Meditation to relieve stress

Se ha comprobado que la meditación y el yoga son herramientas útiles para restablecer el equilibrio interior y la claridad y la paz mentales. No pierdas esta oportunidad de experimentar una poderosa técnica de meditación tal como la enseña la internacionalmente reconocida líder humanitaria y maestra espiritual Amma.

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Esta técnica se conoce como Técnica Integrada de Meditación Ámrita (IAM). Un Curso de iniciación tendrá lugar el domingo 13 de diciembre 2015, de 9:30 a 20h, en la Escuela de Yoga de Las Tablas (C/ Isabel Colbrand 10-12 -Las Tablas-. 5ª planta, local 131. Madrid).

IAM meditation technique combines gentle relaxation exercises with a method of meditation effective and easy to practice that anyone can perform comfortably in only half an hour. Some benefits:

  • It reduces stress and anxiety
  • It increases energy
  • It reduces anger and frustration
  • It improves health and well-being
  • Increases the productivity and it efficiency
  • You can enjoy a deeper connection with the own be

Taught by Shánkara (Javier Ruiz Calderón).

Requisitos para participar: ser mayor de 18 años o de 16 y autorización de padres o tutores; compromiso escrito de no divulgar los contenidos del curso (se firmará el día del curso).

Participación en los gastos: 10€ (alquiler de sala y otros gastos del curso). El curso se imparte de manera gratuita.

Information/registration: info.inscr@yahoo.es (T 635346088; a partir de las 17 hs). Imprescindible escribir para confirmar que hay plaza y recibir las instrucciones para inscribirse.

Places are limited. Necesaria inscripción previa

Más información sobre la técnica JA.:

Amma website in Spain: http://www.amma-spain.org

Social work of Amma http://es.embracingtheworld.org/


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By • 17 Nov, 2015 • Sección: Classes, courses and workshops, Events