Mudras / sokona Mudra

Faka Mudra ou Mudra de vache est efficace pour les rhumatismes et l'arthrite, étant donné que ces maladies ont tendance à être chronique ou sont latents chez la personne bien avant ses manifestations ou maux de tête peut être perçus. Ce mudra doit pratiquer pendant un certain temps.

Jeanclaude

Réalisation :

Le petit doigt de la main gauche repose sur l'annulaire droit et le petit doigt de la main droite de l'anneau sur la gauche. Dans le même temps, au milieu de chaque doigts de la main s'appuient sur l'index de l'autre. Le pouce reste répandu.

Pratique 3 fois par jour pendant 15 minutes.

Si vous souffrez de rhumatisme arthrite et/ou, il prendre pour tourner à un régime alimentaire sain et léger et de boire beaucoup de thé vert pour mettre un terme à ces malaises douloureux.

Se concentrer d'abord sur l'expiration et imaginer que chaque fois que vous expirez l'air quitte votre corps un nuage sombre. Ce nuage contient l'énergie brûlée, l'escorificaciones, maux de tête et ce qui est très important également, toutes les pensées et émotions particulièrement négative.

Au fil du temps, laisser le nuage qui boucle sera de plus en plus évident.

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Par • 22 mai 2013 • section : Pratique