היוגה סוטרות של פטנג'לי מהרישי 3

זהו הפרק השלישי של היוגה סוטרות פטנג'לי מהרישי בגירסה של סוואמי Durgananda, מנכ ל הבינלאומי ליוגה ודנטה Sivananda אירופה מרכזי. היום נראה את פסוק 1 ואת פסוק 2. . זה שיתוף פעולה של הוודאנטה Sivananda מרכז יוגה דה מדריד.

פטאנג'אלי

את סוטרות של פטנג'לי הם המדריך להשלים החקירה, שליטה על המחשבות שלנו. על כתיבה קלאסית, מדריך הוליסטית בהיבטים פיזית, נפשית ורוחנית של מדיטציה.

הביקורות מעשית ודינמית של סוואמי Durgananda ראג'ה יוגה הסוטרות הן פרי של ההשראה של היוגים נהדר סוואמי סרי Sivananda ו סרי סוואמי Vishnudevananda אימון אינטנסיבי.

פסוק 1

פסוק 1

יוגה היא עכשיו הסביר.

פטנג'לי הוא מצפוני מאוד להסביר את הדיוק של המילה "יוגה". יוגה היא האיחוד בין ג׳יבה אטמן. ג'יבה זה לנשמה בודדים הולחן על ידי שלושה גופים. אנחנו צריכים לדעת איך לנשמה בודדים, אבל סוף סוף אנחנו חייבים להתעלות זה.

המילה "להתעלות" יכול להיות מטעה כי זה מרמז כי אנחנו מתעלמים משהו, אלא באמצעות הידע הבין כי ג׳יבה רק כלי נגינה, הרעיון של להיות נשמה נפרדת נעלם. בורות, אווידיה, נעלם מתוך הידיעה, וידיה. וידיה ילמד אותך כי אתה לא הגוף. אין הבנה פתאומית, אלא משהו שמופיע על-ידי sadhana, תרגול רוחני. Sadhana מוביל לך הידע ואת הידע ילמדו אותנו את זה . אנחנו לא הגוף או הנפש.

פסוק 2

Verso2

יוגה היא לדכא את הפעילות של המוח.

פסוק מפורסם זה הוא הסבר מלא של ראג'ה יוגה. יוגה, האיחוד בין ג׳יבה האטמן, אפשרי דרך המשמעות של צ'יטה, את vrittis. צ'יטה זהו חומר נפשי, מורכב משלושה אלמנטים: מאנאס (המוח), בודהי (האינטלקט) ו ahamkara (האגו). ננה יוגה דיברנו של צ'יטה, לא רק היכולת לחשוב אלא התת מודע. תת המודע הוא מחסן ובו כל מה אנחנו נעשה, חשב, שמעתי או אמר. הכל, הכל רשום שם היא כמו כונן קשיח, אף פעם לא מת, החיים ללוות אותנו בחיים. אנשים מתאבד מקווה למחוק את הדיסק הקשיח, אך היוגה אומר שזה לא אפשרי, כי רק אחד מתחיל שוב במקום בו עצרה. במובן זה יוגה מעודדת אותנו כדי להתמודד עם הבעיות לא תן לנו לברוח. כמובן כי התת-מודע מכיל שני דברים חיוביים שלילי, אבל עוד לחן עם התשלילים, אלה, בעיקר, זה יטרידו אותנו

את vrittis הם תיקונים המחשבה. Vritti הוא משהו שאתה יכול לזהות אותך ואת רובנו מזדהים עם vrittis שלנו. מחשבות שליליות, כגון "אני אומלל", "אף אחד לא אוהב אותי", הם בעיה. אם את מזדהה עם חלק vrittis להפוך חומר הנפש שלך, מאנאס. סוואמי Vishnudevananda תיאר manas בנק חול. זה הופך חותם עמוק במוח אשר, בסנסקריט, נקרא מסולקים. הזדהית עם vrittis כשאתה אומר: "כן, אני זה". . אבל אתה זה או זה? מה אתה? מהו הטבע האמיתי שלך? אלה השאלות של הוודאנטה, ננה יוגה. את הטבע האמיתי שלך מתבצעת, כאשר יש לך את וידיה, את הידע הזה, יכול להפיג את vrittis באומרו: "אני אומלל?" . לא, זה רק זמני שביל".

חושב על מזג האוויר. אם במהלך סופות גשם, סופות רעמים, מזג האוויר היה אומר: 'אני זה', זה לא יהיה נכון, כי למחרת היום זה יכול להיות שטוף שמש. Vrittis שינוי משך הזמן. היום אתה מרגיש אומלל, אבל מחר יכול להיות האדם המאושר בעולם, רק כי מישהו אומר לך, "הו!, נראית כל כך טוב כמו שיש". Vrittis מושפעים בכבדות אילוצים חיצוניים.

ברגע שיהיה לנו הידע vrittis יכולים להתחיל לשלוט בהם, מה שאומר, לעבוד איתם, שהופך אותם satvicos, קצת. . תבוא satvico יותר, הפכת להיות מנותק. יותר, ניתוק לוקח אותך, בסופו של דבר, אל nirodha, המדינה של סמאדהי, שבה הושגה האיחוד.

