Mudras : Linga-mudra

Legrand est le terme sanscrit pour phallus. Le mudra de Linga est appelée ainsi car il augmente la chaleur du corps, en se concentrant sur l'élément du feu à l'intérieur du corps.

Linga

Les paumes des mains ensemble et croisé les doigts, en laissant un pouce debout ; Il entoure le pouce avec l'index et le pouce de l'autre main.

Utilisez-le comme vous en avez besoin soit trois fois par jour pendant 15 minutes.

Cette position des doigts augmente la résistance contre la toux, les rhumes et les infections pulmonaires et dégager le mucus qui se forment dans les poumons. Il est également très utile pour les personnes qui ont des difficultés à respirer quand il y a un changement de temps. Aussi, il augmente la température du corps et est particulièrement adapté pour ceux qui ne déclenche leur fièvre. La fièvre est très importante, étant donné le grand nombre de bactéries dans le corps est exterminé seulement si il soumet à une certaine température.

Avantages :

  • Il accélère le métabolisme et, par conséquent, contribue à la perte de poids.
  • Il améliore la digestion
  • Il contribue à la lutte contre le rhume et la toux
  • Il soulage les symptômes de l'infection bronchique
  • Elle renforce les poumons
  • Elle réduit la production de mucus

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Par • 2 mai 2013 • section : Pratique