Klassen, Kurse und workshops

'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Randvoll mit guten Yoga Wochenende
Publicado el 22 Feb, 2018

Tenemos la dicha de contar en España con expertos en yoga creativos, arriesgados, comprometidos con su trabajo. El próximo fin de semana sus propuestas son muy diversas e inspiradísimas. ¡Mira! Seguro que hay alguna que conecta con tus necesidades, gustos y anhelos. Es el momento de decidirte y reservar plaza... [1] Viernes 23 de febrero Posturas avanzadas, con Igor de Gracia Una oportunidad perfecta para profundizar más en nuestra práctica habitual probando posturas nuevas o mejorando las posturas más retadoras. No es necesario que seamos capaces de hacerlas o llegar a la perfección en cada asana, es importante el proceso y el camino hacia la postura, cada una tiene distintas variaciones o estadios que nos van llevando hacia la postura final. A través de las asanas avanzadas profundizamos más en nosotros mismos y nos ayudan a desarrollar una fuerza no solo física si no también mental y espiritual. En general nos dan seguridad y autoconfianza y nos llevan a desear avanzar en la práctica además de los beneficios particulares que proporciona cada una de ellas. Estas posturas suponen un trabajo de concentración que ayuda a calmar la mente y a llevarnos hacia nuestro interior. Horario: 18h a 20h Precio: 30 € socios | 35 € no socios Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/posturas-avanzadas-23-de-febrero/ [2] Taller Anatomía de yoga: Anatomía de la cadera y musculatura de las extremidades inferiores Formación continua de yoga. Taller de Anatomía de yoga para practicantes de yoga interesados en conocer interesados el funcionamiento de la estructura ósea, muscular y orgánica que acompaña a las posturas de yoga. En este caso de la parte inferior de nuestro cuerpo: extremidades inferiores y cadera. La articulación de la cadera es clave en la mayoría de las posturas de yoga (guerreros, flexiones, upavista konasana, etc.). Una buena corrección postural al entender cómo funciona la articulación, la musculatura y los movimientos de la misma, nos permitirá evitar lesiones y dolencias futuras. Horario: 18h a 20h Imparte: Dr. Albert Verdaguer, médico y practicante de yoga desde hace más de 30 años. Profesor de Anatomía del Hatha Yoga de la Formación de Profesores de Yoga de Escola Yogavida. Coste: 15€ Contacto: info@escolayogavida.com / T 932093398 Dónde: Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [3] Retiro de Yoga y gestión emocional 23 al 25 de febrero. Retiro donde podrás experimentar sensaciones inigualables. Un encuentro contigo mismo más allá de todo lo conocido. Encontrarás un espacio donde cuidarte, escucharte y esta rcontigo. Un encuentro desde lo físico hasta lo más interior, donde te reencontrarás con esa fuerza que está dentro de ti. Todo esto en plena naturaleza, en la Sierra de Gredos. Allí conectarás con la naturaleza, conocerás personas con tus mismas inquietudes. Habrá momentos de introspección, expresión, risas, juegos, ejercicio, compenetración, transformación, alegría… y muchas más sensaciones que no se pueden explicar con palabras. Imparte: Miriam Simón. Experta en Inteligencia Emocional, Motivación y Procesos de Cambio. Instructora de Firewalking y Técnicas de Alto Impacto. Empowerment Coach. Precio: 195€ (reserva de 85€) Contacto: hola@miriamsimon.com / T 659 580 962 Dónde: La Hospedería del Silencio (La Vera) Más información: https://www.miriamsimon.com/ [4] | http://loveandglass.com/ [5] | http://www.poderpersonalybienestar.com [6] Seminario de Yoga y Meditación 23 al 25 d efebrero. Tras un otoño de cambios te proponemos ¡el mejor de los planes para empezar el año. Resérvate el último fin de semana de febrero para practicar en la naturaleza: clases de yoga mañana y tarde alternadas con sesiones de meditación, paseos entre viñedos y bosques para disfrutar en grupo o en soledad, comida nutritiva para cuidar el cuerpo y buenas conversaciones frente a la chimenea para mimar el espíritu. Es un seminario apto para tod@s, el yoga siempre se adapta a quien lo practica. Puedes venir para descubrir qué es el yoga o si ya tienes experiencia, un seminario siempre es una buena ocasión para profundizar en la práctica del yoga y su filosofía. En esta ocasión hemos elegido Can Mussol, antigua masía del siglo XIII