Les retraites d’août

Août est un mois rempli de retraites, excellentes occasions de cultiver notre vie intérieure grâce au yoga, méditation, vivant avec les gens d’esprit et d’inspirer des activités. Voici un certain nombre de propositions triées par ordre chronologique.

Yoga août

Séjour sportif à Sierra-montana

Du 7 au 14 août

Où : Piñuécar, Sierra de Gredos

Régime alimentaire en brute avec option de courir vite. Nourrir des quatre éléments : terre, eau, air et feu. Alimentation crue : fruits, salades, algues, fruits secs et infusions...

Reconnexion à travers : randonnée, étirements, relaxation, Yoga, méditation, thérapie rire, poésie, Arte-Creatividad, jeu, colloques thématiques interactifs contes, Mandalas, revitaliser, conseils de Integral santé, CineForum, savoir, partage avec les gens d’esprit conscient...

Où : Nouvelle terre. Espace de vie en pleine nature.

Contribution de 399 €.

Renseignements et réservations : maytemaui@yahoo.es 637 351 883

Retraite d’yoga Kundalini / vacances yogiques

Du 8 au 14 août

Où : Costa Brava

Un séjour de détente à faire l’yoga et la méditation sans hâte, pour apprécier le lieu privilégié de la nature du Baix Empordà et rencontrer notre paix intérieure et notre équilibre. Nous pratiquerons une sorte de Kundalini yoga et la méditation tous les matins pour équilibrer et harmoniser le corps et l’esprit. Dans la soirée, vous pouvez choisir entre : visiter les criques de la Costa Brava, faire l’yoga et la méditation au coucher du soleil sur la plage, visiter les parcs naturels de la région, à pied ou tout simplement profiter du jardin de la maison. La nourriture servie est un régime
végétarien équilibré écologique et de proximité.

Animateur pour l’enlèvement : Lisa Howe (Harlal Kaur) du yoga par l’école.

Inscription : yogacuentos@gmail.com (Lisa Howe)

Plus d'informations : www.iogaalescola.com et www.yogacuentos.com

Vacances de yoga

Du 9 au 15 août

Où : « Jardin de la pompe », Rafelguaraf (Valence)

Six jours de vacances pour une profonde rencontre à travers la pratique du Yoga et de la coexistence avec les autres. Une proposition parfaite très favorable et adapté pour enquête libre, pratique sans temps ni pressé, exploration, levage au moyen de la présence vitale et consciente et la croissance par le biais de corps-esprit avec Hatha Yoga, méditation, Mantras et des ateliers variés avec des pauses pendant la journée, l’art et l’amusement.

Elle organise : Ecole internationale de Yoga

Ils offrent :

  • Swami Krishnananda - philosophie du formateur de l’école Yoga international
  • Joaquín Castaño - coordinateur de l’école internationale en Galice
  • Clara González - coordinateur de l’école internationale en Galice

Prix : Pour toute réservation effectuée avant le juillet 26 580 €. Pour les réservations après juillet 26 610 € (réservation : 100 €, à déduire de la somme)

Inscription : T 965 446 674 ou courriel info@espigol.es

Plus d'informations : http://espigol.es/vacaciones-de-yoga/

Yoga & valeurs humaines

Du 9 au 23 août, de choisir le séjour

Où : La colline de la Gualchos (Granada)

Enseignant : Carmen Viejo (Ahimsa), diplôme en sciences de l’information et de professeur d’yoga admissible par le Yoga Vedanta Academy (école de Sivananda) et par l’Association espagnole des pratiquants de Yoga (AEPY).

Nous vous proposons séjours cet été dans un espace idéal pour la détente et sérénité. Séances quotidiennes d’yoga et de méditation. Cercles de réflexion. Choisissez vos jours du 9 au 23 août. Il est essentiel de réserver à l’avance.

Prix : 35 euros/jour.

Renseignements et réservations : T 620549192 ahimsayogandalucia@yahoo.es

Formation intensive des enseignants de retraite Yoga-Zen

Du 10 août au 20 septembre

Où : Monastère bouddhiste Samye Dechi Ling à Santa Coloma de Farners (Girona)

400 heures d’étude et de pratique. Formation intensive vous propose le monastère bouddhiste de Samye Ling de Dechi avec Swamini Danda, 40 jours pour vivre, vivre, apprendre, étudier et intégrer les anciens enseignements d’yoga.