ההודעה עמוק של פסוק זה השני? זה האפשרות להשיג את הידע של אטמן יוגה. רק מי פקח את דעתו על האפשרות שיש משהו כמו התודעה הקוסמית, ברהאמיני, הם יקבלו הצהרה זו, וזה עצמו, sadhana או תרגול רוחני.

צורות של צ'יטה

פטנג'לי אומר כי יש חמישה סוגים של צ'יטה, הם יכול להיווצר בכל עת, כמו צעיף בראש שלך, המשפיעים על בהירות המחשבה שלנו. אלה חמישה סוגים של vrittis, או עקבות, הם כמו גלים הנובעים יידה אבן באגם.

הטופס הראשון של המוח נקרא kshipta, כלומר, המדינה התפזרו. זה מצב שבו המוח לא להתרכז בכל עת. בעת האזנה בכנס כשהשכל נעלם לפתע את. המשפחה שלך, החברים שלך, או אל מקום רחוק. ואז אתה חוזר והמשיך שאת תביני את זה כל הזמן הזה, הכנס.

מצב הבאה של המוח הוא אילם, מצב כהה ועצלן. כאשר אחד נשאר הרבה tamas, מבלי לחשוב או להבחין בשום דרך.

בחלק זה, viskhipta, מחשבות מתמקדים ומתחילים יש בהירות. . זה לא במצב רגשי... Viskhipta פוקוס על ההיגיון בין מדינות אחרות אפשריות של מאנה, צ'יטה במוחו. מצב זה הוא זה שמוביל ריכוז ומדיטציה.

כשהתחלנו יוגה אין לנו ריכוז רב, בשל שנים של מחשבות, הרגלים שליליים. קשה למתחילים לשבת בשקט לדקה. נשארים מיקומו של הראש נראה נס. גם אם אנו מסוגלים פיזית להשיג מעמד, זה נדיר מאוד. כי אנחנו יכולים להישאר מנטלית בתוכו. הרוב המכריע של האנשים הם kshipta או moodha, או מפוזר או עצלן. בשיעורי היוגה הם רוצים לבטל את המיקום, לסובב את הראש, נראה לשכן שלה או לראות איפה המורה. אולם, כאשר אתה נמצא בעמדה, במקביל נהנה על מוצקות ורגיעה ב אסנה, הוא הרגע שבו אתה נתקל vikshipta, אשר הוא האוסף של kshipta (פיזור).

המדינה הרביעית היא חדות ריכוז, או נקודה ekagrata. במצב זה לא להסיח את דעתך, אתה רק דואג לגבי דבר אחד. תוך כדי מדיטציה לחזור על המנטרה שלך, אם מסתכלים על המחתרת של המנטרה, הטון של המנטרה שכבר לא תוכל לשמור את vrittis של המוח. באותה דרך כי אם בצע את vrittis של המוח, אתה לא יכול לעקוב אחר המנטרה מטר. . זה לא אפשרי להתמקד שני דברים בו זמנית

החוק החמישי הוא niruddha, השעיית סה כ הפעילויות של המוח. זה קורה כאשר הנפש נמצאת נייח לחלוטין, שזה הניסיון של סמאדהי. נקרא גם אננדה, אושר מוחלט. Niruddha הוא דממה מוחלטת, אבל דממה שבה נתקלת בליס, סמאדהי.

סוואמי Durgananda

ודאנטה Sivananda יוגה SW Duraganandaהוא היה יזם, התאמנו את הטכניקות של יוגה מאת סרי סוואמי Vishnudevananda (1927-1993), מייסד הבינלאומי Sivananda ליוגה ודנטה האשראמים מרכזי. בתור אחד מתלמידיו הקרובים, ליווה אותו למסעות רבים הן ממזרח והן ממערב.

בעקבות ההוראה של אדונו, סוואמי Durgananda הקים Sivananda ליוגה ודנטה מרכזי באירופה. סוואמי Vishnudevananda מודרך זה באופן אישי הכשרת המורים ליוגה, עם הכותרת של "יוגה גונן" בשם אותה כאחת יורשיו. עם האינטואיציה שאתה עמוק, סוואמי Durgananda מדריך לרבים אנשים בדרך הפנימית ומלמד מדיטציה, יוגה, תזונה, חשיבה חיובית, מיתולוגיה או פילוסופיה מזרחית פסיכולוגיה.

היוגה סוטרותאת סוטרות של פטנג'לי הם המדריך להשלים החקירה, שליטה על המחשבות שלנו. על כתיבה קלאסית, מדריך הוליסטית בהיבטים פיזית, נפשית ורוחנית של מדיטציה.

הביקורות מעשית ודינמית של סוואמי Durgananda ראג'ה יוגה הסוטרות הם התוצאה של השראה Sivananda נהדר של סוואמי סרי, סוואמי Vishnudevananda סרי היוגים עם שלו אינטנסיבי אימון אישי וניסיון בהוראה במשך 40 שנה.

שיתוף פעולה של סנטרו דה היוגה העולמית Sivananda ודאנטה דה מדריד

טל': 00 34 913 615 150

www.sivananda.org/madrid

https://www.facebook.com/yoga.sivananda.madrid

https://twitter.com/yoga_sivananda

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על , ,
על ידי • 24 אוקטובר, 2013 • סעיף: היוגה סוטרות