situada en medio de viñedos y muy cerca de la Montaña de Montserrat. Un lugar acogedor y tranquilo, ideal para desconectar y a 58km de Barcelona. Precio: 200€ Contacto: hola@yogabiz.org Más información: http://www.yogabiz.org/intensivos-de-yoga/ [7] Retiro de Integración 23 al 25 de febrero. La integración es el movimiento mediante el cual hacemos nuestras las cualidades que necesitamos de cuanto nos rodea: Fortaleza, resistencia, flexibilidad; pero también el escalón consciente que ascendemos para darnos cuenta de nuestras propias posibilidades, encerradas casi siempre, en los deseos no asumidos. Esta actualización de nuestras posibilidades está acompañada de gestos o aptitudes físicas tan contundentes que el cosmos se siente incapaz de rebatirlos, y a los que algún@s denominan psicomagia. Dónde: La Vera, Cáceres Más información: https://yogayconocimiento.com/ [8] Sábado 24 de febrero Seminario Meditación Consciencia Desnuda 24 y/o 25 de febrero. Consciencia Desnuda es un método elaborado por Danilo Hernández, Swami Diganbarananda Saraswati, con más de 40 años de experiencia y discípulo de Swami Satyananda. Este método nutre su base de inicio en Antar Mouna o Silencio Interior y otros métodos que se describen más abajo. El seminario está dirigido a todas las personas que deseen introducirse o profundizar en los aspectos fundamentales de la Meditación Consciencia Desnuda, término que expresa la naturaleza de la consumación del proceso de meditación. Es la experiencia del Ser, de nuestra esencia última. Es llegar a conocer lo que realmente somos más allá de nuestras referencias habituales. Horario: 9.30 a 13:30h Imparte: Hiria Bernal Coste: 80€ los dos días , 45€ día suelto Contacto: T 810101082 y 606568772 Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas, c/ Isabel Colbrand 10. Madrid Más información: https://www.escueladeyoga.org/ [9] Yoga, sexualidad y relaciones humanas 24 y 25 de febrero. Se aborda de manera teórica y práctica la cuestión de las relaciones humanas: familia, pareja, amistad, etc... Con diversas herramientas y propuestas yóguicas que pueden ser muy útiles para mejorar la relación consigo mismo y con los demás. Estaremos encantados de atenderte en cualquier información que necesites. Imparte: Juan Ortiz, director de Escuela de Yoga Dhyana Contacto: T 699582688 Dónde: Centro de la Escuela de Yoga Dhyana, Murcia Retiro de Yoga 24 y 25 de febrero. Somos el grupo Sat Nam Yoga Ronda formado por un profesor de yoga y una creadora audiovisual que apuestan por el yoga como medio para ampliar nuestras conciencias. Para ello, estamos organizando un retiro en plena naturaleza, exactamente en la Casa rural Ahora, donde disfrutaremos de talleres de yoga, expresión creativa a través de la danza y la pintura, meditaciones, canto de mantras, deliciosos platos vegetarianos creados por el personal del centro y de un entorno maravilloso. Contacto: yogakundalinicelestial@gmail.com / T 666 321 328 y 600 053 896 Dónde: Casa rural y centro de terapias naturales Ahora. C/ Lepanto 34, Cortes de la Frontera (Málaga) Más información: https://www.facebook.com/satnamyogaronda/ [10] Maestría en Meditación: Taller Meditación Chamánica Práctica de meditación activa, cercana a las meditaciones en movimiento de Osho, donde el sonido, el movimiento y el fluir nos van llevando a estados de meditación profundos. Cada taller consta de una parte teórica en la que se explica una técnica, su tradición, finalidad y aplicación, y posteriormente se realiza una práctica guiada. En total en el curso, se estudian técnicas de diferentes tradiciones, de forma que cada persona pueda experimentarlas todas y encontrar la que mejor se adapta a sus preferencias y necesidades. Imparte: Swami Ananta Sri, maestro de Meditación, Yoga y Vedanta Horario: 10:30 a 13:30 Coste: 40€ Contacto: info@escolayogavida.com | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [3] Ashtanga, Yin Yoga y Masajes, con Nita 24 y 25 de febrero. Sábado de Ashtanga: En este taller miraremos más de cerca la práctica Ashtanga, poniendo especial atención a la alineación y vinyasa. Ashtanga resulta idónea para la auto-práctica, nos ayuda a evolucionar con consciencia y experimentar un progreso, a priori latente, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente. Además, dedicaremos una parte de la sesión a ejercicios