מודרה: מהא-סאקרל-מודרה

מהא-סאקרל-מודרה מקל על תלונות על הבטן התחתונה, כי הם נגרמים כאבי מחזור, עצירות או שלפוחית השתן או הפרעות הערמונית.

מודרה מהא סאקרל

כדי לתרגל את זה, שמאחד החלמונים טבעתי אחד לשני, את האצבעות הקטנות שלך עם האגודל. במהלך 10 תנועות הנשימה לשמור על עמדה זו ולאחר מכן לשנות את זה.

ואז מצטרף קצות האצבעות שלך קטן אחד לשני, טבעתי עם האגודל. גם בתנוחה הזאת 10 תנועות הנשימה.

לעשות את זה כמו שאתה צריך את זה או 3 פעמים ביום במשך שבע דקות.

זה נפלאים מודרה היא מועילה במקרה של כאבי הבטן, במיוחד עבור הכאבים של הווסת, כאשר פעילות המעי חלש מתרחשת, עוויתות מעיים התרחשה, או סובלים מהפרעות של שלפוחית השתן או ערמונית. הוא מספק הקלה, מרגיע ומאזן את האנרגיות.

אחרי 50 שנה, הרבה אנשים מושפעים הפרעות כמו שלפוחית חלשה, טחורים, מרווח או מתח באזור של השנה, כיס המרה. עם הכשרה הפובוקוקוג'יס יכול לשפר.

הבעיות של עצירות מקושרים בדרך כלל קושי נפשי-רגשי נגרם מבעיות כמו שיש להסיר משהו באופן כללי או בפחד צורך לבצע משהו עד הסוף.

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על
על ידי • Nov 6, 2013 • סעיף: תרגול