Mudras : Mudra de Rudra

Rudra Mudra est utilisé pour soulager les troubles cardiaques, étourdissements, désintégrations organiques et des États généraux de l'épuisement.

Rudra Mudra

Installez-vous confortablement avec votre dos droit et le menton et la poitrine haute. Inspirez et expirez par le nez. Avec les deux mains, se joindre à l'extrémité du pouce, index et anneau, tandis que les autres doigts sont étendus et détendus.

Maintenez cette position pendant au moins cinq minutes. Vous pouvez faire le Mudra de Rudra de trois à six fois par jour.

Si vous imaginez que vous êtes au centre d'une roue, la roue peut tourner autant que vous le souhaitez ; Il ne vous touchera pas. Mais si vous laissez le Centre et vous mettez sur une radio ou sur le rebord, vous devrez utiliser toutes vos forces pour garder l'équilibre. Cela est vrai pour toutes les situations de la vie. Si nous ne sommes pas concentrés, sont « à l'extérieur de nous-mêmes », et cela nous provoque des États de stress de toutes sortes. Il y a ceux qui se sentent ces tensions dans l'estomac, tandis que d'autres eux remarqué dans le cou, le dos, le bassin ou le coffre.

La force qui met l'accent, conformément à la théorie des cinq éléments, est attribuée à l'élément terre qui gouverne l'énergie de l'estomac, la rate et le pancréas. Rudra Mudra alimenter l'élément terre et ses organes.

Si elle tombe sensiblement Chi (nom chinois pour pouvoir primordial) depuis l'énergie de la terre est affaiblie, la surface du champignon est également dépourvue. Cela a pour conséquence que la personne à se sentir lourde, affaissement, traîné vers le bas et encore étourdi. Cette faiblesse peut adoucir avec ce mudra ou même surmonter tout cela.

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Par • 7 août 2013 • section : Pratique