סוואמי Jyothirmayah מלמדת אותנו לבנות את האושר שלך

הדוח אושר העולם, שהוכנו על ידי האו ם, אמר כי בספרד, אנשים מאבדים את השמחה. מחפש פתרונות, קבוצה של אזרחים ו- NGOs בראשות האומנות לחיות שקרן הגיע כדי להציל את האושר תחת הסיסמא "להיות מאושר". יום רביעי, 1 ביולי סוואמי Jyothirmayah מוביל הסדנה פתוחה על איך לבנות את האושר שלך?

סוואמי Jyothirmayah

קמפיין זה כולל את תוכניות התאוששות איזון עבור פסיכו הפיזי עבור המובטלים, שנינו מבוגרים, נוער (אוניברסיטת Autónoma דה מדריד אלקובנדאס Injuve, Infojob), תוכניות בבתי כלא כדי להפחית תוקפנות מקומי (סוטו דל ריאל, 2 Ocaña), סדנאות בבתי ספר באזורים בעלי הכנסה נמוכה, תוכניות פוסט-טראומה במרכזי קליטה עבור נשים אשר סבלו אלימות (הבית של האישה של אלקובנדאס (, אמנסטי אינטרנשיונל) ניהול רגשות התוכניות עבור חולים (ספרדית האגודה נגד סרטן, חולים 12 דה אוקטוברה), בין אסוציאציות אחרות, חברות גם כן גדול.

העבודה של האומנות לחיות הוא מוכר לא רק ברמה המוסדית, אלא גם ברמה החברתית. פרצופים ידועים רבים של פוליטיקה, תרבות, אמנות הראו שלהם בתמיכה ובעניין, לדוגמה, בריאן אדמס, חולייטה Venegas, ולא במדינה שלנו, Cayetana Guillen. פרגו, פלומה גומז Borrero, Verónica Echegui, בקרב רבים אחרים.

במסגרת "להיות מאושר", האומנות של הצוואה מזמינים מומחים בניהול רגשות, מודעות, מנגנונים של טכניקות הנפש לאורך כל השנה.

סוואמי Jyothirmayah, מדריד

סוואמי Jyothirmayah בשבוע הבא יהיה במדריד. היום ייתן הסדנה פתוחה יום רביעי, 1 ביולי, בשעה pm כיצד לבנות את האושר שלך, ב- Círculo de Bellas Artes.

סוואמי Jyotirmaya הוא נולד בצפון הודו ב-1972 וגדל במשפחה הנוצרית. מגיל צעיר החל ללמוד את התנ ך. לאחר שסיים את לימודיו (סיים את לימודיו בספרות ב אוניברסיטת קאליקאט, הודו) בגיל 25 שנה ערכו נשימה של האומנות לחיות.

קורסים אלו ועבודה של הקרן הרשים אותו אז זה התחיל לשתף פעולה עם הקרן ולהכין כמו מדריך של הקורסים האלה. נוצר ישירות על ידי המנהיג הומניטרי סרי סרי ראווי שנקר (מועמד 5 פעמים לפרס נובל לשלום), היום סוואמי Jyothirmayah, הוא מנהל בינלאומי ומדריך הבולטים של התוכניות של האומנות לחיות, גובה המבצעת פרו-בונו.

הוא מועבר נמצאים בשתי הטכניקות אלפי אנשים יותר מ-40 מדינות, אנשי מקצוע בריאות, תקשורת, אנשי עסקים, הפרלמנטרים, פוליטיקאים, כמו בתי הסוהר ואת הכפרים המרוחק ביותר של הודו.

כמו רמקול ייצג את האמנות חיה קרן, סרי סרי ראווי שנקר בכנסים רבים ברחבי העולם (אירופה, ארצות הברית, אפריקה, נפאל, כמו הודו, מדינת המוצא), בין היתר, הפורום הבינלאומי, כלכליות, חברתיות ותרבותיות של האו ם ושל הפורום הבינלאומי של תרבויות (תל אביב).

סרי סרי ראווי שנקר העניק לו את הכותרת של סוואמי עקב מצבו מוגברות של התודעה. היום, הקדיש את חייו כדי שירות לאומי, מתנדבים.

סוואמי Jyothirmayah 7 טיפים להשגת שלווה פנימית ושגשוג

1 קחו קצת זמן בשבילך.
לעתים קרובות, הפעילויות ליום אנו קולטים שאנחנו צוברים עוד ועוד מידע, אנחנו לא לוקחים זמן לחשוב, לשקף.
כמה דקות של שקט הם המקור של יצירתיות. שתיקה מרפא, ממריצה, נותן לנו עומק ויציבות. על כמה הצבע ביום, עד ולאחר לשבת לכמה דקות עם עיניים עצומות.
לוקח זמן לעצמך משפר את איכות החיים.

2 להיות מודע הארעיות של החיים
מיליוני שנים חלפו, מיליונים עוד יבואו. שום דבר קבוע. בהקשר זה, אוניברסלית, איך החיים? . אפילו לא טיפה בים.
רק לפקוח העיניים ושאל את עצמך: "מי אני? מה אני בכוכב הזה? איך החיים?"
מתעורר והופך להיות מודע העצום של הקיום, תפסיק לדאוג על הדברים הקטנים. ואתה יוכל לחיות כל רגע במלואם.
מסתכל על החיים בקונטקסט רחב יותר, משפר איכות החיים.

3. ביצוע מעשים לא אנוכית
זה לוקח מחויבות להפוך את העולם למקום טוב יותר לחיות. עושים מעשי חסד בלי לצפות שום דבר בתמורה, לשירות, רק יכול להביא אושר בחיים. יוצר תחושה של חיבור כאשר אנו מסוגלים להקל על מישהו דרך שירות חסר אנוכיות.

4. להפוך את החיוך שלך יותר זול
בכל יום, בכל בוקר, במראה ולתת לך חיוך נחמד. אל תתנו משהו או מישהו לקחת את החיוך שלך. בדרך כלל, אנו מתעצבן בקלות, חייכה מעת לעת, כאילו חיוך הפנים. להפוך את החיוך זול יותר והכעס יקר!

5. לקבל את המדיטציה לחלק מהחיים שלך

מתח וחרדה יכול להשתחרר עם כמה דקות של מדיטציה והתבוננות. מדיטציה נותן לך מנוחה עמוקה. עמוק יותר, לעוד מנוחה ודינמי יותר הפעילות שלך.

מהי מדיטציה?
• מוח בלי עצבנות היא המדיטציה.
• מוח את הרגע הנוכחי הוא מדיטציה.
• מוח זה אין ספק, ללא ציפייה, מדיטציה.
• מוח המחזירה הביתה, למקור, הוא מדיטציה.

6. תמיד להיות סטודנט
תמיד יש מה ללמוד. . אל תזלזל מישהו. הידע יכולים להגיע מכל מקום. העולם הוא המורה שלך. כאשר אתה תמיד מוכן ללמוד, לך להפסיק ממעיט אחרים. ואז ענווה תחל בחיים שלך.

7 מרגיש אסיר תודה
הכרת תודה יכול לעזור לך להתגבר על כל מכשול. כשאתה מודע הברכות שיש לך בחיים, התלונות נעלמים, כל חוסר הבטחון נעלמים ואתה להיות אסיר תודה, שמחה ושלווה.

החיים הם מתנה!

מידע נוסף: משך Jesica

רכזת ספרד. האומנות לחיות קרן

T + 34 616483401 | jesica.tirado@elartedevivir.org |

www.elartedevivir.org

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על ,
על ידי • Jun 29, 2015 • סעיף: אירועים