Los Retiros de agosto

Agosto es un mes lleno de retiros, excelentes ocasiones para cultivar nuestra vida interior a través de yoga, meditación, convivencia con personas afines y actividades inspiradoras. Aquí tienes un buen número de propuestas ordenadas por orden cronológico.

pareja yoga playa

חג ספורט במונטנה-סיירה

7 אוגוסט 14

איפה: Piñuécar, סיירה דה Gredos

דיאטה ל raw עם אפשרות לפעול מהר. טיפוח אותנו של ארבעת היסודות: אדמה, מים, אוויר ואש. דיאטה כדי גלם: פירות, סלטים, אצות ים, פירות יבשים, צמחי תה...

חיבור מחדש דרך: טיולים, מתיחות, הרפיה, יוגה, מדיטציה, תרפיית צחוק, שירה, ארטה-המלון, מודע משחק, סיפורים, מנדלות, סימפוזיונים נושאיות אינטראקטיבי, להחיות, עצות אינטגרל בריאות, CineForum, בידיעה, לחלוק עם אנשים הממוקדים...

איפה: כדור הארץ החדש. מרחב החיים בטבע מלאה.

תרומת 399 €.

פרטים והזמנות: 637 351 883 maytemaui@yahoo.es

לסדנת יוגה קונדליני / נופש יוגית

8-14 באוגוסט

איפה: קוסטה בראווה

חופשה מרגיעה לעשות יוגה ומדיטציה ללא ראש, דיסקרטית של מהות הזה חסוי סביבה של אמפורדה, גלה מחדש את השלווה שלנו פנימי ואיזון שלנו. מתרגל סוג של קונדליני יוגה ומדיטציה לכל מחר לאיזון והרמוניה הגוף והנפש. בערב תוכלו לבחור בין: לבקר המפרצונים של קוסטה בראווה, עושה יוגה ומדיטציה בשקיעה על חוף הים, לבקר בפארקים טבעי של האזור, הליכה או פשוט ליהנות בגינה של הבית. המזון המוגש הוא דיאטה
צמחונית מאוזנת, אקולוגי, קירבה.

המנחים להסרת: ליסה האו (Harlal קאור) של יוגה l'escola.

רישום: yogacuentos@gmail.com (ליסה האו)

מידע נוסף: www.iogaalescola.com ו www.yogacuentos.com

נופש יוגה

מ- 9 עד ה-15 באוגוסט

איפה: "הגן של המשאבה", Rafelguaraf (ולנסיה)

שישה ימי חופשה עבור עמוקה המפגש באמצעות תרגול יוגה ודו-קיום עם אחרים. A הציע במקום תורם מאוד וצוות מתאים בשביל זה אוטומטי חקירה, המרפאה בלי זמן או למהר, חקר את, זה הרמת דרכו נוכחות בהכרה וחיוני, ועל הצמיחה דרך עבודת גוף ונפש עם מדיטציות, האתה יוגה, מנטרות, סדנאות מגוונות עם הפסקות במהלך היום, כיף, אמנות.

הוא מארגן: ביה ס הבינלאומי של יוגה

הם מציעים:

  • הפילוסופיה של סוואמי Krishnananda-מאמן של ביה ס הבינלאומי של יוגה
  • חואקין Castaño - מתאם של בית הספר הבינלאומי בגליסיה
  • קלרה גונזלס - מתאם של בית הספר הבינלאומי בגליסיה

מחיר: עבור הזמנות שנעשו לפני יולי 26 €580. להזמנות לאחר 26 יולי € 610 (הספר: 100 €, לנכות הסכום הכולל)

רישום: Info@espigol.es T 965 446 674 או בדואר

מידע נוסף: http://espigol.es/vacaciones-de-yoga/

Yoga y Valores Humanos

Del 9 al 23 de agosto, a elegir estancia

איפה: La Loma de Los Gualchos (Granada)

Profesora: Carmen Viejo (Ahimsa), Licenciada en Ciencias de la Información y profesora de yoga titulada por la Yoga Vedanta Academy (Escuela de Sivananda) y por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY).

Os proponemos estancias para este verano en un espacio propicio para el descanso y la serenidad. Sesiones de yoga y meditación diarias. Círculos de reflexión. Elige tus días del 9 al 23 de agosto. Imprescindible reservar con antelación.

מחיר: 35 euros/día.

