Aclara tus dudas: «¿Meditar observando los fenómenos corrientes no nos apega más a ellos?»

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica (teniendo en cuenta lo que dice la investigación histórica, filológica, médica, etc). Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres.

Pregunta: «¿Meditar observando los fenómenos corrientes no hará que nos apeguemos más a ellos?»

Answer: El objetivo de la meditación es alcanzar un estado mental de desapego y paz interior que nos libere de la dependencia emocional respecto a los objetos mundanos y, en consecuencia, del sufrimiento psicológico innecesario. Esto se puede conseguir:

1) concentrando la mente en un objeto trascendente a la experiencia ordinaria, aunque también presente en ella (como Dios o la Diosa, el Brahman, la Naturaleza de Buda, el Dao, etc.) o

2) cultivando el hábito de observar la vida ordinaria y nuestros procesos físicos y mentales corrientes con ecuanimidad (vipássana/mindfulness). En ambos casos la mente se va liberando de lo limitado y se va abriendo a lo Ilimitado e Incondicionado.

It is completely different to focus the mind on an everyday object because one wants to take a pleasure or profit from it and focus the mind on that same object con ecuanimidad, meramente observándolo sin apegarse a él ni rechazarlo. Por eso, todos los maestros piden a sus discípulos que realicen las tareas cotidianas con máxima atención y concentración, pero con detachment. Eso es lo que diferencia la acción desinteresada (Karma yoga) de las acciones corrientes (Karma), basadas en el apego. Y también es lo que debe diferenciar el yoga postural de las otras formas de ejercicio físico.

Javier Ruiz Calderón (Shankara) es doctor en filosofía especializado en filosofías y religiones de la India. Lleva casi cuarenta años estudiando y practicando yoga, vedanta y meditación. Es profesor de esas materias, así como de hinduismo, budismo, sánscrito y canto védico.

Próximos cursos: «La salvación en la historia de las religiones» (Fundación Zubiri, Madrid; marzo – mayo 2017. Más información en http://www.zubiri.net/?page_id=4284). «Teoría y práctica de la meditación. Veinte técnicas budistas y del yoga» (Casa Asia Madrid. Abril – junio 2017)

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By • 9 Nov, 2017 • Sección: Javier Ruiz Calderón