ראיון עם גארסיה סוסנה לבן: "לא אין למידה בלי אמון מלא בחדר השינה הראשי"

זה מוגדר של "יוגיני, גלישה, בנסיעות, תלמידה של החיים". יוגה כבר מהות חייו יותר מ 15 שנים. המורה הראשון מוסמכת אנוסארה בספרד. ראיון לרשת יוגה.

סוסנה גרסיה לבן

אהבה עם הים, הוא חיבור, חופש עמוקה דרך הגלים, לעיתים קרובות מארגנת סדנאות המשלבות שיטות עבודה מומלצות אלה שני. עם בסיס במרוקו, סוסנה אומר: "אני מרגיש מושרש הפשטות של החיים החדשים שלי באפריקה". "יוגה היא בשבילי ההרפתקה של חייה כאשר חיים ממנו גבוהה יותר".

סוסנה מלמד אינטנסיבית של אנוסארה, immersions, ההכשרה בספרד ובעולם. "אבל אני אוהב לחקור את סגנונות אחרים של יוגה וגוף טיפולים, בסוף 2012 אני גם מורה מוסמך Acroyoga. אני מתאמנת על אמנות העיסוי התאילנדי, שלמדה עם מורים מהרשת שמש, במיוחד בהשראת Krishnatakis ו- Kaline".

ב- 5 ו- 6 באוקטובר יהיה סוסנה גארסיה בלאנקו העיר יוגה של מדריד. עוד על זה: www.rasalilayoga.com

מה תרומתם של אנוסארה יוגה ניתן למצוא בתי ספר אחרים של יוגה או יוגה באופן כללי?
ישנם מספר תרומות חשובות. מהם מדובר אותנו עד אשר בשבילי היא הפילוסופיה של היוגה כי יותר הוא מותאם פעמים שבהם חי: זה פילוסופיה טנטרי. טנטרה כבר בתרבות ההינדית פילוסופיה אחת אומרים חלופי, לא חלק ההמונים כמו שהם כבר דנו תזרימי הוודאנטה, בהקטי, והוא נשאר די מוסתר.

מצד אחד, ג'ון פרינד היה היכולת של להעביר שפילוסופיה זו סופר התפתחו של טופס סבירים לחלוטין עבור כל. גם היינו ברי מזל לארח היוגים אקדמי מדהימה, עם מי יש לי הזכות ללמוד מאוד ישירות, כגון דאגלס ברוקס, סאלי קמפטון, ביל מהוני, קרלוס Pomeda, פול מולר-אורטגה, אשר עבדו קשה לעשות הרבה של הטקסטים ואת תורתו טנטרית תורגמו לאנגלית, משדרים באופן ישיר, מדויק, מעודן יצירת מהפכה אמיתית בתחום נוהלי שלנו ועל חיינו.

מצד שני, אנוסארה יוגה מציעה מערכת של יישור מסוים זה מספק יתרונות גדולים. אנו משתמשים חמישה עקרונות הזה שנקרא עקרונות אוניברסליים של יישור. אלה יכולים לשמש רפואית (ממציא זה היוגה שלך היא צורה של ריפוי), אבל גם כדי לקדם את תרגול של תנוחות מתקדמות יותר. בנוסף, lאני עקרונות אפשר לשחרר את המוח של הוראות מורכבות, מאז אותו עיקרון תקף בכל המצבים.

סוף סוף אנוסארה יוגה דגש גדול על הקולה, הקהילה של הלב. אני חושב שזה חשוב גם את הרגע הזה להרגיש בבירור כי הכל ואת כולם הם כל כך קשור.

איך resumirías בין הערכים המרכזיים של אנוסארה בממדים שונים של האדם: הפיזי, הרגשי, המנטלי והרוחני?
אחת ההנחות העיקריות של הפילוסופיה טנטרי הוא כל דבר ביקום הוא אנרגיה ייחודית בתדרים שונים של הביטוי. הגוף שלך, את דעתך, את הרגשות שלך, את החוויות שלך רוחנית יותר עדין, כל אותם, הם הכוח האלוהי במצבים שונים של עיבוי, באותו טופס זה המים מים כבר בצורת אדים, נוזל או קרח או למרות ללבוש הצורה של אוקיינוס, אגם רוגע או מקלחת של הקיץ.