פרטים והזמנות: T 620549192 ahimsayogandalucia@yahoo.es

אימונים אינטנסיביים של המורים של יוגה-זן נסיגה

מ- 10 באוגוסט ל-20 בספטמבר

איפה: מנזר בודהיסטי גאנדן Dechi Ling בסנטה קולומה דה Farners (Girona)

400 שעות לימוד ותרגול. הכשרה אינטנסיבית מציעה חוויה במנזר בודהיסטי גאנדן Dechi לינג עם Swamini דאנדה, 40 יום לחיות, לחיות, ללמוד, ללמוד ולשלב את תורתו אב קדמון של היוגה.

כמעט חודשיים של חיים בצוותא עם Swamini דאנדה, מאפשר אימון עמוק מאוד. המסקנה הקצב הטבעי של למידה, ללא הסחות דעת, והרבה קשר עם הטבע.

לך ללמוד להיות חבר של התקופה, אשר מגיע לצורך המחקר, תרגול, אימון ולחיות יחד עם השותפים sadhana (נתיב רוחני). זו חוויה המסמן עד ו לאחר, מתנה שמאכילה אותך למשך שארית חייך.

ללמוד היווצרות חייב להיות מופעל כדי בקריה יוגה או להשתתף בקורס מבוא מוצעים בימים הראשונים של התוכנית.

כתובת: דאנדה Swamini

ללמוד היווצרות חייב להיות מופעל כדי בקריה יוגה או להשתתף בקורס מבוא מוצעים בימים הראשונים של התוכנית.

מידע נוסף: http://www.Yoga-Ashram.es/hariom/que-es-UN-Retiro-Yoga-Zen

נופש יוגה בטבע מלא

Del 11 al 16 de agosto. Del 18 al 23 de agosto

איפה: סיירה של הואלבה, עמ' הטבעי של אראסנה ופיקוס של ארוך

ראה חופשה שונה, קסום, כיף, להירגע אתה ואיפה להתחבר עם הטבע ועם אתה. להשאיר את הלחץ שלך מאחור, טעינת הסוללות שלך יום יום. הם מאורגנים בהתלהבות רבה, אהבה תהיה בלתי נשכחת בשבילך. עם הרבה פעילויות אז לבחור בכל רגע הרצוי ביותר.
Todo incluido 390€.

  • Diferentes tipos de yoga,
  • טכניקות שונות של מדיטציה.
  • טכניקות, הרפיה ליום יום.
  • חדר רחצה בבריכה, באגם.
  • טיולים, טיולים בטבע.
  • משחקים וסדנאות ריקוד.
  • סדנאות על תזונה בריאה ועל הרפואה הטבעית.
  • נסיעה קיאק ליד הביצה.
  • הסדנה של עיסויים ועיסויים בודדים.
  • לילה של כוכבים, כיף ועוד.

איש קשר: 654 695 226 / 955-227-015 / vidayogaparatodos@gmail.com.

מידע נוסף: www.yogaparavivir.es

לסדנת יוגה אינטגרלי II

מ-11 עד 16 באוגוסט

איפה: סיירה דה Ujué. נווארה

ל-6 ימים שאנו מציעים, בדרך פשוטה ונגישה מלא מערכת עובדת, גם התרגול האישי וגם היוגה של החיים. נפרד היוגה משלב של מצב יעילה ומאוזנת היוגה הפיזית (האטה יוגה) עם היוגה של המדיטציה (ראג'ה יוגה) המאפשרת לגלות ולחוות את הכוח סמויה כי יש בך, זה קוראים "מאסטר בפנים".

לטפל סדנא זו הוא הצורך אין ידע ראש מנזר יוגה נפרד, מדויקת רק לרצות למצוא את האור לקחת את הפנים ופתיחת אותך לחוויה אותנטית, עמוק, ישיר של שלך להיות.

מקומות מוגבלות 24 אנשים.

מחיר: 290€ כל כלול. לינה בחדר זוגי, מזון מיוחד בשביל זה ההסרה.

