שיעור מקוון 28 היוגה: להיות מודע האגן ואת רצפת האגן

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga. Se trata de una clase guiada por la profesora Raquel Webb.

ראקל-וב

Esta es una clase de estiramientos y movimientos hacia la pelvis aliviando posibles tensiones en la zona y liberándola dentro del movimiento. Se toma consciencia de la pelvis y su forma para luego ir descubriendo el periné (suelo pélvico).

YouTube המקדימה של התמונה

אומר פרופסור רחל ווב: "אני חושב כי תרגול היוגה מוביל יותר יצירתיות, שלום, דו-קיום, מציאת כוח באמצעות הגוף כמו גם גישה אל השכל, הרוח והלב.

השיעורים מתקיימים במסגרת של סגנון חופשי המבוסס על האטה יוגה אינטגרטור המבקשים זרם איטי של יישור, עם דגש על יצירת הכוח וגמישות כדי ליצור בסיס מוצק ובטוח".

רקל es Profesora-Master de Hatha Yoga formada en la Escuela Internacional de Yoga, especializada en Yoga para embarazadas. Es además responsable de la Escuela Internacional de Yoga en Cádiz.

Clasesdeyogaonline.com

זה סוגי יוגה פלטפורמה נוצרה על ידי ביה ס הבינלאומי של יוגה כדי לקבל את הלמידה ואת התרגול של היוגה בכל מקום שאתה נמצא.

כל שבוע הוא כולל שיעורים בסגנונות שונים עם מטרות שונות, כך אתה יכול להעביר את האימון שלך.

ניתן לבחור שיטות לפני 30 דקות, להשלים את רמות יותר מאשר שעה אחת מחלקות, וכן מספר להתאים למשרדך. תוכלו גם להתאמן מנטרות ומדיטציה.

הירשם בחינם לקבל גישה אל להשלים סוגים שונים של קבלת פנים. לחץ על: הרשמה חינם

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על
על ידי • 11 Sep, 2016 • Sección: ביה ס הבינלאומי של יוגה