Mudras : Mudra de Vayu

Vayu mudra est connu comme le mudra des vents. Aide à apaiser toute maladie causée par l'un d'entre eux : ballonnements, tremblements et la sciatique...

VayuMudra

Cette mudra est réalisée avec les deux mains. Plié l'index afin que le bout de votre doigt touche la base du pouce et presse doucement avec votre pouce, alors que les autres doigts sont conservés détendu et étendu.

Dans le cas de la douleur chronique, il est conseillé de la pratiquer trois fois par jour pendant 15 minutes ; Si non, jusqu'à ce que l'effet désiré.

Cette position empêche le « vent », c'est-à-dire la flatulence et la sensation de plénitude dans tout le corps. La médecine ayurvédique présuppose qu'il y a 51 types de vent qui peuvent causer un grand nombre de troubles, entre autres, la goutte, la sciatique, flatulence, rhumatisme et tremblements dans les mains, le cou et la tête dans l'organisme. Par conséquent, si vous utilisez le Mudra de Vayu dans les 24 heures après la manifestation d'un trouble ou une maladie causée par le vent, vous obtiendrez une guérison rapide. Dans le cas de troubles chroniques, également pratiqué le Pran Mudra. Lorsque la maladie s'en va, arrêter de pratiquer le Mudra de Vayu.

L'origine d'un excès de vent dans le corps peut provenir d'escorificaciones interne, surtout dans les tensions internes ou intestins, qui à son tour ont été causées par les Etats d'irritation. Souvent aussi, la fréquence respiratoire normale de la personne est altérée.

Comme le renforcement des pratiques l'exercice suivant : obtenir à quatre pattes (postures chat/vache) ; inspire et soulève sa tête ; expirez et inférieur, tandis que vous obtenez l'abdomen. Pendant la pause de respiration, contracter et détendre l'abdomen plusieurs fois. Ensuite, profondément, inspirer et levez la tête à nouveau. Répéter plusieurs fois.

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Par • 29 mai 2013 • section : Pratique