איש קשר: Tlnos 948 05 07 05‐ 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com

הוא מארגן: בית ספר Mahashakti

מידע נוסף: http://escuelamahashakti.com/

ריטריט עם סוואמי Satyananda סאראסוואטי: ' האור של הדהארמה. ההשראה של מבני זמנו מורים של הינדואיזם '

12-23 באוגוסט

איפה: ניתן Fellines Sans (Girona)

תמיכה גדולה של המסורת ההינדית במשך אלפי שנים היו תמיד אותן, חוקרים ומורים אשר שידרה את האור של התגלות הוודית מבטא את זה על פי התנאים ואת השפה של כל רגע. בהסרת זו לנו גישה זה מלמד ואת החיים של חלק מהם, מורים רלוונטיים יותר של העכשווי הינדואיזם: סאראסוואטי Dayananda סוואמי ראמה Tirtha, סרי ראמאקרישנה, סוואמי ויווקאננדה, שרי רמנה מהארישי, סרי אורובינדו, סוואמי Ramdas, סוואמי Sivananda, Srila Prabhupada, Anandamayi, ניסרגדטה מהראג, סאראסוואטי Chandrashekarendra, Mataji Krishnabai, Nityananda ובהגוואן, גברתי מוקטננדה סוואמי.

בעזרת הדרכתו של Swamiji, נדון שלנו לחינוך מורים אלה, עם הרצון לקבל כל ההשראה החדשה שלנו תרגול והבנה של הדהארמה.

המוקד של הנסיגה יהיה חווייתי. ליד תורתו של Swamiji, יהיו סרטי וידאו, תמונות של אותן, הפעלות של מדיטציה, kirtan, האתה יוגה, קארמה יוגה, התבוננות, שתיקה.

רישום: inscripcions.advaitavidya@gmail.com / 619 261 773 (Yogeshvari)

מידע נוסף: www.advaitavidya.org

Retiro de Yoga, Senderismo Meditativo y Nuestro lugar en el Universo

15-21 באוגוסט

איפה: Casa Cuadrau, en Vió, Pirineos

Incorpora a cada aspecto de tu vida los hermosos y a la vez sencillos regalos del yoga.
 Aprende sencillas herramientas que te permitirán estar conectado con los ciclos de la naturaleza en donde quiera que vivas. Una profunda experiencia de Yoga, Meditación, Senderismo Meditativo, y una serie de talleres especiales sobre las maravillas del Universo, las Estrellas, nuestro lugar en el Cosmos y nuestra relación con él, todo esto facilitará nuestra comprensión y conexión con nuestra verdadera naturaleza.

Los talleres sobre las Estrellas, el Universo y nuestro lugar en él, así como las observaciones de las estrellas y la luna serán facilitados por חואן קרלוס Escanciano, con un rigor científico y un esfuerzo técnico en presentar las observaciones astronómicas de manera sencilla e impactante.

Es un regalo poder tener la observación directa del cielo en uno de los lugares más puros y vírgenes del Pirineo Aragonés, en donde las noches despejadas son una fascinación y evocan una hermosa variedad de sentimientos al contemplar el Universo.

Ofrecemos un programa diseñado para que cada cual se sumerja en la experiencia del retiro interior, más allá de la mente y las emociones. Nuestro mayor guru (maestro) es la naturaleza. Cultivar el silencio ayuda a enriquecer esta experiencia.
Camina en un paraíso de calma y belleza natural, practica yoga y meditación diariamente y desarrolla la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. Aprende sobre las estrellas, el cosmos y de qué manera nos relacionamos con él. En medio de las actividades, tendrás tiempo para descansar y disfrutar del presente, sólo o en compañía. Una experiencia integral de la práctica de Yoga, conectándo con nuestra verdadera naturaleza.

Facilitadores de clases de Yoga y senderismo: Daniel Benito Po y Katya Ríos.

מידע נוסף: http://www.casacuadrau.org/retiro-de-yoga-senderismo-meditativo-y-las-estrellas/

הסרה של אינטגרל יוגה, מימוש עצמי

מ-16 עד 21 אוגוסט

איפה: Santa Maria d’Oló (Barcelona)

"לזהות את השלווה האמיתית". היוגה היא דרך של מימוש עצמי; ההגשמה העצמית היא תודעת מלאה הם המציאות; רואה הוא תמיד זה קבוע ולא ימיהם, כי לא ניתן לתת של להיות. וזה יכול להתבטא קיומה כמו שלווה.
נסיגה מלאה הכוללת מגוון שיטות המחקר של הנפש, מבנים ואת היווצרות האגו ואת האפשרויות עבור להארה באמצעות היוגה אינטגרלי וטיפול האחדות (T.U.) למימוש.

הם היו גם רגעים ורווחים של השקט הפנימי והתבוננות.

