3 פגישות של יוגה 'הנשמה' עבור כל

מורים ליוגה ולפעמים מאוד מומחים מקדישים את זמנם אך ורק בהכשרת מורים או רמות מתקדמות, והוא מעוניין תלמידים פחות "מבטיח", כמו למתחילים, אנשים עם מוגבלויות פיזיות. אבל מדי פעם יש יוצאים מן הכלל כמו אלה שמגיע ידועה...

הפגישה עם נשמה

אלה שלושת הפגישות, בהדרכת חבל לואיזה ו ג'וליאן Peragón (ארג'ונה)ההצעה לימוד באיכות גבוהה מהות היוגה (מדיטציה, אימון מותאם ו yamas ו niyamas) עבור כל אנשים מעוניינים.

מדיטציה סינתזה

אנו יודעים כי מדיטציה היא העבודה הגרעין מן המסורת הגדולה של ידע, הרבה פחחות, נשימה, ריכוז כדי לסלול את הדרך עבור והתבוננות מעמיקה את פנים אינטימית.

אנו מציעים מפגש של המדיטציה החודשית איפה להציל את העקרונות נהדר של מדיטציה, מתנוחת ללכת בגישה אוהדת, מבחינה הגיונית, דרך נשימה, הפנמת האמונה וההכרה של עצמו סבל, לא שוכח אנרגיה ופחחות הכנה וניקוי בתנוחה מדיטטיבית. המכנה המשותף הוא דרך מרכזי האנרגיה מקושרים לרמות תודעה ויש להם כל תמיכה מדיטטיבי, תמונה מעולה, גישה נבונה לגדול.

מטרתנו היא הנחיתה העצום של ההווה אך גם לנקות כל המרכיבים מתנגד של שלווה ובהירות של ההוויה שלנו מתוך נמנום כדי עצבנות, של אי נוחות הפנטזיה.

אתה לא צריך להיות החל במדיטציה מפגשים טיפולייםנסה כל אחד למצוא את ההסתגלות שלו. אנחנו עושים מדיטציה על כרית, שרפרף או כיסא בסופו של דבר, אנו שואפים לפתח את רמת הריכוז, את הקבלה של הרגע הנוכחי, אינטואיציה עמוקה.

זה מלמד: ג'וליאן Peragón (ארג'ונה)

איפה: Yogaia. עמ' Sant Joan, 121. מטרו: Verdaguer. ברצלונה.

מתי: כל יום חמישי הראשון של כל חודש 5:30 עד השעה 19:30

כניסה חופשית

כיסא היוגה הכשרה

תרגול יוגה הכיסא משלבת את המושב הזה הופך להיות ברית כדי הוא מתקרב אליה בפועל כל מי לא יכול להתאמן על המשטח: הרוב המכריע של אנשים מבוגרים, אנשים בעלי נכות במפרקים נמוכה יותר, אפילו אנשים שאינם בכסא גלגלים.

בנוסף, הכיסא הופך גם אלמנט של תמיכה ודיוק למתרגלים רגיל. נוכל לומר כי במרחבי החיים. אנחנו חייבים למצוא את המקום שלנו, את הצורה שלנו, את הגבול שלנו בחיים דרך מתעכלת בצורה הטובה ביותר. יוגה היא שיטה מצוינת לחיות את החיים שלנו עם פחות מגבלות, מוטב שתפתחי את potentialities שלנו.

זה מלמד: ג'וליאן Peragón (ארג'ונה)

איפה: Yogaia. עמ' Sant Joan, 121. ברצלונה

מתי: שבת 9 בנובמבר 2013, • 10 h - 14 h h 16 h - 20

מחיר: €60 (10% הנחה עבור ובהדרכת סטודנטים ותלמידים מן Yogaia)

לפרטים והרשמה: טלפון: 620 70 04 53. טלפון: 936 24 35 10. דואר אלקטרוני: yogaia@yogaiabcn.org

Alma de el יוגה: Yamas ו Niyamas

בין חברי שמונה המרכיבות את היוגה של פטנג'לי שנלמדת Yogasutraיאמה ניאמה, הראשון, נשכחו חלק ביותר בתרגול האישי מדי יום.

