Mudras: מודרה Pran

זוהי מודרה החיים, אשר מגביר את החיוניות הכללית, מפחית עייפות, עצבנות, ומשפר את התצוגה. מסיבה זו נהגו להקל על התנאים העין. ברמת מדיום זה נותן התמדה, ביטחון עצמי.

Pran מודרה

. עם שתי הידיים: להצטרף אל קצות האצבעות של האגודל, הטבעת של הזרת, בעוד ששאר האצבעות נשארות המורחבת.

כפי תצטרך, לשמור אותם הוא במצב הזה במשך 5 עד 30 דקות. אם אתה משתמש בה כמו תרופות, מתאמן זה שלוש פעמים ביום למשך 15 דקות.

Pran מודרה ומפעילה את צ'אקרת הבסיס, מיושב על ידי כוח קדמוני היסודות של בני האדם. עם עמדה זו של האצבעות הוא מגורה מטפחת אנרגיה לתוך האגן.

כדי לתרגל את זה מודרה, במקום ללחוץ על האגודל קצות האצבעות על הציפורניים הצביעו, מודרה הזה, על פי קים דה סילבה, גורם שמאל והוא צודק ההמיספרות של המוח, כדי לפעול יחד, פעילים, משלימים אחד את השני, אשר חשוב מאוד לבריאות באופן כללי.

Pran מודרה, בשילוב עם נשימה במודע, לאט לאט, רכים, שלווה ומחזקת כמו לופר.

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על
על ידי • Apr 24, 2013 • סעיף: תרגול