לחיות כמה ימים בסביבה אינטנסיבית של יוגה, מדיטציה ומחקר, היא הזדמנות טובה ללכת התעוררות יותר למהות האמיתית שלנו, אהבה, שלווה פנימית, אשר הוא הרצון של כל היצורים ברקע.

זה מטפל: ג'ורדי Febrer, מורה ליוגה נפרד (APAYI, AEPY).

איש קשר: ג'ורדי Febrer. טל': 938415012 / 658351986 / דוא ל: jordifebrer@apayi.com

מידע נוסף: http://www.apayi.com/

החלל והזמן בשבילך. כאן, עכשיו, האיורוודה

Del 17 al 23 de agosto

איפה: הפארק הלאומי Cadí-Moixeró ב- Cerc (Lleida)

נסיגה של 7 לילות באינטימיות של קאל Macia, בית מהמאה ה-17, הינו ממוקם במרחק הפארק הלאומי Cadí-Moixeró, Cerc (Lleida). בתרחיש מרהיב של עמק ירוק, שקוע בתוך הדממה, אותנו ילוו נפנוף עדין של הציפורים, זמזום של המים של הנהר...

המחיר של נסיגה כוללת:

  • ייעוץ אישי עם ד ר ענבר, מ. ד האיורוודה מ קראלה (הודו).
  • הרצאות בנושא איורודה בראשות ד ר ענבר, מי שיספק לנו עם הנחיות למען חיים בריאים, מאוזנים וארוכים.
  • איורוודה טיפול מותאם אישית של 7 ימים הכולל עיסוי 1 לכל יום.
  • בכל יום, הפעלות של יוגה, מדיטציות בהדרכת בי וידאל, המורה של יוגה במשך 15 שנים.
  • ארוחות בוקר, אוכל וערב מוכן על פי עקרונות הדיאטה איורוודי עם המוצרים 100% אקולוגי, על כדור הארץ ועל העונה.
  • זמן חופשי יוכלו ליהנות ממרחבי בלעדי עבורך.

מחיר: 989 € / אדם כל כלול.

הסרות ייקח את המקום הראשון, בשבוע השלישי של אוגוסט.

מידע והזמנות: helenayurveda@yahoo.es T 63 56 59 506/ 973 34 71 38

הסרה מתקדמות של האתה יוגה אינטגרלי

Del 17 al 23 de agosto

איפה: סיירה דה Ujué. נווארה

אני מציע צלילה של 7 ימים, לימד Mataji בחלק Hathayoguica ועל ידי Saranagatidas בשדה פילוסופי, מדיטטיבי.
הסרת teorico‐practico המצוין למורי יוגה באופן כללי, מטפלים עם ניסיון, רוצה להעמיק בתחום זה, גם למורים האלה רוצים למחזר ללא ייבוא הסגנון עם איזה אימון.

תורתו תוצע מנקודה של דרישה טכנית נתמך עם תמיכה רוחנית פילוסופי זה אתה נותן לחוש את הכנת העבודה בעזרת המכשיר פיזית. עשר שעות של אימונים ביום, משמונה-עשרה Hathayoga אינטגרל ייתמכו עם תיעוד נרחב, בין
היתר מכיל 30 גיליונות מלא של אסאנות. אנו גם באינטנסיביות לעבוד תאוריה, תרגול פראנאימה ואת בקריה, גם באופן תיאורטי, תרגול בסיסי של המדיטציה של אינטגרל.

מדריך שסופקו של הביא והאישור של נוכחות עבור 70 שעות.

מקומות מוגבל ל- 24 איש. מחיר: 350€ כל כלול. אירוח זוגי בחדר, האכלה מיוחד להסרת.

הוא מארגן: בית ספר Mahashakti

איש קשר: Tlnos 948 05 07 05‐ 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com

מידע נוסף: http://escuelamahashakti.com

המסע של יוגה במרוקו

מ-18 לאוגוסט 25

איפה: מרוקו. בין Essaouria לאגאדיר

El viaje Yoga en Marruecos tendrá lugar en el atlántico entre Essaouria y Agadir, el grupo forma parte de una caravana donde llevamos con nosotros un guía local y un gran cocinero bereber, el equipaje será transportado por camellos y dormiremos en tiendas de campaña también habrá una haima donde podremos alojarnos todo el grupo durante el dia a excepción de la primera noche y última donde pernoctamos en riads dentro de las medinas de las ciudades de Marrakech y Essaouira. Cada dia al amanecer y al atardecer, tendremos clases de Hatha yoga, disfrutaremos de las tranquilas playas atlánticas, visitaremos pequeños pueblos pesqueros, pasearemos en camello y mucho más…

