Madrid Yoga Day 2018

Da de Yoga de Madridy se celebrará el próximo 23 de junio en Altafit Gym, situado en la Avenida Santa Eugenia 6 de Madrid. En el pdf adjunto encontrarás los datos para registrarte.

Programme

9h. Acroyoga con Susann Mayer:

Tras un calentamiento de yoga en círculo y ejercicios de integración muscular, flexibilidad y contra-equilibrio en pareja, introduciremos lentamente los elementos del vuelo acrobático y terapéutico intercambiando los roles de: base, volador y cuidador. El AcroYoga integra la sabiduría ancestral del yoga, dinámica de la acrobacia y sensibilidad del masaje tailandés.

10,45h. Meditación a través de asana y mantra con Vika Gurskaya:

Dedicaremos la primera parte del taller a la práctica de Asanas, con nuestro enfoque en la respiración, concentración y relajación en la postura, así intentaremos aumentar nuestra presencia en el momento y poder convertir la postura en una fuente de meditación.
Exploraremos la flexibilidad, fuerza y relajación interior a través del asana, y así poder complementar esta parte del taller con el trabajo de la voz y mantra.

12h. Enraizamiento a través del equilibrio (I) con Bhoomaji:

Cómo conseguir realizar de manera fácil asanas de equilibrio sobre brazos a través de la fuerza, agilidad, estabilidad y concentración. Kakasana, Galvasana, Astavakrasana, Mayurasana.

14h. a 15h. Descanso

15h. Yoga y cooperación. Trabajo de la ONG Semilla para el cambio:

Hablaremos del surgimiento del yoga en India, la figura de Shiva y su relación con Varanasi y del trabajo que realiza nuestra ONG en esta ciudad. También del proyecto Yoga para el Cambio, una iniciativa que la ONG puso en marcha el año pasado.

16,15h. Enraizamiento a través del equilibrio (II) con Bhoomaji

17,30h. Kundalini yoga con Tej Singh:

Este kriya ejercita la columna dorsal y ayuda al Prana circular para equilibrar los chakras. El equilibrio emocional es fundamental para el bienestar entendiendo que los sentimientos positivos ayudan a fomentar la salud, la paz interior y sentirse plenamente agradecid@ por la vida.
Con este Mantra:”Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru” y esta Meditación que se canta a Guru Ram Das, el practicante desarrollará su mente neutral, y activará el cuerpo pránico que ofrece una vida sin temores ni rencores y así podrá vivir desde el amor del 4º Chakra.

18,45h. Yoga Party con Víctor Medina

La Yoga Party de Víctor Medina es movimiento consciente, fusión de baile y posturas de yoga en estilo bailado, enérgico, musical, vivo, consciente y cómo no, fiestero. Son unas sesiones musicales exclusivas para fluir con atención. Un estímulo para el cuerpo; una llamada a la consciencia y un nexo de unión con el grupo y la vida.

Aquí tienes el PDF para inscribirte:

http://www.madridyogacongress.com/app/download/21911869/MADRIDYOGADAY2018.pdf

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Par • 11 Apr, 2018 • Sección: Congrès et festivals