Yoga à la maison : la pratique de tous les jours avec ce DVD

Téléchargez le but du yoga pratiquant dans la maison d’un mode ameno, régulière et efficace avec ce DVD, un outil excellent. La salutation au soleil (Surya Namaskar) est le plus complet et le plus bénéfique et prend en charge les variantes de force, de transparence et d’étirement être aller en mesure de faire des progrès. Offre unique : DVD Les Namaskar + CD guidé méditation et relaxation + une autre surprise CD uniquement pour 15,50 €

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Un de ces défis plus difficiles de tous les pratiquant du yoga est de garder votre pratique tous les jours avec une régularité. Et pour cela Ce DVD est un Assistant plutôt que de compter. Pratiquer l’yoga et progresse dans votre propre maison et guidé par l’un des meilleurs professeurs de l’époque.

José Manuel Vázquez Il est président de l’Association Shiva-Shakti du Yoga intégral, enseignante certifiée par le Yoga et l’Association espagnol des pratiquants de Yoga (AEPY), membre de l’Union européenne de Yoga et de l’Association internationale des thérapeutes Yoga (IAYT). Il est professeur reconnu par les enseignants de la Professional Association of Yoga à Madrid.

Depuis 2002, il dirige sa propre école Organic Yoga à Madrid et la formation de formateurs et d’enseignants soutenu par l’Association de Shiva-Shakti.

Par ce que Surya Namaskar

Surya Namaskar Il contient le meilleur du yoga. Pour ses avantages substantiels pour le corps et l’esprit, est la séquence Reine du yoga, la pratique plus répandue et la plus complète. Mais vous devez connaître leurs clés, leur potentiel, afin que l’exécution peut être transformée en cette petite œuvre d’art du yoga qui est la salutation au soleil.

Ce DVD de 70 minutes, Surya Namaskar, est une classe merveilleuse et un complète de formation individuelle pour réserver le vôtre. Il est également idéal pour ceux qui veulent continuer leur pratique en vacances, voyage, ou avec des amis.

La salutation au soleil et ses variantes

Surya Namaskar, la salutation au soleil, se compose d’une séquence d’asanas concaténées pour former un exercice dynamique coordonné avec la respiration.

Par ses mouvements équilibrés et calmes, intègre le corps, l’esprit et souffle dans un ensemble plein d’harmonie et de conscience.

Trouverez dans ce soin DVD créé et exécuté par Jose Manuel Vazquez 8 pièces ou des chaînes :

  1. L’alignement et la respiration. Est une revue bref des notions de base d’alignement et de types de respiration que nous contribuerons à dispenser des soins dans l’exécution de Surya Namaskar.
  2. Salutation au soleil base. C’est une pratique qui respecte les étapes fondamentales de cette séquence est structurée.
  3. Salutation au soleil avec des variantes d’ouverture. Série d’exercices dominées par la voûte et la libération des articulations.
  4. Salutation au soleil avec des variantes de la force. Renforcer la pratique qui touche la plupart des exercices et tone jambes, bras, dos, etc.
  5. Salutation au soleil avec des variantes de l’étirement. Une série d’exercices qui mettent l’accent sur les muscles profonds s’étendent.
  6. Pratique qui regroupe un certain nombre de transitions et d’exercices dynamiques, ce qui améliore l’agilité et la coordination de la respiration et le mouvement du corps.
  7. Salutation au soleil en couple. Séquence efficace des exercices qui est une valeur de la créativité, le travail en équipe et l’écoute de l’autre.
  8. Prend conscience final. Une série de respiration, exercices, concentration et détente se terminent et compléter notre la pratique de salutation au soleil.

COMMENT OBTENIR CE DVD + 2 CD

La promotion de YogaenRed mis en vente ce DVD Surya Namaskar (double) + 1 CD guidé de méditation / Nada Yoga + un autre CD de cadeau regal. Tout pour seulement 15,50 € (frais inclus).

Pour l’acheter : https://www.yogaorganico.org/tienda/cuerpo-mente-dvd-cd/
(cliquez sur « Ajouter au panier »)

Cadeau : Nada Yoga et méditation guidée CD

Après la pratique de la salutation au soleil, vient le repos et connexion avec la conscience. Ce double CD sont inclus dans la promotion spéciale « esprit de corps »

CD 1 : Nada Yoga. Reste s’écoule dans le silence de la nuit et respire. Videz votre esprit, elle calme votre cœur, Détendez votre corps. Il repose. Il pénètre dans les États profonds de calme. Recouvrer la santé et le bien-être. Repose.

CD 2 : Méditation guidée. Il perçoit les messages subtils de votre intérieur. Découvrez l’espace infini de votre corps. Il prend votre attention au besoin. Videz vous-même d’inertie mentale et voir l’énorme potentiel qui est en vous.

Avec l’achat du DVD Surya Namaskar Il donne ce CD (coût réel 7,89 €)

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Par • 2016 • section 19 Sep : Sur YogaenRed, Yoga à la maison