחה.

התחלתי ללמד ב- Lakshmipuram כאשר נולד Sharath, תחילה רק לנשים ולאחר מכן לסטודנטים של אבי, בעוד הוא נסע לחו ל. אני מלמד כמעט 47 שנים.

המכון התפתח מאז מותו של גורו ג'י?
המכון לא השתנה, עדיין אותו הדבר. אני תמיד מלמד באופן עצמאי במשך 44 שנים. לאחר מותו של אבא שלי, בסוף הלימודים שלי-Shala קטן באתי לעזרה Shala גדול Sharath, אבל עכשיו יש לי יותר מדי תלמידים לי אפשרי כבר לא בא לכאן כדי לעזור.

השנה העניק את האישור הרשמי הראשון ללמד אשטנגה יוגה במסורת של Pattabhi Jois. אתה רוצה לדבר על זה?
. זה משהו רצה לעשות במשך זמן רב. ולבסוף cREO התלמידים שלי רוצה לקבל אישור כדי ללמד, תלמידים בוגרים במיוחד מהידיים שלי. אז התחלתי השנה תהליך אישור, גם כי אני עושה אותי יותר (צוחקת).

בגיל הזה, גם כאשר הוא ניתן לתרגל אשטנגה ויניאסה יוגה?
ילדים יכולים להתחיל מגיל 10, אבל בגיל 15 כאשר הם מתחילים להבין את השיטה. ניתן לתרגל אשטנגה יוגה לאורך החיים. עד גיל מסוים אתה יכול לעשות את כל הסדרה: ראשית, ביניים, מתקדמים, אך אחרי גיל 50-55 עלולה רק להפוך סדרת הראשונה מספיק. תלויה במצב של האדם, אם הוא חזק יכול להמשיך בלי בעיות. עבור נשים, זה יכול להיות שונה. לאחר 55 סדרה הראשונה ואת הדממה: ייתכן יספיק. זה בעקבות השינויים הפיזיולוגיים של נשים.

כל סדרות מתאימים לנשים באשר
כן, אבל כמה תפקידים בסדרה מתקדם אינם מתאימים לנשים.

איך זה ממשיך עם אנשים החל להתאמן בגיל מבוגר?
אני חושב השולטים סדרת הראשון עשוי להיות מספיק (צוחקת).

ולנשים בהריון?
כמו כל הריון הוא שונה בכל אישה, אני ממליץ לא לתרגל בשלושת החודשים הראשונים, באופן כללי. תחילה הוא נוח לאשר את בריאותו של האישה והתינוק ברבעון הראשון, אז להתאמן ללא משתנים יכול להיות כמה ימים עד החודש הרביעית או החמישית של ההריון. לאחר מכן הם צריכים להתחיל לקפוץ מספר משרות. חלק העמדות של הסדרה הראשונה נהדרות עבור הריון: Baddhakonasana, Upavistakonasana לדוגמה. חשוב להתאים את התרגול, תמשיך להתאמן במהלך ההריון. אחרי הלידה, רצוי להמתין שלושה חודשים לפני האימון.

בזמן הווסת, אני ממליץ על מנוחה מוחלטת של תרגול. זה חשוב מאוד לבריאות של האישה. לאחר הגוף במצב בריאותי מושלם, אבל יש צורך לנוח.

אמירת מנטרות ואת המחקר של טקסטים חשוב כמו? היוגה סוטרותאת חוט משיחה בנקים או אופנישדות?
פטנג'לי הוא הגורו העליון של יוגה. לפני תחילת התרגול, אנחנו לדקלם הגורו, מציג שלנו הכרת תודה וכבוד. זה מאוד חשוב.

אמירת מנטרות חשוב מאוד השלום, בהירות מנטלית. לאחר תרגול אסאנות יוגה כדי שתשבי עבור חצי מנטרות שעה, אמירת נותן שווה לאלוהים, כי אתה אוהב ביותר, אבל לשבת, לדקלם כל יום, את דעתך יחודש. כדי להפוך את הלימוד הנכונה דקלום הטקסטים כמו חוט משיחה בנקים זה הכרחי לדעת ה סנסקריט. ישנם תרגומים רבים בשפות שונות, אבל אם אתה יודע סנסקריט, יותר טוב.

למה במהלך הסיורים בחו ל רק מקנה מודרכת כיתות?
יש צורך ללמד את השיטה הנכונה עם הרוזן vinyasas, פראנאימה, מנטרות שאנחנו לדקלם בסוף הכיתה. ישנם אנשים רבים שלא יודעים תנוחות נכונה, נשימה, וכו ', אז הדרכתי כיתות.

אתה ללמד בכל בוקר משעה 04:00 עד אחרי 22:00. הם האריכו שעות! . אתה תמיד במצב רוח טוב, עם חיוך לכולם... איך אתה עושה את זה?
(צוחקת) אבי לימד אותי את האנרגיה. אני אף פעם לא נמאס ב shala.

אנה קוסטנזה זה מייסד היוגה Shala אלקובנדאס ומורה ליוגה. מארגן הסדנה של Saraswathi Jois במדריד, מי זה תלמיד ישיר.

הסדנא של Saraswathi Jois העיר יוגה:

במדריד בפעם הראשונה, מ 26 עד 30 אפריל 2017.

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנה, כדי להזמין מקום ניתן ליצור קשר: יוגה Shala אלקובנדאס

www.ashtanga-yoga-alcobendas.es

saraswathi@ashtanga-yoga-alcobendas.es

טל' + 34.607612472

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על
על ידי • Feb 6, 2017 • סעיף: שיעורים, קורסים, סדנאות, ראיון