Près de deux mois de cohabitation avec Swamini Danda, permet une pratique très profonde. Il s’ensuit un rythme naturel de l’apprentissage, sans distractions et beaucoup de contact avec la nature.

Vous apprenez à être un ami de l’époque, qui atteint pour l’étude, la pratique, de formation et de vivre avec les compagnons de sadhana (voie spirituelle). C’est une expérience qui marque un avant et un après, un cadeau qui vous nourrit pour le reste de votre vie.

Pour étudier la formation doit être démarré au Kriya Yoga ou de participer dans le cours d’initiation offert dans les premiers jours du programme.

Adresse : Bourge Danda

Pour étudier la formation doit être démarré au Kriya Yoga ou de participer dans le cours d’initiation offert dans les premiers jours du programme.

Plus d'informations : http://www.yoga-Ashram.es/Hariom/que-es-un-Retiro-yoga-zen

Vacances avec l’yoga dans la nature

Du 11 au 16 août. Du 18 au 23 août

Où : Sierra de Huelva, P. Aracena et Picos de Aroche naturelles

Découvrez un séjour différent, magique, amusant, où vous pourrez vous détendre et de se connecter avec la nature et vous. Laissant votre stress et charger les batteries pour votre jour le jour. Ils sont organisés avec beaucoup d’enthousiasme et d’amour d’être inoubliable pour vous. Avec de nombreuses activités afin de choisir à chaque instant que vous le plus envie.
Toutes incluses 390 €.

  • Différents types d’yoga,
  • Différentes techniques de méditation.
  • Techniques, relaxation pour le jour le jour.
  • Salles de bain dans la piscine et le lac.
  • Excursions et promenades dans la nature.
  • Jeux et ateliers de danse.
  • Ateliers sur la saine alimentation et la médecine naturelle.
  • Un tour de kayak de marais.
  • Atelier de massages et massages individuels.
  • Nuit des étoiles, amusant et plus encore.

Contact : 654 695 226 / 955-227-015 / vidayogaparatodos@gmail.com.

Plus d'informations : www.yogaparavivir.es

Retraite d’yoga intégral II

Du 11 au 16 août

Où : Sierra de Ujué. Navarra

Pendant 6 jours nous offrons, d’une manière simple et accessible un plein système de travail, tant pour votre pratique personnelle et le Yoga de la vie. Le Yoga intégral allie une manière efficace et équilibrée la physique Yoga (Hatha Yoga) et le Yoga de méditation (Raja Yoga) qui permet de découvrir et d’expérimenter la puissance latente qui est en vous et que nous appelons « Enseignant intérieur ».

Pour assister à cet atelier n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance préalable du Yoga intégral, vous devez seulement être prêt à trouver la lumière que vous transporter dans votre intérieur et vous ouvrez à une expérience authentique, profonde et directe de votre être.

Places sont limitées à 24 personnes.

Coût : 290 € tout inclus. Hébergement en chambre double et une alimentation particulière pour cet enlèvement.

Contact : 948 05 07 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com 05‐ Tlnos

Elle organise : École Mahashakti

Plus d'informations : http://escuelamahashakti.com/

Retraite avec Swami Satyananda Saraswati : ' la lumière du Dharma. L’inspiration des maîtres contemporains de l’hindouisme "

12-23 août

Où : Peut Fellines Sans (Girona)

Le grand soutien de la tradition hindoue pendant des millénaires ont toujours été les mahatmas, les chercheurs et les enseignants qui ont transmis à la lumière de la révélation védique exprimant selon les conditions et la langue de chaque instant. Dans cette approche de la retraite de l’éducation et la vie de certains des plus importants maîtres de l’hindouisme contemporain : Dayananda Saraswati, Swami Rama Tirtha, Sri Ramakrishna, Swami Vivekananda, Sri Ramana Maharshi, Sri Aurobindo, Swami Ramdas, Swami Sivananda, Srila Prabhupada, Anandamayi Ma, Nisargadatta Maharaj, Chandrashekarendra Saraswati, Mataji Krishnabai, Bhagavan Nityananda, Swami Muktananda.

