La dimension personnelle

Dans les deux premières étapes de la méditation Integral (voir première et seconde partie) ont renforcé notre lien avec le potentiel de l’inconscient. Par la suite, nous étudierons comment ça passe le processus d’individuation. Nous sonder la façon concrète en étant prend forme en chacun de nous. Écrit Jose Manuel Vazquez.

dimension personnelle

ECe processus de manifestation différencier deux aspects :

  1. L’aspect subtil et subjectif, personnalité, contenu mental et le psychisme de l’individu.
  2. L’aspect tangible et objective le corps physique, votre énergie et les organes des sens et de l’action (la dimension matérielle).

Les trois points suivants se plonger dans l’aspect subtil et subjectif de l’individu. Lorsque nous identifions doté de qualités et d’être, on observe en revanche que les aspects qui nous définissent en tant qu’individus sont transitoires et sont soumis à des processus continus de changement et de transformation. Le « selfness », le sentiment d’appartenance et d’identité est ce qui donne continuité aux situations que nous subissons dans le temps et l’espace. Cette identité repose sur trois piliers :

  1. Nos croyances personnelles et culturelles.
  2. Nos accessoires et des rejets.
  3. Tendances du caractère.

Dans la première étape de cette phase, nous prenons conscience de schémas mentaux qui définissent notre vision du monde. Nous développons notre capacité à connaître et comprendre les limites de notre compréhension en tant qu’individus et en tant qu’espèce.

Dans le second, nous devenons conscients de pièces jointes ou les rejets qui orientent ou bloquer le flux d’énergie dans nos processus mentaux. Nous regardons comment émotionnel problèmes affectent notre apprentissage, les expériences et les attentes.

Dans la troisième, nous prenons conscience des tendances inconscientes qui laissent le passé dans nos expériences de la mémoire. L’inertie de ce que nous avons fait, nous agissons de la même façon que hier disant : Eh bien, la réalité de nos croyances.

Vous avez la possibilité d’apprendre à gérer systématiquement les renseignements révélés au cours de la méditation. En règle générale, la j’ai un sentiment d’insécurité à la question la réalité de leurs perceptions. Il est également fréquent qu’ils montrent la contradictions qu’il y a ce que nous pensons, ce que nous ressentons et ce que nous faisons. Tout cela fait partie du processus, soyez patient.

Nous sommes arrivés à certaines conclusions parce que nous pensons d’une certaine manière. Nous pensons que d’une certaine manière selon les attitudes que nous adoptons. Les croyances qui s’écartent de ces régimes sont, généralement, hérités inconsciemment de notre culture par le biais de la famille et la société dans laquelle vivent. Nous devons apprendre à gérer les contradictions qui nous définissent. Le véritable travail d’intégration se produit à ce niveau.

Troisième phase : explorer le subtil

Points focaux : l’insertion entre la colonne vertébrale et le crâne, la cou et la gorge, l’insertion entre le cou et les épaules. Le bruit de l’air projeté à l’arrière de la bouche vers la nuque de l’attention constante du coude à coude (ujayi).

Si nous persistons dans l’observation des subtiles, découvrir les croyances que nous avons accepté comme réel. Ils dérivent des schémas mentaux qui définissent notre façon de voir la réalité. Nous pouvons explorer les différents niveaux de profondeur où ils se trouvent (inconsciente collective, famille, personnelle et transpersonnelle).

Il exprime verbalement ou par écrit les renseignements qui fonctionne dans ce processus d’observation, car il est très facile de l’oublier à nouveau.

Quatrième phase : détaché et rester neutre

Point focal : la poitrine, la cage thoracique.

La prochaine chose est de réaliser que notre façon de penser est enracinée dans la toxicomanie et des rejets que nous avons été exposés. Voir comment deformamos réalité par le biais de nos manques affectifs. Seulement à partir de l’observation rigoureuse de nos émotions, positives et négatives, nous pouvons faire connaissance de notre irrationalité.
C’est nous tous les deux prendre les aspects que nous rejetons ou idéaliser, tels que desidentificarnos des lacunes et des vertus est le moyen de nous mettre au service de la vraie connaissance.

Cinquième phase : explorez notre personnage

Point focal : plexus solaire, à la hauteur de la bouche de la pièce d’estomac et milieu du dos.

Explorez rejetés des aspects de notre personnalité et les conflits internes qu’ils génèrent, nous nous donne une information privilégiée de notre personnalité. Si nous agissons en ce qui concerne l’absence, nous éloigner de notre essence et nous attachés à des situations douloureuses. Si nous agissons à l’égard duquel nous pouvons contribuer et apprendre à gérer les difficultés, alors nous développons le potentiel que possède notre personnalité

Quelques difficultés de travail personnel :

  • Si nous nous concentrons uniquement sur la dimension intérieure, nous avons isolé nous-mêmes ; Nous sobredimensionaremos les aspects personnels de nos processus et nous bloquer.
  • Toutes les batailles et les contradictions internes se produiront dans le territoire du soi. Essayer de corriger les modèles découverts de conduite car elles ne correspondent pas à notre idée de « quels devraient être les choses » est une énorme dépense d’énergie.
  • L’aveuglement. Justifier les tendances nuisibles par la raison.
  • Narcissisme et intellectuel de l’arrogance. La nécessité d’admiration intellectuelle et l’inertie de l’intellect négative inconsciente. Isolate est dans ces processus intellectuel. Confusion entre la carte avec le territoire.
  • Nous reliant romantiquement répétées des situations qui vont à l’encontre de notre développement personnel.
  • Foi aveugle basée sur des sentiments.
  • Agir égoïstement et exploiter nos capacités propres avantages. Abus de pouvoir avec les connaissances acquises bloque le processus d’apprentissage.
  • Entourons de personnes défavorables au développement des capacités et des circonstances.

Certains avantages de la dimension personnelle :

  • L’honnêteté dans nos intellectuels de processus.
  • Être en mesure de remettre en question les processus de la connaissance et ses limites.
  • Élaborer un critère propre basé sur la propre réflexion et observation interne.
  • Nous incapacitaremos nous de sortir dans le monde et comprendre les autres réalités.
  • Concilier les aspects rejetés de notre personnalité.
  • Récupérer l’énergie bloquée dans des situations ne pas ainsi.
  • Assumer la responsabilité de nos pensées et nos actes.
  • L’utilisation de la puissance généreuse. Mettre nos compétences au service du collectif.
  • Le renforcement de notre personnalité dans la résolution des conflits créative.
  • Reconnaître et utiliser le potentiel de guérison de nos pensées et nos actes.
  • Entourent nous des circonstances et des personnes qui favorisent la réflexion et le développement de nos capacités innées.

Qui est

José Manuel Vázquez créé son école, Organic YogaIl y a 12 ans, où elle enseigne et dirige. Il est formateur d’enseignants d’yoga. Est président de l’Association Shiva-Shakti Yoga intégral, professeur certifié de Yoga Alliance et les espagnols de l’Association des praticiens de Yoga (AEPY). Il a écrit le livre, Intégré au manuel d’yoga occidental (Alliance).

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Par • Section • 6 novembre 2014 : Signatures