היסודות של האתה יוגה: המחוך ובמותן האגן

למצוא מורים של תרגול גופני יוגה יכול לספק רגישות עמוקה, ידע אנטומי וטכני המדויקת אינה קלה. הספר אאושאדהי יוגה מביא חואן אנטוניו Sánchez, נייבס Corral del ב-28 וב-29 מאי, אחרי 30 השנים של לימודי המבוסס על ידע מעמיק אודות איינגר ומערכת וויניוגה היוגה, מומחיות מיוחדת בתחום זה. כותב אווה Espeita.

האטה יוגה

הגישה שלנו מאז ומתמיד הפיוז'ן: כל דבר שימושי צריך ניתן ללמוד ולהבין משולב לתוך הגוף של התיאוריה, תרגול היוגה; אנו לא דוחים כלום אבל גם אנחנו מקבלים משהו בדיוק לפי הקריטריונים פיתח מזה. מנקודה זו, כאשר הכביש הפך אותנו בא מעבר אלה שני הפרופסורים המרהיב שלה בבית הספר של טנריף (הפניה האי ואת הכי ותיק של המקום) רק יכול לבקש כי הם נוסעים לחצי האי להביא את הידע הזה כל הסטודנטים שלנו, מורים ליוגה וסטודנטים מהטווח.

אנו רואים זאת, לעתים קרובות על פי הספר מעלה ישנם excellences, חסרונות של לימודי יוגה. זה הופך שאנחנו צריכים להיות מחקר קבוע על כיסוי כל השדות לעומק. כאן אנו מציעים תכשיט לשינוי פרספקטיבות, העמקה של אם ירצה להיכנס היישור ואת הידע האנטומי מאז רגישות מוגברת גם כמו להתחבר עם חוכמת הגוף כרכב של האני.

עומד תנוחות, היפוך

נתייחס בסמינר הזה חקר לגוף שלנו היכולת לראות ולזהות את עצם החשובים ביותר ואת פעולות שרירים, בתוך התרגול ואת חקר עומד תנוחות, היפוך, בפרט הפעולות יבוצע בבית המחוך ואת אגן הירכיים למותנייםעל ידי שילוב העבודה בתוך ערכת מאוזן ומלא. תוכנן במטרה המעמיק הבנה והטמעה טכנית של פעולות התאמות בתרגול היוגה, היבטים חיוניים שלה, במיוחד כדי לפתח את הבהירות של תפיסה, מודעות לרגשות, של שלווה ושל דממה מאפיין של תרגול היוגה.

הגישה ואת ההשראה מן התרגול זה נתייחס הוא של איינגר יוגהמ אשר אנחנו חלק, וכיצד הם משתלבים זה היבטים ספציפיים של מסוימים סוטרות של פטנג'לי שנוצצים של לימודי. לשלב, יחד עם תרגול אסאנות, תרגול פראנאיאמה ומדיטציה.

מה שמאפשר תרגול חשוב של אסאנות חכם ובריא יישור של המפרקים, מבנה העצמות והשרירים עבור הפעולה נכון ויעיל של כל המערכות שלנו. להפוך לתפקוד טוב יותר של פרקים, איברים פנימיים, יצירת מרחב פנים, זה הכרחי אשר חל גם הנפש. יישור נכון ויצירת מרחב, נחוץ דיוק בפרטים טכניים, אשר דורשת רמה גבוהה של טיפול מינימלי להתעכב זמן-לכל תפקיד.

מנקודת מבט זו, המטרה היא ללמוד את העמדות של הרגל, הפוך הכי חשוב להתמקד על מעשיהם של השכמה המותניים (הידיים, הכתפיים, השכמות, הצוואר ואת והגב העליון), המחוך באגן הירכיים (הרגליים, האגן, הירכיים, הגב התחתון), יחד עם אחרים עמדות מי להשלים אימון משולב ובעל.

המטרה של יוגה, כפי שאנו יודעים, היא להשיג גישה לחלק הזה הסודי והקדוש יישאר מוסתר שלנו, לשחרר אותנו פחד, מצורף דחייה, גאווה ואת מעל כל הבורות, שממנה אנו מזדהים עם מה הוא את המהות שלנו, שבו אנו נאחזים לבנות אישיות אשר הופך מסכה, ב קיראס, לשכוח, להכחיש את המציאות האמיתית שלנו. התרגול יש להוביל אותנו לקראת תהליך זה. מסיבה זו, למרות העבודה מתמקדת בחקר הפעולות הנכונות, מותניים השכמה, האגן, בתנוחות עמידה, הפוך, אנו חייבים לא לשכוח מהו הנתיב של יוגה, לאן אנחנו הולכים. אז התוצאה הסופית של התרגול יש תמיד תהיה גישה לעבר המטרה הזו.