Avec les conseils de Swamiji, nous discutons de notre éducation de ces enseignants, avec le désir de recevoir toute nouvelle inspiration pour notre pratique et notre compréhension du dharma.

L’accent de la retraite sera mis par l’expérience. Avec les enseignements de Swamiji, des vidéos et des images des mahatmas, méditation, kirtan, séances de hatha il sera yoga, karma yoga, contemplation et le silence.

Inscription : Inscripcions.advaitavidya@gmail.com / 619-261-773 (Noé)

Plus d'informations : www.advaitavidya.org

Retraite de yoga, marche méditative et notre place dans l’univers

15-21 août

Où : Maison Cuadrau, dans Scie, Pyrénées

Incorporé dans tous les aspects de votre vie, à la fois simples et beau cadeaux d’yoga. apprennent des outils simples qui vous permettent d’être connecté avec les cycles de la nature, où que vous habitiez. Une profonde expérience de Yoga, méditation, marche de méditation et une série d’ateliers spéciaux sur les merveilles de l’univers, les étoiles, notre place dans le Cosmos et notre relation avec lui, tout cela facilitera notre compréhension et notre connexion avec notre vraie nature.

Ateliers sur les étoiles, l’univers et notre place en elle, ainsi que les observations des étoiles et la lune seront fournis par Juan Carlos Escanciano, une rigueur scientifique et technique afin de présenter facilement et frappant des observations astronomiques.

C’est un cadeau d’avoir l’observation directe du ciel dans un des plus purs et de la Vierge dans les Pyrénées aragonaises, où les nuits claires sont une fascination et évoquent une belle variété de sentiments de contempler l’univers.

Nous offrons qu'un programme conçu de sorte que chaque trempage dans l’expérience de l’enlèvement de l’intérieur, au-delà de l’esprit et les émotions. Notre plus grand gourou (maître) est la nature. Cultiver le silence contribue à enrichir cette expérience.
Randonnée pédestre dans un paradis de beauté et de calme, pratique l’yoga et la méditation quotidienne et développe la conscience de l’ici et maintenant dans toute action et tout temps. Renseignez-vous sur les étoiles, le cosmos et la façon dont nous interagissons avec elle. Au milieu de l’activité, vous aurez de temps pour se reposer et profiter de l’instant, seul ou en compagnie. Une vaste expérience de la pratique du Yoga, en connexion avec notre vraie nature.

Animateurs de Yoga et randonnée : Rivières Daniel Benito Po et Katya.

Plus d'informations : http://www.casacuadrau.org/retiro-de-yoga-senderismo-meditativo-y-las-estrellas/

Enlèvement d’yoga intégral et l’épanouissement

Du 16 au 21 août

Où : Santa Maria d’Oló (Barcelone)

« Reconnaissant la vraie sérénité ». Le yoga est un mode de réalisation de soi ; réalisation de soi est la pleine conscience de la réalité ; le voir, c’est ce qui est toujours constante et immuable, qui peut ne jamais cesser d’être... et qui peut se manifester dans l’existence en tant que sérénité.
Une retraite complète composée de diverses pratiques et l’étude de l’esprit, de structures et de formation de l’ego et les possibilités de transcendance à travers l’yoga intégral et thérapie de l’Unitude (T.U.) pour la réalisation de soi.

Ils étaient également des moments et des espaces de silence intérieur et de la contemplation.

Vivre quelques jours dans un environnement intensif d’yoga, de méditation et de recherche, est une bonne occasion d’aller plus l’éveil à notre essence véritable, l’amour, la paix intérieure, qui est le désir de tous les êtres en arrière-plan.

Il s’adresse : Jordi Febrer, professeur d’yoga intégral (APAYI, AEPY).

Contact : Jordi Febrer. Tél : 938415012 / 658351986 / email : jordifebrer@apayi.com

Plus d'informations : http://www.apayi.com/

Espace et le temps pour vous. Ici, maintenant, ayurveda

17-août 23

Où : Parc national Cadí-Moixeró dans Cerc (Lleida)

Une retraite de 7 nuits dans l’intimité du Cal Macia, une maison du 17ème siècle, situé dans le Parc National Cadí-Moixeró, Cerc (Lleida). Dans le magnifique cadre de la vallée verte, plongé dans le silence accompagnera le flutter délicate d’oiseaux et le murmure des eaux de la rivière...

