Yoga pour médic@s et enfermer@s

Au sein du projet « Humaniser les soins intensifs » qu’il a mis en place un groupe de professionnels de la santé, il a lancé une initiative : pour étudier les effets du yoga et de méditation sur le stress chez les médecins, les infirmiers et les infirmières auxiliaires, ainsi que la diffusion de cette pratique ancestrale parmi ces « aidants » qui doivent être pris en charge. Partager Arribas violet.

Yoga médical

Le projet Humaniser les soins intensifs (HU-CI) C’est plus qu’intéressant en soi. Nous vous encourageons à le rencontrer à ce lien :

http://www.humanizandoloscuidadosintensivos.com/

Dans ce projet la proposition de l’infirmière de l’hôpital est d’avoir un suivi très spécial le 12 octobre Maria Soledad Martinez Ávila. Ainsi expliqué dans le site Web du projet :

"Le yoga est une pratique ancienne qui apparaît BC dans la vallée de l’Indus au XVIIe siècle

Il existe différents types d’yoga, le plus répandu et le plus connu en Occident sont le Hatha Yoga, c’est un système de postures physiques appelées asanas, dont le but est de préparer le corps pour la méditation. Ce type d’yoga souligne sérénité physique, mentale et la détente, grâce à la bonne respiration, contrôle de notre corps et de la méditation.

Yoga et la méditation favorisent une transformation ou changement de personnel qui mène à une meilleure qualité de vie.
Cette amélioration se traduite :

-At la physiologique niveau, ils induisent une réponse du système nerveux parasympathique.

-Au niveau cognitif, ils produisent des changements dans l’évaluation des situations stressantes (valeur primaire) et la capacité de traiter avec eux et les conséquences potentielles associées (évaluation secondaire).

Une attitude d’objectivité et d’équité se déroule avant les événements de la vie, favorisant une attitude de détachement et de la distance et les événements et leurs résultats, permettant aux problèmes relatifs et faciliter l’adaptation de la même chose. En outre, la pratique du yoga développe l’attention et la conscience sur les mêmes actes, les pensées et les émotions, qui permet de détecter l’état physique et mental de la tension de l’affronter avec les ressources disponibles.

-Au niveau comportemental, ils peuvent contribuer à l’accès aux ressources internes pour faire face. Les gens apprennent à contrôler les pulsions, pour se détendre, à demander de l’aide, de s’informer et à développer des habitudes et des comportements plus sains.

-Sur le plan émotionnel, améliore l’humeur, augmente l’optimisme, l’acceptation et faveur de régulation émotionnelle.

Je suis Maria Soledad Martinez Avila, infirmière de soins intensifs de l’hôpital 12 de Octubre à Madrid. Avec tous ces avantages associés, J’ai pensé que cela pourrait être une bonne idée de prendre l’yoga et la méditation à l’hôpital, et que mes camarades de classe puissent apprécier et sentir cet éveil de la conscience, qui tournerait de nos patients, de familles et de milieu de travail.

J’ai pratique l’yoga depuis plus de trois ans, et l’année dernière, j’ai commencé ma formation comme professeur d’yoga thérapie.

Je développe un projet de recherche dans mes unités de soins intensifs de l’hôpital. Nous voulons étudier quels effets ont l’yoga et la méditation sur le stress chez les médecins, infirmiers et infirmières auxiliaires. Entre autres paramètres, nous avons l’intention de réaliser deux dosages de cortisol dans le sang, au début de l’étude et à la fin de la présente.

Et même si la vérité est que le projet a été bien accueilli, J’ai besoin de financement pour faire les déterminations analytiques. Je suis à la recherche d’idées, commanditaires ou d’aide réaliser le projet, alors n’hésitez ne pas à me contacter)marisolmavila@Telefonica.net). Je vous remercie pour votre collaboration!"

Le centre de Padmasana iniciativa-ejemplo

Arribas violet communique :

Collaborer avec le projet HU-CI, « Humaniser les soins intensifs » faire un don de votre ancien tapis d’yoga. Nous avons besoin de 20 pièces ; un formidable projet de mi amiga Soledad Martínez, infirmière de l’hôpital 12 de Octubre, d’étudier quels effets ont l’yoga et la méditation sur le stress chez les médecins, infirmiers et infirmières auxiliaires. Aussi la diffusion de cette pratique ancestrale dans un secteur qui a vraiment besoin, puisque les « gardiens » sont les premiers qui doivent être pris en charge ; à la fin tout inversé en nous-mêmes. Vous pouvez apporter ou envoyer votre tapis à Padmasana Centre, mer d’Oman, 34 28033 Madrid.

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Par • 9 mar, 2015 • section : À tes souhaits