מודרה: Apan ויו-מודרה...

תרגול mudras יסייע לך בשביל להרגיע את המוח שלך, ולכן אתה יהיה קל יותר ליצור קשר עם הצרכים האמיתיים שלך. זו גם דרך כדי להחזיר את הכוח האישי שלך, כי הפעלת העמדות אתה לקחת את תשומת לבכם נפשית לקראת מטרה ולעשות את הטענות שלך. אז להשתתף באופן פעיל היעד שלך.

מודרה APAN ויו

ביצוע זה מודרה עם שתי הידיים: לכופף את האינדקס; עם קצה האצבע לגעת בבסיס האגודל, בעת ובעונה אחת של האמצעי, האצבעות טבעת שפשוף קצה האגודל. האצבע הקטנה מורחב.

בפועל כפי הצורך, עד שהוא מייצר את התוצאה הרצויה, או כמו כומר שלוש פעמים ביום למשך 15 דקות.

עמדה זו של האצבעות יכול לספק עזרה ראשונה לפני התסמינים הראשונים של התקף לב. זה מסדיר סיבוכים לב רבים, ונראה במקרים של מקורית חירום, אפילו להיות יעיל יותר מאשר הגלולה ניטרו (התרופה הנפוצה ביותר במצבים אלה) מתחת ללשון.

להתקפי לב, גם הפרעות לב כרונית, לא נופלים מן השמים; הם אות ברור הצורך לשקף ולתכנן סגנון חיים שונה. מודרה זו גם יכולה להיות מתורגלת כדי לרפא ולחזק את הלב באופן כללי.

לעיתים קרובות חולי לב אז מאוגדים על ידי התחייבויות אשר כבר אינם תופסים את "חוסר תחושה" בחוץ, שחסר להם זמן הפנאי הדרוש. זה גם עולה להם תמיכה השאר, תמיד צריך לעשות משהו, אם זה בעבודה או בזמן הפנאי, ולבצע את עצמם כל-כך הרבה דברים או מישהי בקושי יש מקום בחיים שלך לצרכים שלכם. אבל הם בדיוק את רגעי שלווה מזינים את הנשמה.

קח את כל הזמן בעולם, גם אם אין לך אותו, כדי לשחזר את התמונה. תקשיב, אם רוצה אותך, מוזיקה, מוזיקה כי יצירת תחושה של הקלה.

ויטמין E, נוכח נבט חיטה, מגנזיום, לימון באלם (מליסה officinales ל') להירגע המתח של הלב.

יתרונות:

  • מודרה ויו Apan אמור להיות מאוד מועיל עבור הלב.
  • בטחון עצמי
  • מווסת את לחץ הדם
  • הקאות
  • בעיות הקשורות הווסת
  • מנקה את הגוף כולו

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על
על ידי • 3 יולי 2013 • סעיף: תרגול