Le prix de retrait incluent :

  • Consultation individuelle avec le Dr Vijay, m.d. ayurvédique du Kerala (Inde).
  • Conférences sur l’Ayurvéda, dirigée par le Dr Vijay, qui nous fournira des directives pour une vie saine, équilibrée et longue.
  • Ayurvédique traitement personnalisé de 7 jours qui comprend 1 massage par jour.
  • Chaque jour, les séances d’yoga et de méditations guidées par Bea Vidal, professeur d’yoga depuis plus de 15 ans.
  • Le petit déjeuner, déjeuner et dîner, préparé selon les principes du régime alimentaire produits ayurvédiques 100 % écologique, la terre et la saison.
  • Temps libre pour profiter des espaces exclusifs pour vous.

Prix : 989 € / personne tout compris.

Absorptions aura lieu la première et la troisième semaine du mois d’août.

Infos et réservations : helenayurveda@yahoo.es T 63 56 59 506 / 973 34 71 38

Suppression avancée de hatha yoga intégral

17-août 23

Où : Sierra de Ujué. Navarra

Nous offrons une immersion de 7 jours, enseignée par Mataji dans la partie Hathayoguica et Saranagatidas dans le domaine philosophique et méditative.
Suppression teorico‐practico indications générales pour les enseignants de Yoga et avec l’expérience, les praticiens qui veulent se plonger dans ce domaine, également pour les enseignants qui veulent se recycler quel que soit le style avec lequel à la pratique.

Les enseignements seront offerts d’un point de demandes techniques avec un stand philosophique spirituel qui donne sens à la préparation des travaux avec l’instrument de physique. Dix heures de pratique par jour, dont six seront Hathayoga Integral soutenu par une abondante documentation qui, chez les
autres choses contient trente feuilles pleins d’asanas. Aussi intensément nous travaillerons dans la théorie et la pratique de Pranayama et Kriya, également en théorie et pratique les bases de la méditation de l’intégrale.

Instructions livrées de portées et certificat de scolarité pour les 70 heures.

Places sont limitées à 24 personnes. Coût : 350 € tout inclus. Hébergement en chambre double et une alimentation particulière pour l’enlèvement.

Elle organise : École Mahashakti

Contact : 948 05 07 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com 05‐ Tlnos

Plus d'informations : http://escuelamahashakti.com

Voyage du yoga au Maroc

Du 18 au 25 août

Où : Maroc. Essaouria et Agadir

Yoga en voyage Maroc aura lieu dans l’Atlantique entre Essaouria et Agadir, le groupe fait partie d’une caravane où nous portons en nous, un guide local et un chef berbère, les bagages seront transportés par les chameaux et nous dormirons dans des tentes aussi aura un "jaima" où nous pouvons loger l’ensemble du groupe au cours de la journée à l’exception de la première nuit et le dernier où nous la nuit dans les riads dans les médinas des villes de Marrakech et Essaouira. Chaque jour à l’aube et au crépuscule, nous va avoir des cours de Hatha yoga, profiter des plages de l’Atlantique, visiter les petits villages de pêcheurs, marcher sur le chameau et bien plus encore...

Prix : 580 €

Comprend :

  • Transferts au Maroc dans des véhicules privés.
  • Hébergement en chambres doubles classe touriste dans bed and breakfast.
  • Hébergement dans des tentes pour deux personnes (y compris les matelas pour dormir) en pension complète pendant le séjour dans l’Atlantique, les chameaux ou les mules pour transporter les bagages et toute l’infrastructure pendant le séjour dans l’Atlantique.
  • Collectif de matériel (ou "jaima" repas tente, toilette, ustensiles de cuisine, vaisselle, couverts...
  • Professeur de pratique de Yoga, de méditation et de relaxation.
  • « « « « Guide d’accompagnement espagnole.
  • Guide berbère locale.

