Colonne colonne vertébrale, l’axe de sa santé et sa sérénité

Les problèmes de douleur et la santé, la plupart sont originaires d’une défaillance passagère de court ou long terme dans la colonne vertébrale. La conception des sessions Yoga devrait être entièrement liée à la prise de conscience de la santé de la colonne vertébrale pour inverser ou prévenir ces circonstances. Écrit Paul Rego.

colonne

Sont nombreux les facteurs qui influent sur la santé de la colonne vertébrale, mais une grande partie est également l’incidence que ce centre nerveux du corps a en eux traite centrale et périphérique de ces systèmes et appareils de l’organisme.

Cette autoroute de santé et de l’énergie a trente-trois vertèbres et couvre toute la longueur de l’arrière du tronc et du cou, contient la moelle épinière et elle est traversée par le système nerveux central. En plus d’être le structure de référence de tout le corps physique, est aussi le de la transit de l’énergie dans son ascension à travers les chakras. Et bien que semble redondant n’oubliez pas ce qui est votre emplacement physique, si réduire notre vision à son existence auront remarqué sa présence dans toutes les parties les vitales de notre corps.

Original et dans l’idéal, sur une base de la santé à un certain moment dans nos vies, le produit épineux de colonne de l’état d’érection de l’être humain et du contenu du corps. Les organes de la cavité abdominale, au point de serrage du diaphragme dedans partie centrale du tronc, les organes de la poitrine, la connexion du tronc avec la tête et tous il mobilité pour lesquelles sont conçus, y compris la projection vers les jambes et les bras, dessinez-le forme que notre colonne vertébrale devrait avoir de médiat pas gênant.

Une courbe vers l’intérieur dans la partie inférieure (lordose lombaire), une autre courbe dans la direction opposée au milieu (cyphose) et une autre courbe vers l’intérieur dans le col de l’utérus (lordose cervicale), en ligne droite au centre d’un bout à l’autre, est le dessin naturel de la colonne vertébrale et est très important Gardez-le dans ses proportions naturelles, quant à l’approfondissement ou modifier est est desarmonizará tout le corps.

Le Yoga et la colonne vertébrale

Alors qu’il est important d’avoir les bras et jambes solide, généralement, dans la vie quotidienne, trop d’emphase sur l’utilisation et le développement des membres, est faite sans tenir compte du fait que le véritable la mobilité est importante et le renforcement de tout l’environnement de la colonne vertébrale.

La pratique du Yoga doit contenir dans sa routine, comme objet central, le renforcement de ces muscles titulaires l’original de la structure de la colonne. Aussi devrait mettre l’accent sur la mobilité de la colonne vertébrale, dans toutes ses possibilités, de flexion avant et arrière, des flexions latérales et torsions. Sont également importantes leur étirement.

Yoga offre un large éventail de postures et des exercices pour libérer les tensions et en même temps renforcer la structure de la colonne. La dimension thérapeutique du Hatha-Yoga, dans une de ses succursales, offre qu'une formation complète de l’organisme entier, mais avec la prise de conscience de la chose importante est de maintenir la colonne vertébrale.

Cette mobilité et renforcement musculaire de l’environnement est la clé pour les disques intervertébraux sont lubrifiés et flexibles, et chaque vertèbre est en place.

Le manque d’harmonie commence dans la colonne

Un déplacement de disque, le désalignement des vertèbres, manque de mobilité, une faiblesse musculaire amener immédiatement troubles et, chronique et, malheureusement, dans bien des cas, difficiles à renverser.

Les typiques dolores abdominale, le dysfonctionnement de leurs organes, l’irritabilité émotionnelle, le manque de volonté de nous émouvoir ou effectuer des tâches, simple de maladies comme le rhume qui est retour récurrentes et qui n'est pas guérir avec normalité peut être le premier appelé l’attention de qui notre colonne vertébrale doivent être prudents et formés.

Déplacement ou disques de hernie, douleurs cervicales et lombaires, forte en un point particulier dans le dos, poitrine ou ventre, vertiges et vomissements même, absence de réponse du système immunitaire, tristesse et même dépression ou stress, sont l’approfondissement des premiers symptômes qui commencent à se manifester plus fortement dans notre corps.

Et comme le système énergétique complet accompagne le déplacement complet de la colonne vertébrale, ces anomalies modifié l’équilibre de chaque chakra ou centre d’énergie et le flux d’énergie entre eux. Et, à l’inverses, les conflits ou traumatisme emocionales-energeticos sans volonté, est abrité au sein déterminé / s Center / s d’énergie créant une condition médicale particulière dans n’importe quelle partie du corps qui se termine en cours d’exécution et des malades de notre colonne.

Santé de la colonne vertébrale et les humeurs

Lorsque nous aurons un état sain dans notre colonne vertébrale obtenir également communiqué les conflits hébergés dans certains points de votre tournée.

Il a le système nerveux est se connecte avec les organes et structures du corps par l’intermédiaire de bornes de nerf que de sortir par entre les vertèbres. Le manque de lubrification des disques intervertébraux, il désalignement ou la compression des vertèbres affectera la normale étape d'entre eux nerfs créant des pressions et, par conséquent, des dysfonctionnements d’eux même.

Le fonctionnement des organes, certains mouvements ou les sensations est modifié et par conséquent, nous nous sentirons un inconfort qui peut varier son intensité de gêne à une douleur atroce.

Si nous obtenons que cette structure est aligné, solides et souples organiques et l’énergie nos fonctions de l’organisme sera normales, le système nerveux n’est pas altéré en toute simplicité, notre système immunitaire répondra optimale et le sentiment général que nous avons dans notre corps qui nous aidera à réaliser nos activités avec une meilleure disposition et humeur, ce qui nous permet de meilleurs résultats.

Paul Rego. Professeur de yoga. MASAJISTA-Terapeuta integral. Diplôme en médecine ayurvédique de l’Inde.

http://yogasinfronteras.blogspot.com

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Par • 26 septembre, 2016 • section : Signatures