específicos para sintonizar nuestras bandhas y tomar consciencia a nivel corporal, mental y espiritual- Domingo: "El poder Lunar". Como una madre, la luna puede enseñarnos a reducir la velocidad, escuchar nuestras propias necesidades y ser receptivos al cambio. Una práctica lunar ensalza a la divinidad femenina, a cultivar la parte femenina tanto en hombres como en mujeres. Sobre todo para complementar todas las prácticas más fuertes, solares, que hacemos, y nuestra actitud hacia la vida. Contacto: info@elreinodenita.com Dónde: La Shala de Yoga. Lorca (Murcia) Más información: http://elreinodenita.com/ [12] Domingo 25 de febrero Comienzo Sadhana de Meditación 'Nâda Yoga - Yoga del Sonido' Con gran cuidado y respeto recogemos el legado de las grandes tradiciones de yoga y misticismo sonoro (Nâda Yoga, Vedanta, Tantra, Música Clásica India en su forma más antigua, el Dhrupad y lo que es llamado Bhakti, de una diversidad inabarcable) y lo compartimos desde nuestra dilatada experiencia docente e investigación personal en las diferentes áreas, proponiendo una Sadhana o Práctica de Yoga del Sonido con una enseñanza unificada y progresiva, de estructura espiral. En una sadhana, práctica personal unificada construida en cinco fases acumulativas, se iniciará al alumnado en la teoría y práctica de concretas técnicas meditativas de Yoga del Sonido. Horario: 10:00 a 13:30 y de 16:00 a 18:30. Imparten: Eva Espeita Izquierdo (Swâmînî Râdhânanda Saraswatî), Jorge Lozano Cabrero y Dra. Alicia Corral Dónde: Espacio Kalam, Calle Fernando Poo 31, Madrid Más información: http://www.aushadhiyoga.com/index.php/formacion/cursos-de-profundizacion/cursos-sadhana/nada-yoga-yoga-del-sonido [13] Yoga para niños Este es un taller de yoga dedicado especialmente a los más pequeños de la casa. Al igual que en una clase de hatha yoga para adultos, en este taller habrá asanas, pranayama, meditación y relajación, pero estará aderezado con música, canciones, un cuento y expresión plástica, para que puedan plasmar las vivencias que han experimentado durante la sesión. Trae a tus hijos y déjales que experimenten con el yoga. Horario: 12h a 13,30h Imparte: Almudena Castillo Balado. Formada en Reflexología Podal y Técnica Metamórfica con Rosa María Casal. Profesora de Hatha Yoga en el centro Nagual. En 2009 se titula como profesora de yoga en Nagual de la mano del maestro Saúl Martínez. Doula formada con grandes especialistas como Michel Odent, Emilio Santos, Anabel Carabantes, Juanjo Juanas, Laura Gutman y Yolanda González entre otros. En 2016 realiza un curso de un año especializado en yoga para niños con Christine McArdle. Precio: 15 € hijos de socios | 20 € no socios (15€ a partir del segundo) Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/yoga-para-ninos-25-febrero/ [14] Ciclo de seminarios de Hatha Yoga 'El yoga del Surya Namaskar' El saludo al sol. Simbolismo, asanas y bija mantras. Seminario teórico y práctico para conocer en profundidad las bases, asanas y técnicas del 'surya namaskar' desde una visión yóguica tradicional. Con Mireia Fresno (Shivani), Irene Jimeno (Jyoti) y Mina Petersson (Bibi Nanaki). Inscripciones: advaitavidya@gmail.com | (646 408 664 / Shivani (Mireia) Plazas limitadas. Dónde: Kailash Ashram (L’Ametlla del Vallès). Barcelona [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/MandalaAzul.jpg [2] https://elgong.es/taller/posturas-avanzadas-23-de-febrero/ [3] http://www.escolayogavida.com/actividades [4] https://www.miriamsimon.com/ [5] http://loveandglass.com/ [6] http://www.poderpersonalybienestar.com/defaultsite [7] http://www.yogabiz.org/intensivos-de-yoga/ [8] https://yogayconocimiento.com/ [9] https://www.escueladeyoga.org/index.php/component/virtuemart/view/productdetails/virtuemart_product_id/76/virtuemart_category_id/4 [10] https://www.facebook.com/satnamyogaronda/ [11] http://www.escolayogavida.com/actividades [12] http://elreinodenita.com/ [13] http://www.aushadhiyoga.com/index.php/formacion/cursos-de-profundizacion/cursos-sadhana/nada-yoga-yoga-del-sonido [14] https://elgong.es/taller/yoga-para-ninos-25-febrero/

[+]


'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Encuentro con Olivia Cattedra: el Ásana interior
Publicado el 19 Feb, 2018