אולי זה בשל העובדה כי כאשר אנו מדברים על יוגה 'מעשיים', ירי זה זמן ומרחב ספציפיים, הפעם כדי לבצע רוטינה של אסאנה-s ופראנאיאמה תרגילי לפני זמן של מדיטציה, אשר נע בין חלופות קשורים כמעט כל עם בודהיזם. סיום זה סוגריים של הזמן והמרחב ואנו נוטים להמשיך את החיים שלנו עם תחושה של רווחה ושמחה כתוצאה מעבודתנו לשקול אימון שהושלמו. עם זאת, במקרים רבים אנו מוצאים, מתוך זה 'הבועה' של שלום שלקח קצת לתת לנו לתפוס על ידי הסביבה ומגיבים אנחנו משמשים לשם כך, חוזר פעמים נוספות של רצוי שלנו גלגל מסוים של שגיאות.

אם מישהו היה אומר לנו, בפעם הראשונה שבה אנו שואפים בכיתה שנמשך 24 שעות ביממה, שבעה ימים שבאימון יוגה בשבוע חשב האדם הזה היה משוגע או שייכים כת. ללא אולם, יאמה, ניאמה, הגבלות שלנו קשרים עם אחרים ומגבלות באורח החיים שלנוהם אלה גישות אשר גדל ללא הרף, הם מהווים הנשמה של תרגול היוגה נראה לעין את האפקט נפלא זה טכניקה זו הישנה כדי להפוך את החזון שלנו עד כדי להשיג את מטרתה האמיתית: החופש.

זה הוא, ולכן חיוני מתרגל יוגה וחיוני למרצה להבין באופן מלא מהן עמדות כי פטנג'לי היה הבסיס של המערכת שלו, כיצד הובנו על ידי זה, השלכותיו על שלנו כאן, עכשיו, ואיך שהם עשויים להיות מועברים לסטודנטים, כדי להאיר את התרגול רוח זה נעשה על השטיח , יוגה פוגש את שליחותו של להפוך את חייו של כל אחד ולשחרר המטפל של שלהם אוטומטית להמיס את העננים שמחשיך את הבהירות, זה יכולים להגיע החופש הרצוי.

אנחנו נדבר של יאמה, ניאמה, חסרונותיו, הקיצוניות שלו, פירותיו, דרכים שונות להתמודד עם אותם ואת שלהם והדומה עם עמדות מוסריות של מסורת זה שלמדנו. אנו למקם אותם את הערכה של פטנג'לי, ואת האור שלו, לפרש את האימון שלנו.

אנו ובכך escudriñaremos הנשמה של יוגה. אולי למצוא נקודת מבט חדשה לראות שלנו.

הוא נותן:. חבל לואיזה מורה יוגה. הכשרה Yogaterapia עם ויקטור Morera. התלמיד של פוסט תואר שני ושלישי יוגה האימונים (2012-2014) במסורת של Srí Krishnamacharya. סופר ומחבר במשותף של פרויקט Mettacuento.

איפה: ברצלונה. Yogaia: PS. של Sant Joan, 121. ברצלונה. המטרו ורדגר

מתי: H 10:00 יום שבת, 30 בנובמבר כדי h 14:00 ו- 16:00 עד 20:00 h.

רישום: http://www.yogaiabcn.org

מחיר: סדנה: €60. (10% הנחה עבור ובהדרכת סטודנטים ותלמידים מן Yogaia)

מידע: arjunaperagon@gmail.com (650 221 551)

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על ,
על ידי • 25 אוקטובר, 2013 • סעיף: שיעורים, קורסים, סדנאות, אירועים