Cours de yoga en ligne 32 : série de Rishikesh

Encore une fois nous présentons à nos lecteurs un complet en ligne des cours de Yoga produites par l’école internationale de Yoga. C’est une classe guidée par Mayte Criado.

Le Rishikesh series est une série de 12 postures les mères qui sont appelées ainsi par la ville à proximité de l’Himalaya d'où ils proviennent. Enseigné par Swami Sivananda, cette série est non seulement stretch, mais il également ouvre les chakras. Il augmente la résistance de la colonne vertébrale, renforce les os, le système circulatoires et le système immunitaire. Accompagné de pranayama, les asanas peut calmer l’esprit et réduire le stress. Avec sa pratique régulière, la santé physique et mentale et même la prévention de maladies comme le diabète, l’hypertension et l’arthrite peuvent être garanties.

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MayteCriadoMayte Criado Il est directeur et fondateur de l’école internationale de Yoga. « Ma méthode est axée sur la pratique du yoga, de la précision et la sensibilité, favorisant que ces aspects proviennent des principes naturels et dynamiques. Cela signifie que les étudiants de tous niveaux d’expérience, ont accès à une pratique qui intègre son propre processus avec les différentes propositions reçues. Grâce à la prise de conscience sensorielle et l’enracinement, j’essaie à chaque personne de trouver sa place dans la pratique. Dans mon système d’enseignement l’emporte l’écoute consciente qui facilite une reprise sensible de connexion avec le corps et vise à apporter les deux thérapeutiques comme reintegrador yogique et harmoniser. Pour moi, l’yoga est un moyen qui le rend facile à vivre. »

Clasesdeyogaonline.com

Cette plateforme de cours de Yoga a été créée par l’internationale de l’école du Yoga, apportez-vous à l’apprentissage et la pratique du Yoga au-delà où vous trouverez.

Chaque semaine, elle intègre des classes de styles différents avec des objectifs différents, afin que vous pouvez vous déplacer dans votre pratique.

Pouvez choisir pratiques court de 30 minutes et classes pleins de plus d’une heure, ainsi que plusieurs niveaux qui est adapté à votre pratique. Vous pouvez aussi pratiquer la méditation et Mantras.

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Par • 26 janvier 2017 • section : Ecole internationale de Yoga