Estos encuentros nacen con la intención de compartir todo el conocimiento y sabiduría de más de cuatro décadas de experiencia y práctica de Olivia Cattedra, haciéndonos entrar en comprensiones profundas y en estados meditativos que se clarifican a través de la palabra. Y bebiendo de las fuentes originales y para alimentar nuestro alma sedienta de autenticidad y búsqueda sincera. Escribe Olivia Cattedra. [1] Este seminario es un trabajo que no pueden perderse todos aquellos profesores o monitores de ásanas que quieran entregar ese" algo más" a sus alumnos, y tampoco las personas que, movidas por la necesidad profunda de respuestas, deseen participar. Para ello será necesario hacer la reserva con un mes de antelación a la fecha indicada, que será el 13 y 14 de abril. En la Escuela de Yoga de las Tablas de Madrid se llevará a cabo este seminario de Yoga y Hatha Yoga centrado en torno al concepto de “Asana interior”. Constará de un ciclo de cinco clases repartidas en dos fines de semana que abarcan un replanteamiento de las tres dimensiones que hacen al hombre y su vida: el físico o la materia; la mente o lo psicológico; y lo espiritual universal y humano. El siguiente articulo tiene que ver con los presupuestos técnicos, psicológicos, axiológicos y filosóficos que contextúan este ciclo, mostrando las herramientas que proporciona el yoga encaminado hacia la consecución de una vida plena, feliz y sustentable. De este modo, reivindica lo sencillo que lleva a la conexión con uno mismo y que muestra la unidad entre felicidad y sabiduría. Camino de transformación El yoga es una dimensión del espíritu indio. Desde luego, hay muchas ramas del yoga y, dentro de ellas, escuelas. Una de las definiciones occidentales del yoga proviene de un estudioso ineludible en su profundidad: Sir John Woodroffe. Este autor inglés, que vivió largos años en la India Británica como juez del estado de Bengala allá por el comienzo del siglo XX, se hizo ampliamente conocido por su aporte como traductor de textos tántricos. Definía al yoga de este modo: “…La característica general de los sistemas hindúes y lo que constituye su real profundidad es la enorme importancia atribuida a la conciencia y sus estados. Estos estados son los que crean, sostienen y destruyen los mundos. Brahma, Visnú y Shiva son los nombres de la conciencia universal y única que opera en nosotros. Y cualquiera sea el método empleado, la transformación de los estados inferiores en los superiores, es el proceso y fruto del yoga y la causa de todas sus experiencias…” Ahora bien, Occidente entiende –y reduce- por yoga al Hatha Yoga: el yoga de la concentración en el cuerpo. A su vez, la difusión de este conjunto de prácticas se ha trasladado, en los últimos 15 años, a un proceso de bienestar y calma. No hay acá error, pero si acotamiento, reduccionismo. Porque tal como señalara Woodroffe e insisten los maestros clásicos, entre ellos Danilo Hernández, el yoga es un camino de transformación. Tal transformación hace a la evolución, desarrollo y maduración de los estados inferiores de conciencia en superiores. Por su parte, el Dalai Lama (teniendo presente la profunda unidad entre el yoga y el budismo) recordaba en una conferencia que el “propósito de la vida es ser feliz….”; aunque para ser feliz es preciso ser claro y lúcido con uno mismo, y la calma es el primer peldaño que posibilita la claridad. ¿Qué significa esto y cómo se lleva acabo? Tiene que ver con un propósito que excede ampliamente el bienestar, aunque no lo excluye: sí incluye el altruismo, el trabajo sobre la personalidad inferior conocida como ego. Revisemos algunas nociones. Transformarse en quien se es La raíz del yoga es una sola: uncir, unir e integrar, y comporta un estilo de vida y una transformación profunda de esa vida: parinama. La transformación apunta a despertar las potencialidades latentes en cada individuo, y tal transformación debe ser de comprendida desde un dentro hacia afuera, de abajo hacia arriba (como un retorno al ser) y, lo más importante, comprender que la transformación no implica ser otro, sino ser realmente quien uno es. Y en este detalle radica gran parte de la formula hacia la felicidad. Así lo menciona Herman Hesse en la introducción de Demian: … Al decir del príncipe Yudhisthira, héroe del Mahabharata (la épica de la India del norte) : “Resiste lo que resiste en ti, sé tú mismo”. Por lo tanto, y como ya señalé, comprender el yoga solamente desde el punto de vista