Mudra : Vajra Mudra

Le Vajra Mudra ou foudre Mudra améliore la circulation sanguine et permet de se débarrasser de vertiges et d'apathie.

Vajra Mudra

Faire cela avec les deux mains : Appuyez sur le bord du pouce des moyens ongle, en plaçant l'anneau de l'autre côté de l'ongle du doigt du milieu et du côté du petit doigt de l'anneau.

Faites-le comme il faut il ou 3 fois par jour pendant 5 minutes.

Vous aiderez également vous masser à la racine du nez, le centre du front, l'arrière de la tête et la nuque du cou sur le doigt du milieu.

Trop faible pression artérielle ou une faiblesse dans l'élément terre, qui est attribué le pouvoir de l'estomac, la rate et le pancréas, ou un cœur fatigué peut affaiblir le système circulatoire. Manque de verve, morosité et vertiges sont les conséquences de tout cela.

Le système circulatoire est entraîné avec le Mudra de Vajra. Mouvements vers l'arrière et sur le côté qui sont pratiqués en yoga activé les énergies correspondantes. Aussi donne de nouveau brio à pied avec passage de ferme et résolu ou écouter de la musique heureuse et stimulante (p. ex. le Ludwig van Beethoven Sonate piano et les symphonies 1, 2, 5 ou 7; Concerto pour piano en fa majeur de George Gershwin, musique techno, jazz ou rock, marches, etc..). Une autre chose efficace consiste à verser de l'eau chaude ou froide aux poignets.

ATTENTION : l'apathie a parfois son origine dans un épuisement physique ou mental-animico. Dans ces cas, comme il est indiqué est le reste, sans l'intervention d'un stimulant.

Avantages :

  • Soulage la tension artérielle.
  • Elle renforce la colonne vertébrale.

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Par • 2 octobre 2013 • section : Pratique