זה יש השלכות גדולות במרפאה שלנו של יוגה: ארה ב מובילה לכבד את הגוף כמו משהו אלוהי וכדי להפוך את התרגול שלנו לא לחפש לשעבד אותה אבל ליישר אותו בצורה הרמונית יותר, בתור עם הטבע אפשרי. אותו דבר קורה עם הנפש, רצונות, רגשות... הוא לא למנוע אותם, למחוק אותם, אך ללמוד לראות בהם את הריקוד של התודעה העליונה.

מה לדעתך שהם ללכת לחפש התלמידים בעת הגעתן השיעורים שלך?
לשעורים מגיע כל מיני אנשים. למתחילים באים טוב מאוד בלי לדעת מה הם ימצאו. באים גם הרבה סטודנטים ומורים של יוגה עם שעות רבות של האימון ושל חיפוש ברצונך למצוא בהירות יותר אסאנות שלהם, השראה עבור sadhana שלו ואת חייו האישיים ועידון של ההבנה של הפילוסופיה של היוגה.

גם לבוא אנוסארה עם פציעה אנשים מחפשים הערך הטיפולי של העקרונות היישורים האוניברסלית.

אנוסארה יוגה "מודרני" זה . הייתי מה ההבדל של אחרים סגנונות זה מתעוררות במערב, אשר מחפש יותר את האתגר הפיזי ואת הכיף זה הטיפוח של הרוח או את ההתעוררות של התודעה?
אני לא אוהב כל כך הרבה דיבורים על ההבדלים בין יוגה שונים אבל תרומתם. יוגה היא כל כך רחבה שלא יכולה להיות סגנון שזה מכסה הכל. זה אכן יהיה בלתי אפשרי כי יש דרכים כי הם מנוגדים אפילו סותרות ביוגה.

משהו המאפיינת אנוסארה יוגה היא כי, מצד אחד, יש דגש רב התרגול הפיזי, יישור והן בעוצמה, אבל במקביל יש גם דתיות כוללות מרכיב גדול. חשוב לזכור כי ככל היוגים, אנחנו בטקס של השאקטי, האנרגיה manifestadora של היקום הזה.

השלושה הם תמיד נוכחים סוג של אנוסארה מרל (כבישים) של יוגה לימד קרישנה באוזני ארג'ונה, בהגאוואד גיטה.

קארמה יוגה, היוגה של פעולה, נמצא במרדף אחר בפעולה מאוזנת באסאנות שלנו בתוך המערך וגם על יישום בפועל של הפילוסופיה טנטרית בקהילה, בחברה, בחיינו.

בהקטי יוגה, היוגה של התמסרות, קיים כבר העיקרון הראשון של Alineaminento הזה שנקרא "פתוח לחסד". יש אלמנט של אמון על משהו גדול יותר, המציע, מסירה עמוקה. בכל כיתה יש כוונה, הקדשה על המרפאה שנותן משמעות הרבה מעבר פיזי בלבד.

ניאנה יוגה, היוגה של ידע, יתבטא הדיוק של היישור ואת המחקר של טקסטים מקודשים, פילוסופיה הכלולים כמו נושאים בכיתות.

איך אתה, להרות של אנוסארה, הרוחניות שלך ותרגול?
המילה אנוסארה פירושו "זורם עם כוח אוניברסלי" או "לזרום עם הזרמים של הלב". תרגול היוגה מתחיל בהקשבה (שאליו אני מכונה גם בשם עקרון יישור ראש הממשלה). אנו עושים יותר רגישים זה האנרגיה האוניברסלית (יהיו אלפי דרכים לקרוא לזה), לאט לאט אנחנו להתיישר עם זה בצורה הטובה ביותר.

ברגעים של יישור הגדול הוא לגרום להם שתי מטרות נהדר של היוגה כי הם CIT (המודעות העצמית, את הזיכרון של מי אנחנו במציאות, כי זה לא עוד דבר שהתודעה העליון מקבל צורה), אננדה (המוחלט האושר אשר הוא מהותי היקום ולחוות בכל פעם שנדמה לנו כי זה האופי שלנו).