(Options vol pour l’internationales, personnelles, conseils, voyagent assurance assistance non inclus)

Contact : T 635034322

Plus d'informations : https://ahimsayogaimes.wordpress.com/viajes/?preview=true&preview_id=87&preview_nonce=5572b356a6

Le voyage chamanique

Du 18 au 23 août

Où : Sant Feliu de Guíxols. Costa Brava - Girona

Un chamanique à travers l’expérience de travail sur la respiration holotropique et les plantes de l’enseignant. Résidence atelier intégrant une pratique profonde de la respiration holotropique intéressants exposés théoriques.

Cet atelier de 6 jours combine Respiration holotropique avec travail chamanique, où il est possible de faire un apport (bénévole) de la potion de Llullo Caaspi dans l’esprit de « Régime d’Amazon ».

« Cet atelier ne fait pas partie de la formation du Grof Transpersonal Training » holotropique Espagne
Elles communiquent : Jean Farrell, Josep Vila, Sitara Blasco, Juanjo Segura, Esperanza Lopez

Lieu : Hôtel EOC Roc - Sant Feliu de Guíxols. Costa Brava - Girona

Informations & réservations : respiration Holotrópica. Juanjo Segura : 607 302 727. Il sitara Blasco : info@holotropica.org 607 400 820

Plus d'informations : www.holotropica.org

Vacances de yoga, de nature et de loisirs sains

Du 23 au 28 août

Où : Finca « Le ciel de la Vera », de Gredos

Padmasana a préparé un programme de 5 jours contenant la qualité quotidien yoga (pratique du hatha, méditation, mantra, Nidra), excursions à couper le souffle dans la nature (la gorge du diable, dynamitage de la patronne, villes voisines), genre de dynamique de groupe, Studio de Massage, de cuisine végétarienne en charge les cuisiniers du « ciel de la Vera »), promenades sous les étoiles et quelques autre surprise pour prendre soin de vous et vous détendre dans une beauté naturelle unique sans parler de plaisir et rencontrer de nouvelles personnes.

Le programme des activités et des classes (plus de 30 heures) débutera la soirée du dimanche, 23 août et se termine le vendredi 28 à midi et comprend en plus des cours, ateliers, excursions, hébergement pendant 5 jours, 5 nuits dans une auberge de type affectueux partagent salle (il y a de 2 à 8 lits), pension complète avec un végétarien délicieux organique magnifique buffet préparé par les cuisiniers du « Ciel » tous les jours.

Prix : 325 € tout compris. Il y a aussi la disponibilité d’accommodement individuel pour un coût de € 395.

Il ordonne la suppression Arribas violet. Professeur de Hatha Yoga et de méditation avec plus de 10 ans d’expérience dans l’enseignement du Yoga authentique. Directeur du centre de Padmasana. L’Ayurvéda thérapeute, grand connaisseur de l’amoureux de la montagne et la nature.

Réservations d’écrire à info@padmasanacenter.com ou T 620325071. (Important : Réservez avant le 30 juillet comme Padmasana fermé en août)

Plus d'informations : http://www.padmasanacenter.com/

Vacances de yoga

Du 24 au 29 août

Où : dans le parc naturel de Tejeda Almijara (Málaga)

Pour la dixième année consécutive, nous avons le plaisir de présenter des vacances de Yoga. Cette année, dans la sierra de Malaga, 13 km des plages de Nerja.

Nous restons dans les chalets de la Acebuchal un lieu préparé avec soin affectueux pour les invités.

Cours de yoga le matin de 3 heures et l’après-midi libre

Prix : 430 euros (y compris les classes, 5 nuits d’hébergement, petit déjeuner et repas, dîner non inclus)

Réserve de 200 euros. Très peu de places est attribuées par ordre d’inscription

Enseignant : Grace Igor

Contact : igordegrc@yahoo.es

Plus d'informations : http://akasayoga.com/

Été de NAYANA Yoga Retreat avec harmonie

Du 25 au 30 août

Où : Sierra de Gredos

Chaque année, nous partageons quelques jours ensemble pour se plonger dans le travail personnel de chute, de silence et de l’union avec la nature. Purification physique, nous faisons un régime de désintoxication. Nous exerçons le corps avec l’yoga, la danse et balades nature.