del Hatha Yoga constituiría un reduccionismo que nos privaría de captar la riqueza y profundidad que tal disciplina puede aportar concretamente a nuestra vida, a nuestra calidad de vida actual y activa, más allá de los contextos filosóficos y religiosos de cada cultura. De este modo, la práctica de yoga se constituye en un camino vital e individual que busca sentido y significado, en el cual el caminante debe poner en juego su necesidad de búsqueda, sus motivaciones y debe esforzarse por ellas. El caminante debe ser un “mumuksha”: no solo quien quiere buscar, sino quien está dispuesto a aceptar respuestas y aceptarse a sí mismo en el marco de tales respuestas experienciales. Estas conciernen a: La idea de integración de la personalidad. El conocimiento de sí mismo en términos que en lo filosófico nos traen ecos del antiguo Sócrates, y en lo psicológico del moderno C. Jung. Una consecuencia de orden axiológica, es decir la modificación de valores que se opera naturalmente en la acción del sujeto que practica y que con sus acciones construye su vida. El compromiso que muestra consigo mismo y con su entorno genera la así llamada irradiación al entorno, con la consecuente comunicación de tales valores en la sociedad a la que pertenece, generando un enriquecimiento interactivo en la calidad de vida. 6 puntos de la enseñanza del Hatha Yoga Como síntesis consideremos seis puntos para tener en cuenta en el estudio y la enseñanza de la práctica del yoga y el Hatha Yoga: Ubicar el devenir histórico dentro de la tradición yóguica, según las fuentes que han llegado a nosotros, recuperando la tradición oral y aural. “Como toda forma sistemática del yoga, el YP (Yoga de Patanjali) se muestra considerablemente más antiguo que el Hatha Yoga y es posiblemente la fuente desde la cual se derivan muchas de las practicas del HY posterior, aunque debe admitirse que el desarrollo histórico preciso de las tradiciones yóguicas en la India aún está siendo discutido dentro del mundo académico actual….(y agrega en p. 75) varios aspectos aún no han sido definidos por el mundo académico actual aunque son temas importantes cuya profundización es necesaria ante cualquier intento coherente de escribir una historia del desarrollo del yoga en tanto sistema organizado de pensamiento y practica dentro del mundo indio…”. La investigación científica de yoga no es ningún desacierto sino una necesidad ampliamente reconocida en la actualidad El yoga es un darsana, es decir, es un sistema de filosofía clásico, y este aspecto no puede ser pasado por alto. Ha sido transmitido de forma oral y aural por una concatenación de linajes maestro-discípulo a lo largo de centurias, y propone el desafío de alcanzar un conocimiento experiencial, jñana. Superar con solvencia las problemáticas de los prejuicios bibliográficos que por razones extraacadémicas, y muchas veces originadas en perspectivas históricas occidentales, han quedado cortos de miras ante la sabiduría milenaria con la que nos confronta la India, y que es el núcleo mismo de su atracción y de su poder renovador y transformador. Lo que sea que Krishnamacharya encontró durante su viaje al Tíbet, aquello que él enseñó en su rol de “maestro de yoga” en el palacio de Mysore, fue una amalgama ecléctica de técnicas del Hatha Yoga, calistenia militar británica y gimnasia y artes marciales regionales del suroeste de la India… Posteriormente, después de 1950, sus tres discípulos -que introdujeron sus propias modificaciones- definieron el yoga postural que se ha difundido en Europa. Superar el entendimiento del yoga sólo como Hatha Yoga y centrado en el cuerpo (y no desde el cuerpo) tal como se ve hoy a nivel educativo. Distinguir el proceso psicológico (condicionamientos) con el proceso de conciencia (entendimiento). Mente y conciencia son dos niveles diferentes; y si se confunden nos conducen a una identificación, que es la naturaleza de la ignorancia raíz del dolor y del destino ciego, también conocido como karma (es decir, fortalece el karma). Es fundamental para activar las consecuencias de la inteligencia en el plano psicofísico, y esto es lo que provoca la resonancia y modificación ética, la cual -a su vez- se constituye en garantía de una verdadera comprensión y transformación del individuo. De este modo se cumple con la prescripción del svadhyaya y evitando tanto el