Mudra de désintoxication

Cette mudra est destiné à promouvoir la désintoxication du corps par ses moyens habituels, mais aussi de libérer le corps et l'esprit de négatifs, comme les pensées grognons, négatifs ou des craintes.

désintoxication de Mudra

Pratique avec les deux mains : lieu de pouce à l'intérieur mur de la troisième phalange de l'annulaire.

Au moins une fois par an, devra effectuer une cure de purification du corps, sans que s'élèvent aussi que c'est fait dans un magnifique spa ou à domicile. Mais ce qui est fondamental, c'est que pendant le temps qui est fait, vous beaucoup de soin et permettre de vous reposer tout ce que vous avez besoin, sans oublier d'inclure suffisamment exercice (marche, yoga, exercices de respiration). Les plus efficaces et lisse est un régime de riz ou de pommes de terre. Pour 3 ou 4 jours, le matin, prennent une infusion d'orties (Urtica dioica l.) et mange du pain qui est facile à digérer ; à midi et le soir un plat de riz ou de pommes de terre avec des légumes cuits à la vapeur les feuilles. Entre les repas, boire de l'eau ou prendre des infusions. Tous les deux jours vous devez vous administrer un lavement et de temps en temps, pour renforcer le nettoyage avec un cataplasme.

Le cataplasme de pomme de terre, par exemple, est facile à préparer et littéralement élimine les toxines de l'organisme. Appliquez-le comme un complément à la cure de désintoxication générale sur le foie ou les poumons ou dans les parties du corps qui vous blesser. Faire bouillir les pommes de terre avec la peau et les écraser avec une fourchette pour former une pâte. Envelopper dans un chiffon de coton et le placer dans le lieu choisi ; couvrir le cataplasme ainsi que la partie du corps avec un linge chaud. Laissez pendant 30 minutes.

Durée de jour qui est de la guérison de débogage, se coucher et reposer de temps en temps ; C'est le moment idéal pour la pratique de ce mudra contribue à améliorer le processus de désintoxication.

Profitez de ces jours pour réfléchir à ce que vous êtes prêt à mettre de côté, mis à part les toxines et les déchets produits de s votre corps : mauvais souvenirs, les vieilles rancunes, les habitudes, les traits de caractère, peurs, etc.. ! De cette façon, vous quittez l'espace pour les nouveaux. Qu'en est-il de?

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Par • Section • 23 octobre 2013 : Pratique