שיעורי יוגה באינטרנט 5: האתה יוגה בסגנון חופשי

אנו שמחים להציג בפניכם את החמישית המיוצר על ידי תרגול יוגה ביה ס הבינלאומי של יוגה. . זאת כיתת האטהה יוגה בסגנון חופשי מודרכים על ידי פרופסור רבקה Carretero מתנה ייחודית מאוד עבור הקוראים של רשת יוגה.

. רבקה. עיי

הצעה זו של ביה ס הבינלאומי של יוגה הוא יוגה אינטגרטור כי הוא הצליח לשלב את הטוב ביותר של כל סגנון בצורתם העצמית להבנת התרגול של הרגישות, מודעות, החלטיות, הכבוד לתהליך הדרגתי של כל אדם. היא משלבת פעילות גופנית, הרפיה, נשימה, interiorization, יצירת מצבי התודעה של עמוקה, הפיזי, הרגשי, המנטלי רווחה.

בשיעור זה אנו מבקשים ללמוד. לשחרר את הרקמות של הירכיים, אנגלית, ולהעמיק את פעילות של הרגליים, ברקמות להחזיק אותם וכדי להקל על הניידות שלהם. הכוונה היא, באמצעות מהדורה זו, את רכות, כל השרירים המקיפים את האגן ללכת הארכה, מאוחר יותר לעבוד חיזוק אלו שרשראות שרירים, רגליים, בטן במותן ובגב לעוד.

YouTube המקדימה של התמונה

אנו מבקשים את הניידות רחבה משותפת דרך אינטנסיבי גלובלית התחממות התעוררות מעלה, לגייס את הירכיים, באגן וברגליים, ואחריו ויניאסה שמתפתח לתוך תנוחות עמידה ואת הירך דרך תנועת פתיחה. נוכל לקזז הסדרה עם כפיפה קדימה ישיבה יציבה, בעקבות באותה השורה של פתיחת והתגייסות של הירכיים.

מירה סוגים נוספים של הרפיה ב:
http://www.clasesdeyogaonline.com/category/estilos/free-style/

פרופסור: רבקה Carretero

מורה יוגה תחת הכותרת-ביה ס הבינלאומי של יוגה, מוסמך על ידי הברית יוגה, יוגה הפדרציה האירופית המקצועי הפדרציה הספרדית של יוגה. הוא סיים את הכשרתו עם המאסטר של יוגה דינמית בהדרכת ביה ס הבינלאומי של יוגה, כמו גם בסיס מגורים (דיוק, אינטגרציה ומודעות) גם נלמד על ידי ביה ס הבינלאומי של יוגה במצב המגורים שלהם. כיום ממשיך את ההכשרה שלו בתור מאמן של ההכשרה של המורים של יוגה בביה ס הבינלאומי של יוגה.

רבקה הוא מתרגל של האתה יוגה, יוגה דינמית Asthanga. בכתות מלאים רגישות, מאופיינת תשומת לב בחיבור בהכרה בין תנועת הנשימה של התלמיד, יצירת במדיטציה אקטיבית בכל כיתה.

רבקה למדה ממשל וניהול ב אוניברסיטת קרלוס השלישי דה מדריד והוא ומרפא, Reflexóloga Podal. תשוקתו האיורוודה הוביל אותה רכבת מעסה ולבצע קורסים רבים על האכלה טיפולים, איורוודי (Ayurvedic) מהמטבח ההודי.

Clasesdeyogaonline.com

זה סוגי יוגה פלטפורמה נוצר לאחרונה על-ידי ביה ס הבינלאומי של יוגה כדי לקבל את הלמידה ואת התרגול של היוגה בכל מקום שאתה נמצא.

כל שבוע הוא כולל שיעורים בסגנונות שונים עם מטרות שונות, כך אתה יכול להעביר את האימון שלך.

ניתן לבחור שיטות לפני 30 דקות, להשלים את רמות יותר מאשר שעה אחת מחלקות, וכן מספר להתאים למשרדך. תוכלו גם להתאמן מנטרות ומדיטציה.

הירשם בחינם לקבל גישה אל להשלים סוגים שונים של קבלת פנים. לחץ על: הרשמה חינם

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על , ,
על ידי • אפריל 21, 2014 • סעיף: ביה ס הבינלאומי של יוגה