Prana et Apana, un équilibre fondamental pour la santé

Les termes Prana et Apana ils sont utilisés dans le Yoga et d’Ayurveda pour définir les concepts relatifs à l’énergie vitale, la nourriture, la recharge de nutrition et de l’énergie de notre corps subtil. Dans les mots usuels, Prana est l’énergie qui nourrit et Apana qui purifie. Écrit Paul Rego.

Prana, la force de vie

Beaucoup parler de l’énergie, mais l’énergie est tout ce qui existe. Par conséquent, pour comprendre ce qui est Prana Il est important de prendre en compte notre interaction avec l’univers et de notre existence en elle.

Au moment de l’être énergie conçu fait se produit et comme nous sommes satisfaits en tant qu’êtres complets dans l’utérus, mettra au point, avec le corps traite ce travail en ce qui concerne l’énergie. Les processus physiques, biologiques, qui se dessinent comme notre corps évolue jusqu’au moment de la livraison. EL’énergie de vie SA sera qui se développera et ensuite nous accompagnent tout au long de la vie jusqu'à ce qu’à la fin, il quitte le corps.

La structure et l’intensité de l’énergie vitale s’adaptera à nos expériences, aux différentes étapes que nous transitemos. Il se développera si nous pratiquons des bonnes habitudes, si nous respirons correctement, si nous pouvons circuler avec nos émotions. Et vous sera entravée ou diminué si nous manger, respirer et se reposer mal, ou si nos émotions et nos pensées consomment cette énergie à des fins inutiles ou toxiques.

Énergie universelle

Mais puisque tout est énergie, l’interaction que nous avons avec le monde qui nous entoure créera également un circuit d’incorporation du Prana. La science du contrôle du pouvoir par la respiration o »Pranayama« C’est une méthode vise à intégrer le Prana consciemment à notre corps et aussi un véhicule de la distribuer, développant et équilibrant.

Prana est l’énergie qui nous entoure et qui, comme nous allons élargir la perspective, maintient l’univers en cours d’exécution. Et que l’énergie pénètre dans l’organisme par la bouche et le nez, les aliments et la respiration, mais régit également le processus d’alimentation.

Prana est l’énergie que l’activité moléculaire des atomes qui composent l’atmosphère, l’air pénètre dans le corps par la respiration. Cette énergie déplace quelques canaux différents pour qui va dans les airs. L’air lui-même n’est pas Prana, mais est l’énergie qu’il contient.

Le processus de Prana-Apana

Un fait énergique se produit lorsque nous respirons ou incorporer des aliments. La puissance vient avec de l’air et avec de la nourriture et, en même temps, il est mobilisé par des processus énergétiques qui se déroulent dans l’ensemble du corps.

L’énergie que nous avons pris de l’extérieur pénètre dans notre intérieur et les processus impliqués dans cette Constitution, telles que la respiration ou à avaler, sont aussi l’énergie. Métaboliser les aliments, l’absorption des nutriments, etc. créer d’autres nouveaux processus régis par d’autres puissances et, en bout de ligne, de l’autre côté du processus est la puissance de purification ou Apana.

Prana est l’énergie vitale ; l’original qui est en nous, qui incorporent pour nous maintenir en vie et création avec tous les processus qui ont lieu en permanence dans le corps. Les processus qui aident à expulser d’éléments du corps restant après l’alimentation surviennent sont Apana, l’énergie propre ça.

L’équilibre entre le Prana et Apana se produit quand l’énergie des deux processus de créer une circulation fluide, Quand qui alimente est équilibrée avec ce qui est enlevé et obtient entrant énergie passent les principaux canaux énergétiques sans interruption, circulant librement.

Mauvaise alimentation, mauvaise haleine ou émotions incontrôlées, de causer du brouillage à ces processus, Prana-Apana déséquilibrante. Un mauvais fonctionnement de ces énergies entraîne des difficultés ou lacunes dans l’énergie circuler et exhortons également à la recherche d’équilibre, produisant l’intoxication, maux et maladies qui soutenue dans le temps deviennent chroniques.

Si Prana est aussi fondamental que c’est la vie elle-même, Apana est la force de l’énergie qui purifie et libère cet espace où il doit agir de Prana. Par conséquent, Si Apana ne pas couler, pour ne pas enlever du corps ce qui nous excès et enivrante, espace pour acte de Prana va diminuer et, ainsi, la force vitale.