hedonismo como la comprensión meramente conceptual que está contraindicada (YS I.3).Por esto se debe estudiar y meditar sobre las fuentes. “El ‘logro’ (samadhi) está cerca para los de fuerza intensa”. Olivia Cattedra es doctora en Filosofía especializada en Estudios Orientales. Investigadora del Conicet en el Área de Filosofía Comparada e Historia de las Religiones. Miembro fundadora del ex-Colegio de Orientalistas de la República Argentina. Autora de 45 artículos y diez libros sobre su especialidad (Filosofía de la India y de la China), entre ellos: El Asana Interior, principios y técnicas del Yoga Suave, Suplementos de Epimeleia; Upâsana, Tesoros de la India; El Hatha Yoga en el Yoga, Ed. Grafica Sur; El Yoga y el Alma,principios y técnicas del Yoga Suave II, Editorial Suárez; El Tantra y el Yoga, Editorial Suárez; Imágenes y Símbolos del Carro en Oriente y Occidente; La grieta de Karma: interlecturas del Bhagavad Gîtâ y el Yoga sûtra. Encuentros con Olivia Cattedra Cuándo: 1º Encuentro: 13 y 14 de abril y 2º Encuentro del 20 al 22 de abril Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas. c/ Isabel Colbrand 10. Madrid Contacto: T 810101082 y 606568772 Más información: https://www.escueladeyoga.org/index.php/talleresc [2] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/Yoga_mujer_asana-1.jpg [2] https://www.escueladeyoga.org/index.php/talleresc

[+]


'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Un fin de semana para probar algo nuevo
Publicado el 15 Feb, 2018

Es deslumbrante la variedad de formas que puede adquirir el yoga. Por eso resulta una buena idea aprovechar el fin de semana para probar una inmersión con un nuevo profesor, en un estilo diferente, una práctica distinta. ¿Te atreves? Mira qué propuestas más atractivas... [caption id="attachment_33946" align="aligncenter" width="605"] [1] Designed by kjpargeter / Freepik [2][/caption] Viernes 16 de febrero Retiro de Yoga Profundo alimentando el alma 16 al 18 de febrero. Un fin de semana para servirnos de las diferentes prácticas yóguicas en un diálogo permanente con el Alma. La belleza del alineamiento corporal exquisito con las asanas. El gozo de expandir la capacidad vital y movilizar el prana con los pranayamas. La experiencia de una mente aquietada, silenciosa, que otorga la meditación natural, bien guiada. El establecimiento en la Presencia de la Consciencia, donde no hay duda de Estar y Existir. Alimentando el Alma. Conferencias reveladoras y profundas sobre el sentido de nuestra existencia humana, tal y como lo explica el yoga ancestral. Kirtan y mantras, paseos de inmersión en la naturaleza, silencio, risas, celebrando la Vida con mucha Consciencia. Contacto: info@yogaartstudio.com / T 645 584 395 Dónde: La Hospedería del Silencio, Robledillo del Silencio. Cáceres Más información: http://yogaartstudio.com/ [3] Reencuentro con la Sombra 16 al 18 de febrero. La sombra personal se desarrolla en todos nosotros de manera natural durante la infancia, muchas veces para contentar a nuestros padres y ser así merecedores de su amor. Está constituida por los aspectos de nuestra personalidad rechazados y reprimidos de forma inconsciente al no corresponder “con lo que se esperaba de nosotros”, pagando como precio nuestra propia integridad. La propuesta de este retiro es una invitación a escucharnos, a integrar nuestra parte rechazada, a desconectar de la vorágine del mundo externo para reconectar con nuestro mundo interno, a permitirnos descargar parte de la mochila que arrastramos para así, en la medida de lo posible, sanar viejas heridas y enfrentar viejas cadenas enquistadas y secas que nos apartaron de nuestra verdadera identidad. ¿Cómo? A través de cuentos y poemas, de rituales, juegos y actividades, con música y pintura, sueños y mitología…y sobre todo con mucho amor y magia, nos abriremos a nosotros mismos para sabernos vulnerables y llenos de virtudes, dones y belleza…para que así nuestro niño interior vuelva a sonreír de felicidad y nuestro adulto se llene de vitalidad. Precio: 257€ incluido taller y alojamiento en pensión completa Inscripciones: Migue T 690 31 12 65; cursos@hectorjorgeaymerich.com HéctorT 645 41 63 78; info@hectorjorgeaymerich.com Dónde: Centro Calima, Gilet, Valencia Más información: http://www.hectorjorgeaymerich.com [4]/ Asthanga en Tarifa, con Nita 16 al al 18 de