Ce qui est méditation ?

L'objectif principal de la méditation consiste à percevoir notre réalité profonde. Cela est parfois confondu avec une certaine idée du perfectionnisme qui, par la pratique nous serait être mieux en mieux. Mais il s'agit d'une erreur. Notre être réel n'est pas quelque chose qui doit être fabriqué ou purifiée, mais c'est ce que nous sommes, méditer ou ne peuvent pas, être bons ou méchants, nous sommes spirituelles ou non.

Du point de vue de la méditation, ignorer ce que nous sommes vraiment est la cause première de tous notre frustration, insatisfaction et du malheur. En fait, la souffrance, la méchanceté et l'ignorance sont directement liés à l'ignorance de notre essence.

Par conséquent, alors que nous restons ignorants de notre réalité nous serons vulnérables au malheur, n'importe combien nous méditons, thérapies ou pratique de guérison. Révélant seulement ce que nous sommes vraiment sera complètement sûr de tomber dans la souffrance et en même temps, quand nous vivons de notre réalité primaire, rien de ce qui nous arrive dans la vie peut nous faire souffrir. Nous devons divulguer et de faire prendre conscience que la plupart n'est pas conscients de nous-mêmes, notre nature essentielle.

Par John Manzanera

Qui est

Diplômée en philosophie, méditation et bouddhiste en Asie et en Europe, était moine bouddhiste de la tradition tibétaine pour 12 ans, le Dalaï Lama, Lama Yeshe et Lama Zopa Rinpoché et Guéshé Jampa Tegchok ses principaux maîtres.

Il est psychologue clinicienne, diplôme en psychothérapie Gestalt et formés à la psychothérapie intégrative avec Claudio Naranjo (programme SAT). Il a enseigné des cours de méditation depuis plus de 25 ans. Il a fondé et dirige l'école de méditation à Madrid.

Il est auteur de livres comme le plaisir de la méditation (éd. Dharma), le œil du maître (Dharma), la découverte de sérénité (Martínez Roca).

www.escuelademeditacion.com

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Par • 26 septembre 2012 • section : Méditation