Pour la purification de l’esprit nous garder le silence. Nous avons pleine conscience tout au long de la pratique et méditer tous les jours.

L’harmonie est enseignant, thérapeute et collaboration avec Cristina (guérisseur, massothérapeute) sera disponible pour aider les participants avec leurs processus personnel lors de la retraite.

Selon le nombre d’enregistrements, nous serons dans un endroit ou un autre de La Sierra de Gredos. Les deux sites sont des lieux naturels vues privilégiées, piscine et chambre partagée.

Plus d'informations : http://nayanayoga.com/retiro-de-verano/

Retraite de méditation intégrale

Du 25 au 30 août

Où : Sierra de Ujué. Navarra

Pour 6 jours (du 25 au 30 août), nous vous proposons une intégrale de méditation intensive, un travail en profondeur libéré des aspects religieux, qui permet l’utilisation de cette technique dans la vie quotidienne. Cette retraite peut être indiquée pour ceux qui veulent intégrer une base de travail méditatif efficace ou si vous avez de l’étendre. Les principaux objectifs de ce retrait sont :

  • Acquérir les bases à méditer efficacement.
  • Faciliter la rencontre avec notre maître intérieur.
  • Acquérir les outils qui rendent possible pour nous d’apporter la méditation dans la vie quotidienne.

Caractéristiques de la retraite :
Chaque méditant sera disponible, sur demande, personnalisé auquel est affecté respectant les capacités et les difficultés.
Le travail méditatif s’accompagne de la pratique de Pranayama et Kriya (travaux de manutention) et de la prise de conscience de notre potentiel pranique. ‐ aura également lieu une pratique de Hatha Yoga accessible tous les jours.
Les activités de ‐ faites eux aussi bien dans la salle de pratique et sur les sites dans la forêt ou sur les rives du ruisseau.
Tarif : 290 euros.

Hébergement à double chambre et végétalien nourriture.

Contact : 948 05 07 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com 05‐ Tlnos

Elle organise : École Mahashakti

Plus d'informations : http://escuelamahashakti.com/

Retraite de Yoga Ashtanga à la mer

Du 27 au 31 août

Où : Pilar de la Horcadada. Alicante

Profitez de l’été de façon saine, charger votre batterie pendant 5 jours de vacances à Sammati Wellness Finca yogique, près de la mer, plages, arrondis de la nature et de paix.

Pendant le séjour à Sammati nous allons pratiquer l’Ashtanga Yoga (pratique guiadas + mysore).
Pour ceux qui n’ont jamais pratiqué Ashtanga ou qu’ils n’ont jamais pratiqué style Mysore, c’est la façon traditionnelle de pratique de l’enseignement. Chaque élève est progressivement introduit dans les positions qui composent les routines (celui grave), en développant sa propre pratique de façon saine, selon leurs capacités et leurs limites. Tout le monde peut pratiquer lorsque prêt à démarrer, mais respectant le calendrier de la shala.

Nous offrons également l’option de pratique guidée pour ceux qui en ont besoin ou préférez.

Le reste de la journée est de profiter de la mer, la plage, la piscine d’eau salée, soleil et la nourriture délicieuse, préparée avec amour par notre ami JJ, le propriétaire de ce lieu avec beaucoup de charme.

Suppression totale de prix de 385 euros (355 euros pour l’ashtanguitos) ; prix spécial de 335 euros pour ceux qui ont participé à l’autre retraite de Yoga Ashtanga en Sammati au début du mois d’août.

Nous allons obtenir en Sammati le mercredi 26 août, la première séance d’essais sera le jeudi 27 août et rebondir le lundi 31 août, après le repas.

Si vous êtes intéressé @ à participer uniquement aux pratiques veuillez contacter Cosmin (Yoga Living Valencia) pour vous renseigner sur le prix.
Si quelqu'un est intéressé @ rester plusieurs jours dans Sammati, peut entrer en contact directement avec eux.

La nourriture est végétalien et des produits de saison bio.

Réservations : 667 815 377 - pour réserver votre place doit payer la moitié du montant total. Les places sont limitées !

