Mettre l’accent sur la cause, non pas les symptômes

Après avoir reçu de nombreux patients viennent à la recherche de solutions à leurs problèmes, j’ai appris à être honnête et dire : vous voulez une solution pour les symptômes ou les causes sous-jacentes ? L’alternative de l’acceptation de la racine de la cause moins de douleur et nous avons la solution... Cependant, offrent des solutions pour les symptômes nous assure de clients dépendants pendant une longue période... Mais ils ne sont pas libres. De pins de Koncha - Pey

Bonheur

Vous pourriez penser que mon esprit fonctionne différemment de la norme et c’est vrai. Mais je tiens à vous expliquer ici pourquoi il est important de travailler en psychologie pour la racine de la cause et non les symptômes. Masquant la douleur encore plus, diagnostiquer sans aborder ce qui a provoqué son est ce que j’appelle « la cause de l’autruche ». C’est comme mettre un trou dans lequel vous ne pouvez pas voir le lion qui se rapproche de manger la tête. Ou comme demander à une fille qui a mangé le gâteau au chocolat quand vous avez le morrito tarte rempli.

La solution rapide est une solution de déchets

Lorsque les gens se sentent insatisfaits, anxieux, stressés, déprimés ou non motivés, ne veux pas chercher les causes profondes... ils veulent un antidote rapide. Ils veulent la vie revenir à ont la passion, ont encore une fois raison. Si votre partenaire ne fonctionne pas, changez-le rapidement avant un duel ; Si sa carrière ne va pas bien, ils changent leur carrière. Tout ce qui peut nous donner un soulagement temporaire... mais résoudra le problème ?

Dans un premier temps, les choses peuvent sembler mieux, mais lorsque le motif d’interruption disparaît et les vieux schémas établis dans l’hypothalamus commencent à émerger une fois de plus... nous sommes dans la mâchoire du tigre. La raison pourquoi beaucoup de gens croient que changer d’environnement, partenaire ou emploi leur procurera un soulagement temporaire est que dur à assumer la gestion de personnelle, et il est plus facile à « blâmer » à l’environnement, aux circonstances, un autre de nos malheurs. Si vous aimez l’idée d’intendance personnelle, alors lisez la suite...

Trouver la cause et les symptômes disparaîtront

Nous allons commencer à établir des bases que vous pouvez appliquer dans toutes les situations :

(a) tous les obéit à la Loi de cause à effet.

(b) les symptômes sont un effet, pas la cause.

(c) 99 % du temps, la cause est interne.

(d) le conflit interne est la cause principale qui doit être trouvée.

e) pour résoudre le conflit interne, nous avons éliminé les symptômes et la racine faire des travaux.

Ces cinq principes de base sont la base du travail thérapeutique de Mindfulness, et la principale raison pourquoi j’ai été en mesure d’aider les clients à relever des défis personnels et professionnels. Il se résume à ceci : lorsque la personne est en mesure d’arrêter en se concentrant sur les symptômes et aller à la cause racine, co - responsable, peut ajuster les modifications apportées à sa réalité extérieure et la vie a commencé à s’améliorer.

La résolution de conflits internes est considéré comme authentique

1 les valeurs. Pensez à ce que votre « valeurs fondamentales ». Où est la limite entre l’utile et l’inutile dans tous les aspects les plus importants de votre vie, relations, travail création tirée ?

2. décide de. Une fois que vous avez clairement vos valeurs fondamentales, commencer à faire un exercice de « écrit en ayant à l’esprit », pour faire référence à la prise de décision. Vous savez cette croix la ligne rouge de ne pas respecter votre « valeurs fondamentales » créera interne entrent en conflit, et vous ne devriez pas permettre que cela se produise.

3 passionné. Faites une liste de vos passions et de les comparer à votre « valeurs fondamentales ». Assurez-vous que vos passions sont en phase avec vos valeurs. Si une de vos passions est à nouveau en conflit, alors vous devez le remplacer.

mise au point 4. Pensez à ce que vous voulez dans tous les domaines de votre vie. Ce que vous voulez atteindre dans votre vie personnelle, vos relations, votre carrière, votre création ? Avec au moins quatre buts dans chaque région.

5. la motivation. Essayez de trouver la motivation profonde pour chaque but. Pourquoi vous souhaitez accomplir ces choses ? Quelles sont les motivations sous-jacentes ? Puis comparez vos modèles avec vos valeurs fondamentales pour s’assurer qu’ils sont en ligne et assurez-vous qu’il n’y a pas de conflit entre les deux parce que sinon va pour saboter votre propre succès.

Respirez profondément

Après avoir fait cet exercice simple en cinq étapes, créer en vous une atmosphère de paix et d’harmonie grâce à l’élimination des symptômes découlant du conflit. Lorsque nous vivons en harmonie avec notre être, nous changeons notre réalité de façon authentique, merveilleux et inattendu.
Lorsque nous sommes l’un avec l’essence primordiale, la vie s’écoule à tous les niveaux. Et à l’énergie en général devient plus positive, c’est changer de forme et de la manière que les autres nous perçoivent. Sachant qui vous êtes profondément et ce que représentent renforcera et calmer l’esprit agité.

Train de l’esprit dans la volonté d’assumer personnellement la responsabilité de tous les aspects de la vie nous donne la possibilité d’être créateurs dans notre vie des causes qui mènent au bonheur. C’est la vraie puissance de la méditation : comprendre la Loi de cause à effet.

estudiosContemplativos

Être Sociable, partagez !

Est-ce que vous avez aimé cet article ?

Abonnez-vous à notre FLUX RSS que vous ne manquiez de rien

Autres articles sur
Par • 31 juillet 2013 • section : CARROUSEL, MIMIND, Pleine conscience