קהל היעד:

מתרגלי היוגה של כל סגנון זה הרצון לעבור אותם לגדול, להיפתח ענווה מה קורה בתוך עצמנו ועל בהירות תחושה מעבר כל מחשבה, מבלי להכחיש את מה שקורה בכל רגע.

Corral del נייבס, חואן א Sánchez

מורים מרכז יוגה Sadasiva סנטה קרוס דה טנריפה, עם מעל 30 שנות ניסיון, עוסקת מאמץ משותף של למידה, הוראה והפצה, שלאורכו יש את חייהם המתרכז היוגה, לשתף את המשימה של לוקח את זה קדימה, כיתות מתן במרכז, ימי עיון והדרכה.

הם התחילו לתרגל את הספרים של אנדרה ון Lysebeth יוגה היה עדיין פרח אקזוטי במדינה שלנו, ואז הפכה קבוצת תרגול, עניין ההכשרה כמדריכים. משנת 90, ואל-מורין, קוויבק, קנדה, שם ערך את אימון היוגה Sivananda, עבר מתי סוואמי וישנו Devananda הוא לימד אפילו סטסנג, מלמד יוגה אינה רק אסאנה, אז סיים את Siromari יוגה, יוגה אצ'אריה.

כמה שנים מאוחר יותר, הרצון העמוק של חקירה מוביל אותם להיכנס אל תרגול איינגר יוגה, שהחלה בקיץ 1995. מאותו הרגע, הם משתתפים שונים תורתו של השיטה, ברצלונה, מלאגה, מדריד, בוסטון, בלוס אנג'לס, צ'נאי, פונה. חואן אנטוניו לבצע בהצלחה היווצרות של מורים איינגר יוגה, משנת 1998 עד 2000. בכתות הינם בהשראת תרגול, חקר, היווצרות מתמשך של שיטה של עושר בלתי נדלים, החוויה של היישום שלה באימון אישי ואקדמי.

ב- 2007, שמוביל אותו רצון ידע עמוק על יוגה שלג האימון מורה יוגה תרפיה, מי משתמש בשני הפסיכולוגיה כמו הפילוסופיה של היוגה כשיטה לפיתוח של רווחה. Mohan הכללי למד את sampradaya של ט Krishnamacharya בין 1971 ל-1989, כאשר המורה של המורים חיים בצ'נאי.

ההוראה התקבל ב השידור טי Krishnamacharya? קאלה עמוק בתוכו, ומאז ולאחר מכן שניתנו על המחקר של שידור כזה, הביא למערב בעיקר על ידי ט ק' נ' Desikachar, מאת א ג Mohan ו מרשל קלוד, ? עם מי הוא למד מאז סוף שנת 2007, תחת כיוון שאת זה ניצח ההכשרה בוויניוגה.

בשנת 2009, הם מתחילים סדרת טיולים אל צ'נאי, הודו, זז שם מספר חודשים בשנה, במשך שלוש שנים רצופות, כדי להמשיך את לימודיו. חואן אנטוניו מבצעת את אימון היוגה עם ד ר קרישנה ראמאן, תלמידו של B. ק. ס איינגר, במרפאת אדיאר שלהם. . נייבס, בתורו, הכמיהה לחקור תורתו את טי Krishnamacharya בצ'נאי, ששודרו מחקרים עם Mohan הכללי, אינדרה, גאנש Mohan ו גם את המכון של יוגה Raksanam, עם Viji Vasu, ד. וו אילן ביטר ו אילן ביטר ראדהה. תלמידיו של T.K.V. Desikachar.

החוויה של הלימוד, תרגול היוגה משתף במהלך יותר מ-30 שנה, שלו ניסיון בהוראה כמורים של החינוך העל-יסודי, המחקר, הנוף Biogestalt עבודה טיפולית, אפשרה להם המשלבים לימוד שונים, אשר יש מועשר לפרוח בהוראת יוגה הם מלמדים, בהתבסס על הוודאות כי התרגול בטח לחיות ומותאמים לצרכים כל אחד, בשלבים שונים לעבור.

מתי: מאי 28, 29

לוחות זמנים: בימי שבת וראשון בין השעות 10:00 עד 13:30, משעה 16:30 עד 20:00 h.

משך: 14 שעות

התרומה: €140 (עבור חברים פעילים באאושאדהי €160)

כתובות בכתב contacto@aushadhiyoga.com

מידע נוסף: http://www.aushadhiyoga.com/


להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על
על ידי • 18 במאי 2016 • סעיף: שיעורים, קורסים, סדנאות, אירועים