טנטרה, אומר כי אתה כמו עילאיות זה אנחנו, אנחנו ליכטיק ביקום הזה. הבית של הבריאה של היקום אומר כבר אותן ודות זה לקאמה, הרצון. איך ללמוד להשתמש הרצון ככוח מאחורי כל יצירה תהליך וכיצד לבחור את הרצונות להוביל אותנו יישור גדול, זה יוגה.

יש מילה בסנסקריט שאקטי Iccha, המייצג את הרצון האלוהי, תשוקה האלוהי. התהליך של היוגה הוא עושה (ראגה) מוגבל משאלות המביאים להתכווצות והוא סבל לצעד במקורו האמיתית של הלב, מכל אשר דבר הבא לידי ביטוי שפע, יופי, הרחבה.

אני רוצה להוסיף משהו בקצרה הייתי נותן בשביל ראיון שלם אבל לא רוצה לעזוב שהזכרת. בשבילי, נכון לעכשיו, רוחניות קשורה קשר הדוק הפולחן לאלת, הנשיות בכל צורותיה. זה מפעפע ההתמחות שלי, החיים שלי ואת דרכי ההוראה.

אחד הערכים של אנוסארה הוא להחזיר להם העיניים של הפרט לקהילה של בני האדם, את הסולידריות, כ- average וסוף הגידול. מה אתה חושב על הגיון החברתיים של היוגה?
לא כמו עכשיו האדם הרגיש כל כך מחוברים ויוצרים חלק ¨red אותו". אני משתמש במילה הזו בכוונה, מאז אנחנו כולנו שקועים רשתות חברתיות, החיים הפנימיים של המשתתפים באותה שנייה שדברים קורים. עד המגזין שלך נקרא יוגה רשת. אבל עוד מעבר.

מצטער על הקישוריות, איך נוהלי שלנו להשפיע על הסביבה שלנו. הזמן של סגפנים נסוגים במערה או יער לעשות יוגה הפך. ברוקס דאגלס המאסטר שלי, אומר כי "התאורה הוא תהליך קולקטיבי". אנחנו לא יכולים לעשות את זה לבד אנחנו לא צריכים לעשות את זה לבד רבים הרגעים של תאורה לבוא משותף עם בני אשר, כמונו, הם על הנתיב של מודעת הניסויים שלו. כמובן, זה אינו פוטר אותנו מכל אחריות שלנו, משמעת, אבל זה אפילו שאכפת. להם אחריות נוספת כשמדובר באימון יוגה שלנו. לא רק האבולוציה שלנו אלא הקולקטיבי תלוי בנו.

מה הוא הזמן הנוכחי של הקהילה אנוסארה, לאחר מעבר משאירים מאחוריהם שגיאות אישי של המייסד שלהם?
עברו זמנים קשים מאוד שבו כל גדלו. אני רואה את זה למעבר מנערות לבגרות. כל אחד מאיתנו היה צריך שאלה בכל אימון, כל הוראה, זה גרם לנו להתפתח. הפצועים הם נסגרו, נכון עכשיו פועלים כמו אנוסארה הספר של האתה יוגה, ארגון יצר והוביל על ידי אותם מורים של אנוסארה יוגה כדי לשדר את שתי התורות הללו, מחשיב מאוד יקר.

למרות השגיאות שלהם חייב להיות אסיר תודה ג'ון על כך שיצר את מערכת זו של יוגה זה עוזר לאנשים כאלה. תורתו חיים, לא שייך לאדם מסוים, הריבית מוגברת על ידי אנוסארה מראה.

איך resumirías מהי יוגה בשבילך, כמו שאתה רוצה לחיות?
לא יכולה להרות חיי בלי היוגה. כאשר אתם יוגי, הכל יוגה. לא רק שלך מדיטציה בבוקר ואת התרגול היומי, אבל כל אינטראקציה, בכל פרויקט, כל התבוננות, התנסות.