febrero. Tres talleres: ´ Viernes 16 "La Respiración lo cambia todo". Para todos los niveles. Tanto si nunca has practicado Ashtanga como si tienes una práctica consistente este taller te ayudará a explorar y profundizar. Herramaientas que ayudan a la concentración: Focus12 + Qué es el dristhi + Poder de la respiración. / Explorando las "Bandhas" con ejercicios de ¨core y fuerza". / Master Class primera serie de Ashtanga completa con modificaciones y variaciones cuando sea necesario y deteniéndonos en las asanas más desafiantes para entenderlas desde distintos ángulos. Sábado 17 "Yin Yan Yoga: Vuelve a tus orígenes": Focus 12, Secuencia del Bebé mezclando aspectos más dinámicos y energía yan, con energía yin en algunas partes, profundizando con Yin Yoga reteniendo cada asana entre 3 y 15 min. Breve masaje tailandés para coronar la sesión y sellaremos con una meditación. Domingo 18 "Clase de Ashtanga guiada tradicionalmente o Mysore". Para todos los niveles + "Taller de Correcciones, alineación, ajustes y asistencia". Contacto: info@elreinodenita.com Dónde: Omshala. Tarifa (Cádiz) Más información: https://www.facebook.com/events/367809087015095/ [5] Retiro de Yoga Kundalini Celestial 16 al 18 de febrero. Un fin de semana de yoga Kundalini Celestial, meditación, expresión corporal, música y naturaleza. No hace falta experiencia previa. Con Activación Celestial para recargar tu energía. Más de seis años organizando retiros de yoga, creando experiencias transformadoras. 215 euros (alojamiento, comidas caseras y vegetarianas y actividades) Reservas: apykmadrid@gmail.com Dónde: Pozancos (Guadalajara) Más información: http://apykmadrid.com/ [6] Sábado 17 de febrero Mindfulness y Mucho Más: Todo lo que has de saber de Vipassana 17 y 18 de febrero. Mindfulness es una técnica procedente de oriente basada en la práctica meditativa, por medio de la cual la persona busca tomar conciencia y atención. El objetivo del mindfulness es simple, pero a la vez tan complejo como vivir aquí y ahora, como alternativa a vivir inmersos en un embrollo mental de estímulos externos que nos hacen ir de un lugar a otro sin mucho control por nuestra parte. El propósito de este seminario es claro: además de dar directrices para mejorar la práctica de mindfulness, ayudarnos a comprender nuestra realidad interna y externa, cómo usar herramientas para transformar los problemas en sabiduría. Nos hablará de aspectos básicos de la meditación vipassana como la transitoriedad, el malestar, sus causas, cómo aliviarlo y erradicarlo, de nuestras percepciones erróneas de la realidad, cómo solventarlos y otros temas relevantes para cualquier persona interesada en tu desarrollo interior. Imparte: Isidro Gordi. Fue traductor y discípulo personal del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años. En este tiempo, convirtió la mayor parte de sus enseñanzas en libros a través de Ediciones Amara. Precio: 110€-150€ dependiendo del tipo de alojamiento. Contacto: caro.drake@gmail.com / T626 656 874 Dónde: Villa San Pablo. C/ Madre Nazaria 7, Carabanchel, 28044. Madrid Más información: http://www.escuelalaicadebudismoymeditacion.com/seminario-madrid-vipassana.html [7] Curso Yoga y Sonido Técnicas y sonidos sanadores (con música de sitar en vivo) Imparten: Paquita Melgar y Alvaro L. Melgar Información: info@paquitamelgar.com Dónde: Salones de la Parroquia Cristo del Amor C/ Rafael Finat, nº 48, Aluche. Madrid Retiro de Yoga para el despertar de tus sentidos 17 y 18 de febrero. Para estimular los 7 chakras principales u órganos energéticos. Con herramientas como la práctica del yoga, pranayama, yoga nidra, meditación caminando por el bosque, pintura intuitiva, comida sensitiva y silencio. Manteniendo la escucha interna y respetando nuestros tiempos. Dónde: Mas Pujou, en la Fageda d´en Jordà, Olot, La Garrotxa (Girona) Alojamiento en habitaciones compartidas. Pensión Completa (comida vegana ecológica y de próximidad). Más información: http://www.shaktisu.com/2o-retiro-de-yoga-el-despertar-de-tus-sentidos/ [8] Comienzo Formación de Profesores de Yoga Integral 2018 Hay la posibilidad de incorporarse en cualquier momento Director: Antoni Grau La Formación de Yoga Integral està dirigida por el Professor y Formador de Yoga Integral Antoni Grau, Professor de Yoga por la AEPY, y titulado por el ICQP. Modalidades: La Formación se