מחיר: 580 €

כולל:

  • העברות במרוקו ברכבים פרטיים.
  • לינה בחדרי מלון תיירות זוגי ב לינה וארוחת בוקר.
  • לינה באוהלים לשני אנשים (כולל מזרנים לישון) על בסיס פנסיון מלא במהלך השהות האטלנטי, גמלים או חמורים לשאת מטען ו כל תשתית במהלך השהות באוקיינוס האטלנטי.
  • חומר קולקטיבית (או haima האוכל האוהל, טואלט, כלי מטבח, מנות, מכוסה.
  • מורה מעשי יוגה, מדיטציה והרפיה.
  • מדריך נלווה ספרדית.
  • מדריך מקומי ברבריות.

(טיסה בינלאומי, אישי תוספות, טיפים, נסיעות סיוע הביטוח אינו כלול)

איש קשר: T 635034322

מידע נוסף: https://ahimsayogaimes.wordpress.com/viajes/?preview=true&preview_id=87&preview_nonce=5572b356a6

El Viaje Chamánico

Del 18 al 23 de agosto

איפה: Sant Feliu de Guixols. Costa Brava – Girona

Una experiencia chamánica a través de la Respiración Holotrópica y las plantas maestras. Taller residencia integrando la práctica profunda de la Respiración Holotrópica con interesantes presentaciones teóricas.

Este taller de 6 días combina Respiración Holotrópica con trabajo chamánico, donde es posible realizar una ingesta (voluntaria) de la pócima Llullo Caaspi en el espíritu de “dieta amazónica”.

“Este taller no forma parte de la Formación de Grof Transpersonal Training” Holotrópica España
Imparten: Jean Farrell, Josep Vila, Sitara Blasco, Juanjo Segura, Esperanza López

Lugar: Hotel Edec Roc- Sant Feliu de Guixols. Costa Brava – Girona

Información & reservas: Respiración Holotrópica. Juanjo Segura: 607 302 727. Sitara Blasco: 607 400 820 info@holotropica.org

מידע נוסף: www.holotropica.org

Vacaciones de Yoga, Naturaleza y Ocio saludable

Del 23 al 28 de agosto

איפה: Finca ” El cielo de la Vera”, en Gredos

Padmasana ha preparado un programa de 5 días que contiene yoga diario de gran calidad (práctica de hatha, meditación, mantra , Nidra), impresionantes excursiones en la naturaleza (Garganta del Diablo, Chorro de la Ventera, pueblos cercanos ), dinámicas de grupo, taller de masaje, clase de cocina vegetariana a cargo de las cocineras del “Cielo de la Vera”), paseos bajo las estrellas y alguna que otra sorpresa para cuidarte y relajarte en un entorno único de belleza natural, sin olvidar la diversión y conociendo gente nueva.

El programa de actividades y clases (más de 30 horas) comienza la tarde del domingo 23 de agosto y finaliza el viernes 28 al mediodía, e incluye además de las clases, talleres y excursiones, el alojamiento de 5 días, 5 noches en coquetas habitaciones compartidas tipo albergue (hay habitaciones desde 2 hasta 8 camas), pensión completa con un maravilloso buffet vegetariano ecológico riquísimo elaborado por las cocineras de “El Cielo” cada día.

מחיר: todo incluido 325€. También se tiene disponibilidad de alojamiento individual por un coste de 395€.

Dirige el Retiro Violeta Arribas. Maestra de Hatha Yoga y Meditación con más de 10 años de experiencia en la docencia del auténtico Yoga. Directora de Padmasana Center . Terapeuta Ayurveda, gran conocedora de la montaña y amante de la Naturaleza.

Reservas escribir a info@padmasanacenter.com o T 620325071. (Importante: reservar antes del 30 de julio pues Padmasana cierra en agosto)

מידע נוסף: http://www.padmasanacenter.com/

נופש יוגה

מ 24 לאוגוסט 29

איפה: ב Almijara פארקה דה טבעי Tejeda (מלאגה)

לפי שורה בשנה העשירית לי את העונג להציג אותם החג של יוגה. השנה סיירה דה מאלאגה, 13 ק מ מן החופים של נרחה (nerja).

