Mudras : Pran Mudra

C'est le mudra de la vie, ce qui augmente la vitalité globale, réduit la fatigue, nervosité et améliore la vue. Pour cette raison utilisée pour soulager les affections oculaires. Au niveau psychique, il donne la persévérance et la confiance en soi.

Pran mudra

Avec les deux mains : joindre le bout des doigts du pouce, anneau et pinkie, tandis que le reste des doigts restent étendus.

Comme vous en avez besoin, en les gardant sont cette position pendant 5 à 30 minutes. Si vous l'utilisez comme il guérit, pratiquer trois fois par jour pendant 15 minutes.

Pran Mudra active le chakra de base, habité par une force primale élémentaire des êtres humains. Avec cette position des doigts est stimulée énergie stimulant dans le bassin.

Pour la pratique de ce mudra, au lieu d'appuyer le pouce au-dessus des doigts que vous faites sur les ongles, il est indiquées, ce mudra, selon Kim da Silva, cause gauche et droite hémisphères du cerveau pour agir à l'unisson, sont actifs et se complètent, qui est très important pour la santé en général.

Pran Mudra, combinée avec une respiration consciemment, lentement et doux, serein et renforce comme un Looper.

Être Sociable, partagez !

Est-ce que vous avez aimé cet article ?

Abonnez-vous à notre FLUX RSS que vous ne manquiez de rien

Autres articles sur
Par • Section • 24 avril 2013 : Pratique