יוגה היא להיכנס להשתתף במודע את המשחק הזה התודעה היקום. מה המשמעות עוד קסם נעשית כי אתה רואה את התנועה של השאקטי בכל הדברים.

בשנים האחרונות יש מרפאה אחרת המהווים חלק מהחיים שלי: הגלים. במציאות אין כל הבדל. . זה נהדר יוגה... קשר עם האוקיינוס אותי נזכר כל הזמן את הפאר של היקום הזה, מעביר לבחון הגופנית כוח ונותן נפשית, לי אתגרים קשים רגעי אקסטזה שאי אפשר לתאר. זה חוויה של העליון מ עדין יותר כדי צפופה יותר.

איך אני רוצה לחיות את היוגה שלי? כמו זה. מבפנים החוצה, צלילה למעמקי הקיום שלי ללכת בכלל פעמים, חיבור עם המשאלות שלי, שלי הדהרמה של המשתתפים משם; להאכיל אותי מן בתוך, עושים דברים. אני אוהב ולא לעורר השראה, מקיף אותי של טבע, בני יפה, כי אני זוכר את זה נפלא של זה ובגלגול זה.

מה אומרים על מי הוא לנסות להחליט לאיזה בית ספר ליוגה או סגנון שתבחר להתחיל להתאמן?
זה לנסות סגנונות שונים, על ידי ערבוב מאוזנת של האינטואיציה והסיבה בזמנו של ' בחירה '. ישנם רגעים זה פשוט מרגיש. זה מקום עם אותם אנשים המתאימים. בכל פעם מצאתי בסיס זה אני חש את הפגישה הראשונה שלי, כאילו חוט של אור קדמון אותנו מחוברים.

סגנון של יוגה המתחברים חשובה אבל אז היא הקשר האישי עם המאסטרו. חשוב להיות עם מישהו שעורר את באמת לתרגל ולהחלים. אבל חשוב גם לדעת מה השושלת, מהו הרקע שלך, לתת לנו לתת לעצמנו ללמידה. זה לא אפשרי ללמוד בלי ביטחון מלא בחדר השינה הראשי.

דבר נוסף זה הוביל אותי לעקוב אחרי אימון היא כדי לראות את השפעות התרגול בפרט. איך הוא זה שאנשים לתרגל את זה? איך החיים שלך, הכוח שלך? הם נראים מאושרים, מלאי חמלה? האם המראה המבריק שלו?

טבילה של אנוסארה יוגה והוא וזו המטרה שלו?
טבילת אנוסארה יוגה היא קורס אינטנסיבי של 108 שעות שבו הוא נוהג להיות תלמיד של יוגה. זה זמן של העמקת התרגול של אנוסארה ואת סגנונו מסוים של יישור, לא רק בפילוסופיה של היוגה, אנטומיה, פראנאימה, מדיטציה. הרעיון של טבילה מגיע למלא את הפער עבור מי רוצה להתעמק יוגה אבל לא רוצה לעבור את החוויה של מורה הדרכה אשר להלכה צריך ללמוד וללמד יוגה. טבילה היא גם תנאי הכרחי כדי להזין בהכשרת המורים של אנוסארה יוגה.

ספר לנו איך הן תצורות של אנוסארה יוגה.
התהליך כולו של היווצרות אנוסארה יוגה כולל מח ש, ואז הכשרת המורים שלו. שניהם הם קורסים יפה. בטבילת אתה סטודנט עם האפשרות של המשקה של הקפיץ של תורת היוגה; בחלק של הכשרת מורים, מלמדים אותם כלי דידקטי כי תאפשר, החל מלמד שיעור שזירה להם הוראות ביו-מכני עם נושאים פילוסופיים, איכויות הלב, להפוך את הגדרות יעיל, עד כדי לסייע רפואית אליהם תלמידים. הניסיון שלי הוא כי האנשים נהנים הרבה יותר של המערך, אותם כלים המקבלים לשרת לא רק את שיעורי היוגה אבל שלך לצמיחה אישית ועבור כל דבר אחר שרוצים ללמד.

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על ,
על ידי • 30 ספטמבר, 2013 • סעיף: ראיון