אנחנו נשארים בקוטג'ים של Acebuchal מקום שהוכן עם הטיפול המסור עבור האורחים.

שיעורי יוגה בבוקר של 3 שעות, אחר הצהריים חופשי

מחיר: 430 יורו (כולל כיתות, 5 לילות של לינה, ארוחת בוקר, ארוחות, לא כולל ארוחת ערב)

ספר של 200 יורו. המקומות מאוד מוגבל יוקצו לפי סדר ההרשמה

מורה: גרייס איגור

איש קשר: igordegrc@yahoo.es

מידע נוסף: http://akasayoga.com/

לסדנת יוגה Nayana הקיץ עם הרמוניה

25-30 באוגוסט

איפה: סיירה דה Gredos

כל אותן שנים לשתף כמה ימים יחד להעמיק במרחב האישי עבודה של שחרור, שתיקה, איחוד עם הטבע. טיהור פיזי, אנחנו עושים דיאטה גמילה. מפעילים את הגוף עם יוגה, מחול, רכיבה על ידי הטבע.

לטיהור של הנפש אנו לשמור על שתיקה. עלינו לתרגל טיפול מלא במהלך כל הקורס, מדיטציה כדי מדי יום.

הרמוניה זו המורה, המטפל, יחד עם כריסטינה (הילר, מטפל בעיסוי) תהיה זמינה לסייע משתתפים עם התהליך האישי שלהם במהלך הנסיגה.

על פי מספר רישומים נהיה מקום או אחרת של La Sierra de Gredos. בשני המקומות הם מקומות טבעי מיוחד, עם נוף, בריכה, חדר משותף.

מידע נוסף: http://nayanayoga.com/retiro-de-verano/

הסרה של מדיטציה אינטגרלי

25-30 באוגוסט

איפה: סיירה דה Ujué. נווארה

ל-6 ימים (מתוך 25 עד 30 באוגוסט) אנו מציעים אינטגרל מדיטציה אינטנסיבית, עבודה עמוקה שוחרר מן הצד הדתי, אשר לאחר מכן מאפשר את השימוש בטכניקה זו בחיי היומיום. מקום מפלט זה ייתכן המצוינת עבור אלה שרוצים לשלב בסיס של עבודה מדיטטיבית יעילות או אם קיבלת אותה להרחיב אותו. האלה הראשית מטרות של הסרת זו הם:

  • לרכוש את כל הבסיסים לעשות מדיטציה ביעילות.
  • הקלה על המפגש עם האדון שלנו הפנימי.
  • לרכוש את הכלים המאפשרים לנו להביא מדיטציה לתוך חיי היומיום.

התכונות נסיגה:
כל נערץ יהיה זמין, לפי בקשה, אישית אשר יאוישו התבוננות יכולות וקשיים.
העבודה מדיטטיבי הולך בליווי של תרגול פראנאימה ועם בקריה (עבודה של טיפול) והמודעות של הפראנית הפוטנציאליים שלנו. ‐ גם מתקיים אימון, נגיש, של האתה יוגה מדי יום.
פעילויות ‐ לבצע אותם, בחדר האימונים והן באתרים ביער או על גדות הנחל.
מחיר: 290 יורו.

לינה הכלולות בחדר זוגי, האכלה טבעוני.

איש קשר: Tlnos 948 05 07 05‐ 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com

הוא מארגן: בית ספר Mahashakti

מידע נוסף: http://escuelamahashakti.com/

משיכות לשבוע / Asthanga יוגה

איפה: Cerecedas (ש ע) Piloña (Asturias)

המטרה שלנו היא להציע של שבוע בלתי נשכחת עם פעילויות יוגה, מדיטציה, חוף והר. תרגול יוגה Asthanga מנקה לנו ומטהר, זה נותן לנו כוח וחיוניות. גלה אסטוריאס מן הטבע שלה, פינות יותר אותנטי, שלה חופים והרים. לחיות שבוע איתנו עצמם, להאכיל אותנו של מה בריא וטבעי עם מוצרים מקומיים, צמחוני טעים במטבח. אנחנו רוצים לתת לך את ההזדמנות כדי לבחון את צורת חיים שונים במודע, באחריות עם הסביבה ועם עצמו.