Yoga, Pranayama et méditation

L’essence de la pratique de la Yoga Il est étroitement lié à l’équilibre de ces forces. La mobilisation du corps physique, la conscience dans le chemin de l’énergie, l’énergique désenrayage visent à permettre de Prana et Apana fonctionne correctement (également autres forces impliquées dans le processus total udana, samana et vyana).

Pranayama vous utilisez l’un des principaux canaux d’incorporation de Prana qui est l’inhalation. Tous les exercices sont conservés des centres d’énergie propre et active ou chakras impliqués dans l’équilibre et de canaux ou de « nadis » Ida et Pingala, exécutant deux canaux qui descendent de l’avant du corps par le nez pour le périnée et Shushumna, qui est le canal principal qui relie la colonne vertébrale complète le sacrum à la partie supérieure de la tête à travers les sept chakras la première sur son passage.

Le Méditation Il produit un effet de désintoxication énergétique qui libère des espaces contaminés pour Prana couler. Elle réduit également la consommation d’énergie qui devrait être ailleurs dans le corps subtil. Tous les chakras, par défaut ou par excès déséquilibres, créent la desarmonizacion du corps subtil, rompant l’équilibre Prana-Apana.

La pratique quotidienne du Yoga, Pranayama et méditation aident l’organisme à trouver l’équilibre de votre force de vie et les processus qui conduisent à elle.

Nourriture de qualité pour l’équilibre Prana-Apana

« Food » non seulement ce que nous mangeons ou buvons, mais aussi l’air et encore plus, ce que nous voir, entendre ou percevoir par tous les moyens.

Toujours meilleur ou le pire nourriture de qualité peut être incorporée. Tout ce qui nous amène l’environnement dans lequel nous passons nos journées et notre place d’affaires ou des expériences personnelles que nous avons là, aura une influence sur nos soldes et dans le sens que peuvent prendre nos énergies internes.

Ce que nous avons lu, ce que nous regardons et entendre sur la télévision, les livres ou les journaux, les conversations que nous avons, ce que nous voir dans les réseaux sociaux, la musique que nous entendons, etc., également une incidence sur nos États internes et les processus énergétiques.

Et, bien sûr, les liquides et les solides qui nous ingiramos et l’air que nous inhalemos l’influence pour parvenir à une relation de meilleures ou pire Prana-Apana. Il n’est pas la même chose à boire de l’eau pure d’un flux de données qui s’exécute sous le soleil qui prennent l’eau qui vient dans la bouteille après plusieurs procédés physiques et chimiques. Ni est il égal à manger un fruit directement à partir de l’arbre qui le fait de manger un aliment qui prend mois encerclant, irradiés et congelé donc elle durer plus longtemps avant de pourrir. Et ce n’est pas le même champ d’air pur à respirer, la plage ou à l’air de la montagne de villes ou de la fumée de cigarette.

Alimentaire, avec ou sans Prana, peut être ingérée comme si nous consommons frais et plein d’énergie, produits alimentaires, fraîchement récoltés, de la station ou à manger préparée industriellement ou conserves de long. La différence entre le comestible et nutritionnel est au pouvoir qu’il a alimentaire.

Il peut respirer de l’air avec ou sans Prana, comme quand respirer l’air pur des lieux non toxique, où l’air est composé de ses molécules originales et d’énergie contrairement à quand nous respirons téléchargé places air trop chauffé des ions qui lui donnent sa puissance vitale et plein d’éléments chimiques étranges.

Prana-Apana solde doit faire avec la direction, que nous faisons notre énergie vitale et la relation que nous pouvons obtenir avec l’environnement. Une bonne alimentation, méditation, Yoga et plusieurs routines d’harmonisation et de désintoxication, ainsi que le Pranayama, sont des façons de garder un maximum d’équilibre, En dehors de la vie que nous menons.

Paul Rego. Professeur de yoga. MASAJISTA-Terapeuta holistique. Diplôme en médecine ayurvédique de l’Inde.

http://yogasinfronteras.blogspot.com

Être Sociable, partagez !

Est-ce que vous avez aimé cet article ?

Abonnez-vous à notre FLUX RSS que vous ne manquiez de rien

Autres articles sur
Par • Section • 21 juillet 2017 : Signatures