Mudras : Hakini Mudra

Hakini Mudra est le mudra de la concentration. Plusieurs fois nous faire ce geste sans s'en rendre compte. Son but est d'améliorer la concentration. Nous pouvons faire inconsciemment à se concentrer, de nous amener à un état de malaise ou de simplement se concentrer sur une tâche ou une idée.

Hakini

Soutenir le bout des doigts les uns des autres. Hakini Mudra peut pratiquer chaque fois que vous voulez.

Si vous voulez n'oubliez pas quelque chose ou récupérer un fil du sujet, qui relie le bout des doigts, lever les yeux, placé le bout de la langue lorsque vous inspire en bouche et laissez retomber lorsque vous verticilles ; effectue une paire de mouvements respiratoires et immédiatement, n'oubliez pas ce que vous voulez.

Ce mudra sera également utile si vous avez à me concentrer sur quelque chose pendant une longue période, il faut avoir de bonnes idées et pour conserver ce que vous lisez. En outre, pendant que vous faites un travail mental ne traverse le pied et s'asseoir avec le regard dirigé à l'Ouest. Hakini Mudra peut faire des miracles authentiques et vous devriez toujours avoir ce présent pour pratiquer ce sport dans un moment de besoin.

Cette position des doigts a été profondément étudiée par les scientifiques, et il a été démontré pour stimuler le travail conjoint des deux hémisphères du cerveau, le droit et la gauche. Maintenant recommandé également en cours de formation de gestion et de mémoire. Accès libre à l'hémisphère droit du cerveau, où la mémoire est stocké aussi. Votre pratique améliore la respiration, approfondir et bénéficiant ainsi le cerveau.

Hakini Mudra régénère l'énergie des poumons et l'énergie du gros intestin en déplaçant les doigts pour que l'index droit repose sur le pouce gauche, le doigt du milieu droit sur l'index gauche, etc, sont activés.

Vous pouvez stimuler votre concentration et accumuler de nouvelles forces mentales qui relie vos yeux et vos pensées pendant une période prolongée de temps à un objet ou une activité réparatrice. L'année suivante va également dans ce sens :

Placez un objet devant vous, un mètre de distance, comme une bougie allumée, un fruit ou une pierre. Voir l'objet sans ciller aussi longtemps que vous le pouvez. Maintenant, fermez les yeux et essayer de l'afficher. Immédiatement abandonner toute pensée qui vient à l'esprit et n'est pas liée à l'objet en question. Gardez votre concentration pour tant que vous le pouvez.

Avantages :

  • Il contribue à améliorer la concentration.
  • Il promeut la coopération entre les hémisphères cérébraux droit et gauche.
  • Hakini Mudra est bénéfique pour les enfants qui souffrent d'autisme.

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Par • 18 septembre 2013 • section : Pratique