איש קשר: אלנה אלוורז Laso T 691409899 / contact@yogaandnatureasturias.com

להסרת שלנו ממוקם ב- Cereceda, בכפר קטן בלב ליבה של אסטוריאס, עד למרגלות פארק טבעי הפסגות של אירופה. מן היער שלנו ניתן להבחין הפסגות של אירופה ואת רואה של סובה. הפסגה הגבוהה ביותר של סיירה דל סובה, Picu Pienzo, משקיף על מפרץ ביסקאיה שנמצא במרחק 15 ק מ מן הכפר של Cereceda.

. הנה הקסם הגדול של האזור הזה, אנחנו תחת ההרים הגבוהים ביותר כל ההרים הקנטבריים, במרחק של 15 ק מ מהחוף. הנוף הזה הוא ייחודי באירופה, אנחנו מודעים לכך.

יש לנו יערות ילידיים, עצי אשור ערמונים עם עותקים של יותר מ-300 שנה, understory נרחב או הר של שרכים, הת'ר, גורס, עם והצומח המקומיים של היער אסטורית, אייל הכרמל, חזיר בר פראי, ואשר בחורף לעיתים לראות כפי שהם יורדים למטה בחיפוש אחר מזון לחמם את בתי הכפר. הוא סוג של יער זה דורש הרבה אור ולחות שיש לנו באזור זה. בנוסף הפרי עצי הגן האקולוגי בבית שלנו.

אנו מודעים של הערך שיש לנו מסיבה זו שיש לנו מחוייבות גדולה אל הטבע. אנו לטפל ולתחזק את היער, כיבוד שהסוג הבן, כי נדמה לנו היער החיים ויש להם חשיבות אדירה עבור המגוון הביולוגי על פני כדור הארץ. מטפל נוכל לתרום לשיפור איכות האוויר והמים באדמה, להאט את ההתחממות הגלובלית.

האירוח כולל של זנים אורגני גן באזור. בנוסף תרנגולות חופש הפיד בצורה טבעית. נערכים שווקי הרחוב שבועי עם מוצרים אקולוגית ומלאכות מקומיים. במהלך שבוע זה אנחנו autoabasteceremos עם מוצרי הפרדס, ביצי תרנגולות שלנו, ואת הפירות של העצים שלנו כמו piescos, אפרסקים, משמשים.

עם הגעתו היער יהיו התוכנית השבוע, תמיד להישאר גמיש בהתאם המועד. אסטוריאס הוא בלתי צפוי, תמיד מחפש אפשרויות שונות תלוי בזמן. אבל הערכה שאנחנו הולכים לעקוב הפעולות הבאות:

מחר: תרגול של יוגה, ארוחת בוקר, שירותים אישיים.

Mediodía: Salida a las actividades programadas. Comida o picnic.

אחה צ: בריכת שחייה, פעילויות: טיולים רגליים, גלישה, שייט בקאנו. להחזיר היער, לדבר, מדיטציה או פראנאימה.

ערב: ארוחת ערב ומנוחה.

יוגה ייעשה בבוקר, מתחילה בשעה 8:30 לתלמידים מתקדמים יותר, בשעה 9:00 למתחילים. כך הכל יסתיים בשעה 10:30. זו הזדמנות טובה להתחיל וללמוד על המנהג קסום הרבה חוכמה שיכול להביא אותנו בחיי היומיום.

אשטנגה ויניאסה יוגה היא צורת יוגה דינמית. הבדל של האתה יוגה לתרגול ויניאסה. ויניאסה פירושו תנועות פשוטו כמשמעו מסונכרן ומערכת הנשימה. תנועות אלה הם אלה אשר תלויים עמדה אחת עם השנייה. כל תנוחה מעוצב בקפידה עם ערכה מספר פרקים. הרצף של תנוחות תמיד יהיה זהה, התלמיד להוסיף עמדות התקדמות האימון שלך.

יוגה אשטנגה התאמן עם נשימה נכונה מטהר את הגוף הפיזי, רגשי ונפשי. דרך הגוף לנו לגשת שלנו בלוקים רגשית יותר ויותר מהם, וגם להיות מודע שלנו תהליכים נפשיים לומד להתבונן בהם מן הניתוק, ללא זיהוי איתם.

מידע נוסף: www.yogastudiogijon.com

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על
על ידי • 1 Jun, 2015 • Sección: שיעורים, קורסים, סדנאות, אירועים