Une semaine retraites / Asthanga yoga

Où : Cerecedas n. Piloña (Asturies)

Notre objectif est d’offrir une semaine inoubliable avec les activités de Yoga, méditation, plage et montagne. Pratique du Asthanga yoga nous nettoie et purifie, il nous donne force et vitalité. Découvrez les Asturies de sa nature, ses coins plus authentiques, les plages et les montagnes. Vivre une semaine en contact avec nous-mêmes, nous nourrir un local sain et naturel produits et une délicieuse cuisine végétarienne. Nous voulons vous donner l’occasion de tester une forme de vie différente, consciemment et de manière responsable avec l’environnement et avec soi-même.

Contact : Elena Alvarez Laso T 691409899 / contact@yogaandnatureasturias.com

Notre retraite est situé à Cereceda, un petit village au coeur des Asturies, au pied du parc naturel des Picos de Europa. De nos forêts, nous pouvons voir les Picos de Europa et de la Sierra del Sueve. Le point culminant de la Sierra del Sueve, le Picu Pienzo, surplombe le golfe de Gascogne, qui est à 15 km du village de Cereceda.

Voici le plus grand charme de cette région, nous sommes sous les plus hauts sommets tous les montagnes Cantabriques et à seulement 15 km de la côte. Ce paysage est unique en Europe, et nous sommes conscients de cela.

Nous avons une forêt indigène de chênes, de hêtres et de châtaigniers avec copies de plus de 300 ans, un vaste sous-bois ou la monture de fougères, bruyères et ajoncs, avec une faune indigène de la forêt de l’asturien, des chevreuils et des sangliers, qui en hiver sont souvent voir comme ils descendent en quête de nourriture pour chauffer les maisons dans le village. C’est un type de forêt qui nécessite beaucoup de lumière et d’humidité dans cette région. Outre les arbres fruitiers et le jardin bio chez nous.

Nous sommes conscients de la valeur que nous avons pour cette raison que nous avons un grand engagement envers la nature. Nous nous occupons d’et maintenir la forêt, sur les espèces indigènes, car nous pensons que la forêt est la vie, et ils ont une énorme importance pour la biodiversité sur la planète. Prendre soin de lui, nous pouvons contribuer pour améliorer la qualité de l’air et l’eau dans la terre et de ralentir le réchauffement climatique.

Le logement possède un jardin des variétés bio dans la région. En plus des poules pondeuses liberté qui se nourrissent naturellement. Tenue des marchés hebdomadaires avec des produits biologiques et de l’artisanat local. Durant cette semaine nous autoabasteceremos avec les produits du verger, oeufs de nos poules et les fruits de nos arbres comme les piescos, les pêches et les abricots.

En arrivant à la forêt sera le programme de la semaine, toujours rester souple selon l’heure prévue. Asturias est imprévisible et toujours à la recherche de différentes options en fonction de l’heure. Mais le schéma que nous allons suivre est la suivante :

Matin : Pratique du Yoga, petit déjeuner, hygiène personnelle.

Midi : Sortie aux activités programmées. Déjeuner ou pique-nique.

Après-midi : piscine et activités : randonnée, surf et le canoë. Retour à la forêt et talk, méditation ou Pranayama.

Soir : Dîner et repos.

Séances de yoga seront fera le matin, départ à 08:30 les étudiants plus avancés et débutants de 09:00. Pour que tout se terminera à 10:30. C’est une bonne occasion pour commencer et en savoir plus sur cette pratique magique que beaucoup de sagesse peut nous apporter dans la vie quotidienne.

Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme d’yoga dynamique. Elle diffère de hatha yoga par la pratique vinyasa. Vinyasa : système de respiration et de mouvements synchronisés littéralement. Et ces mouvements sont ceux qui ont tendu une position avec l’autre. Chaque posture est minutieusement conçu avec un certain nombre de mouvements. La séquence de postures sera toujours le même et l’étudiant ajoutera des positions comme la progression de votre pratique.

Ashtanga Yoga pratiqué avec la respiration correcte purifie le corps physique, mental et émotionnel. À travers le corps nous accéder à nos blocs émotionnels, prise de conscience d’eux et aussi à prendre conscience de nos processus mentaux, apprendre à les observer du détachement, sans identifier à eux.

Plus d'informations : www.yogastudiogijon.com

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Par • 6 août 2015 • section : Événements