Curso de Profundización y Formación en Yoga Clásico

Coincidiendo con el décimo Aniversario de Padmasana Center, ya está todo listo para su próximo Curso de Profundización y Formación en Yoga Clásico (Hatha y Radja Yoga) 2017, con Violeta Arribas. Comienzo el 4 de febrero.

Este Curso está dirigido a todas aquellas personas que hayan practicado Hatha yoga por un tiempo suficiente para experimentar en sí mismas todos los beneficios que este reporta y quieran compartir de forma exigente las bondades de esta ciencia, adquiriendo el conocimiento pedagógico necesario a todos los niveles.

También pueden optar a estos cursos aquellas personas que simplemente pretendan profundizar y reciclarse en el estudio del yoga, sin ninguna finalidad docente . Nuestro objetivo es ofrecer a los alumnos una sólida base pedagógica tras el oportuno entrenamiento y práctica psico-físico y espiritual, para que puedan de manera solvente y segura llegar a impartir una clase de hatha yoga, o integrar los principios de la sadhana.

Para poder valorar la calidad y rigor de este Curso, nada mejor que conocer su Programa Extendido:

  • Definición de Yoga. Historia, filosofía y sendas del yoga.
  • Objetivo del Yoga. Definiciones de Yoga. ¿Qué no es Yoga?
  • Orígenes históricos del Yoga. Hinduismo. Textos clásicos: Vedas y Upanishads.
  • נתיבים המקורי של היוגה: בהקטי (דתיות כוללות יוגה), קארמה (היוגה של פעולה אנוכי), Gnana (יוגה של חוכמה), Radja (יוגה נפשית), האתה/טנטרה (יוגה של הכוח / אנרגיה), נדא יוגה (יוגה של הצליל). שאר הנתיבים עכשוויים יותר: ויניאסה, איינגר ואחרים. Yogas שווא.
  • פילוסופיה הודית: הינדואיזם, שלה אסכולות חשיבה (Darshanas): Mimansa, Vaisheshika, Nyaya, ודנטה, סמקיה ויוגה. פילוסופיות אינדיאניות אחרים: בודהיזם, ג'ייניזם, סיקיזם, טנטרה, וכו '. טקסטים פילוסופיים עתיקה יותר חשובים: ודות ו אופנישדות . ויחסה יוגה המשותף המושגים Darshanas: הדהרמה, קארמה, מוניזם. תפיסות כפול: אטמן-ברהמן, פורושה-הפראקריטי, שאקטי שיווה.
  • המחקר של בהגאוואד גיטההמעריך הספרותית של הקרמה יוגה ואת ביותר לקרוא ספר רוחני של המזרח. פילוסופיה, סימבוליזם מחזיק היסטוריה.
  • היוגה סוטרות מכון התקנים פטנג'לי לפנה ס הבסיסית עבור חקר היוגה הקלאסית, והטקסט הראשון ניסה פסיכולוגיה Transpersonal בעולם. מבוא ומבנה שלה בארבעה הפרקים.
  • Asthanga או את הנתיב של שמונת השלבים של היוגה הקלאסית: יאמה, ניאמה, אסאנה, פראנאימה, Pratyahara, דהארנה, דהיאנה של סמאדהי.
  • Yamas ו Niyamas. מחקר של הקוד המוסרי היוגה: Yamas (עקרונות אוניברסליים): אהימסה, הילה זיו, Asteya, Brahmacarya, Aparigraha (אי אלימות, כנות, לא כדי לגנוב, איפוק חושני לא חומד). Niyamas (עקרונות בודדים): Saucha, Santosha, מקסימום, Svadhyaaya, Isvarapranidhana (פנימיים וחיצוניים ניקוי מאושר מבפנים, משמעת, לימוד עצמי, חקירה, התנערות הפירות של פעולות.
