Mudra : Uttarabodhi Mudra

Il s'agit d'un mudra idéal pour les personnes qui manquent de confiance en soi et traversent une période difficile. Les étudiants qui se sentent nerveux avant les examens ou les personnes qui deviennent nerveux avant un entretien d'embauche peuvent pratiquer. Pratiquer ce mudra est bénéfique pour donner un éclair d'inspiration pour résoudre des problèmes.

Uttarabodhi Mudra

Les deux mains croisées au plexus solaire, c'est-à-dire à la hauteur de l'estomac ; les indices et les pouces ensemble. Les indices pointent vers le plafond et les pouces du sol ou l'estomac. Si vous êtes engagé, il prend en charge les bouts des pouces à l'extrémité inférieure du sternum.

Le Uttarabodhi Mudra pouvez pratiquer partout, à tout moment et Pendant le temps que vous voulez.

La pratique de ce mudra quand vous vous sentez battus physiquement et mentalement, vous souhaitez vous détendre ou besoin d'une idée détonante, une étincelle de l'esprit.

Le Uttarabodhi Mudra renforce l'élément métallique, qui attribue le poumon de la puissance et le gros intestin. Renforce la phase de la respiration de l'inspiration et actes relance favorisant un élargissement dans la région du cœur et le haut de vos poumons.

L'élément métal conserve une relation directe avec le système nerveux et chaque conducteur d'énergie ou d'impulsions électriques. C'est les pilotes internes, mais aussi externes qui relient l'être humain avec l'entourage et avec les forces cosmiques. Élément métallique mène la force universelle, également connu sous le nom Chi ou Prana, d'extérieur vers l'intérieur, est donc responsable de l'intérieur de l'énergie remplacement de réservation.

Découvrez les effets de ce mudra, vous serez surpris !

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Par • Section • 16 octobre 2013 : Pratique