Livre / 30 séances d’yoga aérien

Cet ouvrage présente 30® Unnata séances d’yoga aérien et se veut un outil de travail. Certaines séances seront concentrera plus sur le plan physique, d’autres dans le plan, énergétique, émotionnel, mental, et ainsi vous pouvez choisir quelle classe vous souhaitez suivre, en fonction de l’approche que vous souhaitez donner à votre session. Montse Lominchar écrit.

Aucun de ces scripts est fermé. Écoutez votre corps, toujours présente et immobilier disponible à vos messages et si votre corps vous demande de tout changement ou adaptation, observez votre impulsion. Vous pouvez supprimer ou ajouter des asanas que vous le souhaitez, chaque fois que vous regardez après avoir réchauffé convenablement et sentez qu’il y a cohérence et fluidité, pas il y a aucun mouvement qui « choc des styles ». Avec la pratique, il est plus facile à détecter.

La durée des classes proposées prend environ 90 minutes, mais cela dépend du temps que vous passez à chaque asana. Ma recommandation est de garder les positions jusqu'à votre maximum. Lorsqu’il apparaît dans votre esprit le message de « Je ne peux pas plus », ne garder qu’un seul souffle et puis défaire pour se détendre.

® Unnata séances d’yoga aérien ne s’arrêtent pas en des séances d’yoga qui se joint à eux un outil de plus, comme les briques, ceintures... Comme dans toute pratique d’yoga, apprendre à faire la distinction entre l’effort et de la demande. Latter n’aidera pas à avancer et approfondir votre pratique, mais au contraire, mais l’effort et la discipline vous aidera à grandir et se transforment en conscience.

Aussi apprendre à faire la distinction entre le sentiment de profonde qui s’étend et la douleur, vous ne devriez pas sentir douleur dans l’asana, ou l’air ou la terre ; N’oubliez pas que l’yoga est une philosophie qui nous montre le chemin du respect et l’amour (Yamas et Niyamas). C’est une technique qui permet et aide à reconnaître le langage du corps ; Si « vous effrayer » ou sont non disponible à l’écoute, cela cessera de communiquer et de s’exprimer dans sa manière subtile et de faire utiliser des messages plus forts, tels que les maladies, les contractures, les blessures... Ressentir de la douleur au cours de la pratique vous loin de la philosophie du yoga ; maintenir une relation amoureuse, étroite et respectueuse avec votre corps. Yoga, c’est ce lui-même !

Il consacre de temps à la méditation ; C’est le milieu et la fin... Sentir que l’espace du silence intérieur, dans lequel le bavardage mental cesse et tout devient présent et paisible. What ' s inside est sorti !
Et, surtout, profiter de pratique !

  • Prix :
  • EBook - 20 € (prix normal) ou 15 € (réduction pour professeurs de Yoga Unnata®)
  • Livre - 20 € ou 25 € (prix normal) (réduction pour professeurs de Yoga Unnata®)
  • Informations : info@yogasadhana.es

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Par • Section • 23 décembre 2016 : Livres et CDs