  • מפתח מושגים לחקר המוח, תודעה, הגורמים סבל ומתגבר על פי היוגה סוטרות: Abhyasa ו- Vairagya (ניתוק ותרגול), Viveka (הבחנה), Kleshas (הסבל): אווידיה (בורות), ראגה (תשוקה), Dvesha (סלידה), Ashmita (האנוכיות), Abhinivesha (מצורף לחיים). הגונות.
  • האטה יוגה. מבוא. מקור האתה יוגה טנטרית. טקסטים קלאסיים: Pradipika האתה יוגה, Gerandha סמהיטה. המטרות של האטה יוגה.
  • טכניקות Shatkarmas או טיהור: טראנטאקה, קאפהלבהאטי, Neti, Dhauti, באסטי, Nauli.
  • התיאוריה של אסאנות או תנוחות פיזיות. אימון של קבוצות שונות של אסאנות שלהם וריאציות, התאמות אנטומיות. אתה מתרגל אסאנות מעל 200 במהלך הקורס.
  • הפיזיולוגיה עדין של האתה יוגה: פראנה הרוחות, נאדיס, צ'אקרות, קונדליני.
  • טכניקות (ומעשה): Vrittis (מקצבים), שלב (Rechaka נקודות החוזק Puraka, Kumbhaka), תיאוריה ופרקטיקה של פראנאיאמה. תרגול של טכניקות יותר מ-40.
  • (אנרגיה נעילות bandhas, mudras (מחוות פסיכו פיזית)): Bandha Jalandhara, Uddiyana, יתפרסם. Mahabhanda סיום נהדר. תיאגוד bandhas ב פראנאיאמה.
  • היתרונות ואת התוויות של כל טכניקות האטה יוגה.
  • הפיזיולוגיה של האדם, עוטפת, גופים: פאנצ'ה-מאיה-קושה, shariras.
  • המוח, מדיטציה.
  • את המוח ואת המימדים. מושגי Manas, Chitta, Budhi, Ahamkara, samskaras, vasanas בין היתר. מצבים נפשיים של Ekagrata ושל Nirodha. התת-מודע.
  • Radja יוגה ומדיטציה. שיטות יומי של טכניקות שונות, כולל Vippasana, זן. דרישות למדיטציה. היתרונות של מדיטציה.
  • הטכניקה של Nidra יוגה. שינה תודעה והיפנוזה היוגית. תיאוריה ויישום.
  • יוגה נפשית. פסיכולוגיה transpersonal של היוגה. עד איבוד ההכרה בכל יום.
  • מנטרה יוגה. מדיטציה עם מנטרות. הנתיב של הצליל ביוגה.
  • פדגוגיה בהאתה יוגה.
  • פרופסור. הגישה, השפה ואת הקול.
  • הכיתה. הסביבה, שטח, אביזרים ודרישות.
  • הכנה של מחלקה. מצב תכנות ופנימיים של הפרופסור.
  • חלקים של מחלקה. וריאציות, משך הימנו.
  • חימום והתחלה של מחלקה. ברכה את השמש ואחרים.
  • שלב של אסאנות. הסדר של תנוחות. הגישה המנטלית להעביר לקהל הסטודנטים.
  • שלב של פראנאיאמה. מתודולוגיה, ציר הזמן של למידה בכיתות.
  • הרפיה מודרכת שלב . פדגוגיה של Nidra של רוגע בהכרה.
  • אנטומיה של האטה יוגה. מערכת השלד ומערכת השרירים.
  • פרקטיקות של וריאציות של אסאנות על פתולוגיות שונות.
  • איורוודה ויוגה.
  • העקרונות המרכזיים של האיורוודה. הגונות. Mahabhutas. הדושות. הפראקריטי, Vikriti.
  • יוגה דינמית ומזון האיורוודה. אש העיכול (אגני), רעלנים.
  • יוגה בכל החוקה פסיכו פיזית. אסאנות, פראנאימה, מדיטציה לכל דושה: (ואטה, פיטה וקאפה). איורוודה הוליסטית השגרה.

נספחים:

  • פסיכולוגיה מערבית ויוגה
  • רבי, דרכים מיסטיות אחרות.
  • מדיטציה נודד.
  • יוגה, פתולוגיות.
  • סמליות אסאנות.

הקורס

מתי: בפברואר עד דצמבר 2017 (שבוע בחודש).

איפה: Padmasana מרכז C / ים של עומאן, 34 28033 מדריד

מידע נוסף: http://padmasanacenter.com/docs/profesores.pdf או violeta@padmasanacenter.com

זה מלמד: ויולט Arribas. המורה של האתה ויוגה Radja. הכשרת מורים ליוגה. מנהל מרכז Padmasana. המטפל האיורוודה.

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על ,
על ידי • Dec 27, 2016 • סעיף: שיעורים, קורסים, סדנאות