Ce qui m'empêche de commencer à pratiquer le Yoga ?

La phrase « je vais au yoga » est plus populaire que « yoga pratique ». Bien que des millions de personnes dans l’Ouest pratiquaient l’yoga tous les jours et en tirer profit, il y a beaucoup plus de gens qui ignorent ou préjugent de lui sans le connaître. Qu'est-ce que c est ? Qu’il est difficile de transformer la pensée en action quand l’esprit est dans le contrôle de nos vies. Écrit Paul Rego.

Victorin

Et non seulement arrive à ceux qui veulent commencer et ne le font pas. Se produit également avec des praticiens que, ayant commencé, ayant bénéficié et être au courant des nombreux effets positifs du yoga, créer un état d’habitude dans leur esprit qui les amène à abandonner la pratique, puis retour à l’état du jeu.

L’obstacle réside dans l’esprit, et ses manifestations sont la paresse, le multiple justifications comme n’ayant ne pas de temps, les gens seront oui ou non, si c’est ennuyeux, que c’est très exigeant, comme si doucement, si difficile, si la classe est plus tôt ou plus tard alimentation doit être raccordée aux routines inutiles, ne peut manquer de s’occuper de quelque chose ou quelqu'un et beaucoup plus d’excuses.

L’esprit crée des structures très fortes qui sont très difficiles à changer. Quand nous disons « Je vais au yoga » est parce que dans certaines parties de notre être, nous savons que nous devons faire, qu’il va aider, que nous ferons bien, parce que les amis ou les thérapeutes, les médecins et les psychologues, recommandez-le à nouveau soit parce qu’en interne, nous sommes fatigués de repos avec les mêmes États toxiques (émotionnels, physiques (désordres mentaux, etc..) Je sais que nous devons changer.

Mais les chaînes créées par heure dans l’esprit sont si fortes qu’il nous en coûte pour franchir l’étape de faire une activité qui va transformer au point d’aide nous résoudre de vieux problèmes ancrées dans notre comportement et très préjudiciables pour notre bien-être.

Certains concepts individuels et sociaux nous mènent à certains Etats, sans s’en rendre compte. Stress, sédentarité, travail, éducation des enfants, la consommation de télévision ou un usage excessif de l’ordinateur ou le téléphone, l’inactivité physique afin de pouvoir utiliser l’esprit encore plus à parler et à manger à l’excès et beaucoup d’autres mauvaises habitudes, aide l’esprit à construire des prisons dont nous ne pouvons pas laisser. Une fois là, l’esprit sait que ce qui porte notre présence certaines idées tout notre être assujettis à eux et recréera les habitudes, dégradant notre santé lentement et progressivement.

Quand nous disons « Je vais faire du yoga », l’instant suivant l’esprit apporte quelques réflexions compensatoires et nous donne à choisir une myriade d’excuses, jusqu'à ce qu’un travaille et nous retourner à l’état précédant la première pensée. Ainsi, nous restons toxiques partout où l’esprit a besoin de continuer à avoir le pouvoir de tout notre être.

Et pourquoi l’esprit résisterait à que je pratique l’yoga ? Parce que Yoga désactive l’esprit, Il modère son influence sur les cours et donc il est possible d’effectuer d’autres actions pour que les autres aspects de notre être plus complet peuvent se manifester, comme les émotions ou la créativité.

Par conséquent, si nous ressentons le besoin de commencer à pratiquer yoga et notez que nous ne pouvons pas passer de l’expression « je vais faire du yoga » ou « Devrait faire du yoga », ou que nous avons eu envie de commencer sans succès pour les années, nous devrions observer l’ensemble du processus, Que se passe-t-il au niveau mental, lorsque nous avons l’intention de commencer à pratiquer une activité que nous ferons bien à partir de différents points de vue.

Si la classe est très lent ou très fort, si ses collègues ne m’aiment pas, si je suis paresseux apprendre comment désarmer le traumatisme de ma vie, si toute autre activité toxique gagne le pouls de notre pratique d’yoga, doit comprendre qu’ils sont tous les prétextes, créés par l’esprit pour éviter notre volonté de manifester librement, sachant que nous devons faire quelque chose pour aller mieux ne soit au courant qu’il y a des choses dans notre vie que nous n’aimons pas, ce qui devrait changer, même si nous savons que l’yoga va bien faire.

Yoga s’éteint les structures mentales nous aide à comprendre ces processus, grâce à des exercices physiques, respiration, par le biais de la relaxation et la méditation. Cette activité ancienne, beaucoup plus sage de tout praticien, de professeur ou de maître, est capable de révolutionner notre être tout entier jusqu'à ce que, peu à peu, transformer et détruire les chaînes mentales qui nous lient aux habitudes nocives pour faire place à la conscience, libre arbitre et la sagesse qui réside en chacun des êtres humains.

Pourquoi ne pas donner l’occasion au yoga nous aider à réparer notre équilibre interne ou pressé de juger leurs effets ou le travail des professionnels (qui sont familiers avec l’activité et se préoccupent de la transmission de ses programmes) prématurément abandonner la pratique, est de laisser l’esprit à suivre la décision de notre vie, de s’éloigner un équilibre naturel qui assure le bonheur et la sérénité dans de nombreux aspects.

Paul Rego. Professeur de yoga. Integral masajista-terapeuta. Diplôme en santé Ayurveda.

Plus d'informations : http://www.yogasinfronteras.com.ar/

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Par • 12 novembre 2015 • section : Signatures