6 cours de Yoga en ligne : Free Style de Hatha Yoga

Nos complace presentar la sexta práctica de yoga producida por la Escuela Internacional de Yoga que Réseau de yoga ofrece como regalo exclusivo a sus lectores. Se trata de una clase completa de Hatha Yoga Free Style guiada por el profesor Jose Ferrer.

José Ferrer

Comenzamos la práctica de yoga con el Pranayama Nadi Sodana, un ejercicio de respiración alterna que está destinado a purificar y armonizar nuestro cuerpo. Consiste en respirar por una fosa de la nariz alternando el lado izquierdo con el derecho.

Prepararemos el cuerpo con unas vueltas de Surya Namaskar con variantes, hasta energizar el cuerpo con algunas posturas de pie.

Compensaremos la sesión con flexiones hacia delante e invertidas.

Hatha Yoga Free Style

Estas clases son la propuesta general de la Escuela Internacional de Yoga. Un yoga integrador que ha sabido combinar lo mejor de cada estilo con la propia forma de entender la práctica desde la sensibilidad, la conciencia, la precisión y el respecto al proceso gradual de cada persona.

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Combina el ejercicio físico, la relajación, la respiración y la interiorización generando estados conscientes de profundo bienestar físico, emocional y mental.

Mira más clases de Hatha YogaFree Style en: http://www.clasesdeyogaonline.com/category/estilos/free-style/

El profesor: Jose Ferrer

Cuenta este profesor: “Mi experiencia en Yoga se enriquece por el aporte de distintos puntos de vista, escuelas y maestros. Desde la sensibilidad del Yoga Dinámico, la precisión de Yoga Iyengar o la perspectiva y profundidad del Yoga de Satyananda, entre otros, me ayudan a enriquecer, integrar y desarrollar tanto mi propia práctica como mi manera de transmitir.

Vivo el Yoga como un acto de compromiso, entrega, humildad y aceptación, único. Por ello es muy importante para mi hacer ver a los alumnos que, más allá de la práctica física, Yoga nos enseña, propone e invita a conectar con nosotros mismos y la forma que tenemos de relacionarnos con el mundo”.

Clasesdeyogaonline.com

Ce genre de plateforme de Yoga a été créé récemment par l’école internationale du Yoga pour obtenir de l’apprentissage et la pratique du Yoga où que vous soyez.

Chaque semaine, elle intègre des classes de styles différents avec des objectifs différents, afin que vous pouvez vous déplacer dans votre pratique.

Pouvez choisir pratiques court de 30 minutes et classes pleins de plus d’une heure, ainsi que plusieurs niveaux qui est adapté à votre pratique. Vous pouvez aussi pratiquer la méditation et Mantras.

Inscrivez-vous gratuitement pour avoir accès à toutes les différentes sortes de bienvenue. Cliquez sur : Inscription gratuite

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Tél. : 914 16 68 81-648 07 88 64 / info@escueladeyoga.com
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Par • 15 May, 2014 • Sección: Ecole internationale de Yoga