imparte un fin de semana al mes durante 11 meses màs un Residencial en Casa Rural (La Plana, Barcelona) de 4 días. Seminarios: 17-18 febrero, 17-18 marzo, 14-15 abril, 19-20 mayo, 16-17 junio, 21-22 julio, 25-26 agosto, 22-23 septiembre, 20-21 octubre, 17-18 noviembre. Residencial: 30 noviembre, 1,2 i 3 diciembre. Niveles: 3 niveles de 11 Seminarios i un Residencial cada uno, de un total de 240 horas cada uno. En primer nivel está destinado a integrar la ejecución del Yoga Integral, el segundo nivel a perfeccionarlo y el tercer nivel a sutilizarlo. El Programa contempla la Metodologia del Yoga Integral unida al estudio de los textos base del Yoga Integral, además del propio trabajo personal del alumn@. Contacto directo: T 678879065 Dónde: Terrassa, Barcelona Más información: http://www.antonigrau.cat/ [9] Concierto vibracional con cuencos tibetanos y agua de Luz Concierto / meditación de cuencos tibetanos abierto al público general. No se necesario nada, solo tumbarte y disfrutar. Regálate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a través de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, vena disfrutar de los beneficios de la armonización y la relajación profunda. Imparte: Késhava, profesor de yoga, músico y artista Horario: de 18:00 a 19:00 Aportación: 10€ Próximas fechas: 3 y 17 de marzo, 7 y 21 de abril. Plazas limitadas. Imprescindible reservar plaza por e-mail o whatsapp 647911647. Contacto: info@escolayogavida.com | 932093398 | art@gradilla.net Dónde: Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [10] Domingo 19 de febrero Baños de Ging con Vikrampal Singh Un baño de gong es una terapia de sonido donde se toca el gong para llevarte a un estado de profunda relajación y tiene como objetivo la sanación. Te ayuda a liberarte de pensamientos y sentimientos que te estén bloqueando. Por tu parte sólo tienes que tumbarte y colocarte cómodamente en el suelo, con los apoyos que necesites y si quieres, cubrirte con una manta. El gong te baña en las ondas de sonido generadas a través de la vibración, purifica del estrés y de los problemas cotidianos. El sonido del gong crea una relajación profunda, liberándonos del torrente de pensamientos y estimulando el sistema glandular a un nivel más alto de funcionamiento. Por lo tanto el gong es el instrumento para la creación de un estado de meditación espontánea y terapéutica que facilita el movimiento de prana (energía vital) a través del cuerpo que sólo requiere que el alumno se deje ir y que permita que el gong haga su trabajo. Horario: 18:45h a 19:45h Contacto: T 91199295 t 911992960 /recepcion@elgong.es Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24, Madrid Más información: https://elgong.es/taller/banos-gong-15-octubre-2/ [11] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/MandalaAgenda.jpg [2] http://www.freepik.com [3] http://yogaartstudio.com/ [4] http://www.hectorjorgeaymerich.com [5] https://www.facebook.com/events/367809087015095/ [6] http://apykmadrid.com/ [7] http://www.escuelalaicadebudismoymeditacion.com/seminario-madrid-vipassana.html [8] http://www.shaktisu.com/2o-retiro-de-yoga-el-despertar-de-tus-sentidos/ [9] http://www.antonigrau.cat/ [10] http://www.escolayogavida.com/actividades [11] https://elgong.es/taller/banos-gong-15-octubre-2/

[+]


'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Meditación Conciencia Desnuda, con Hiria Bernal
Publicado el 12 Feb, 2018

Consciencia Desnuda es un método desarrollado por Danilo Hernández cuya finalidad es desarrollar una comprensión total del proceso de la meditación y que el meditador aprenda a ajustar la práctica a su propia realidad y a sus verdaderas necesidades. Días 24 de febrero y 3 de marzo en Madrid. Imparte Hiria Bernal. [1] Consciencia Desnuda es un método elaborado por Danilo Hernández [2], Swami Diganbarananda Saraswati, con más de 40 años de experiencia y discípulo de Swami Satyananda. Este método nutre su base de inicio en Antar Mouna o Silencio Interior y otros métodos que se describen más abajo. "La razón por las que decidimos adoptar y compartir este método, con el cual llevamos trabajando algunos años, es porque consideramos que las variaciones aportadas por Danilo lo hacen el más asequible a nuestra realidad actual, y nos abre a un abanico de posibilidades más afín a los diferentes caminos que cada practicante escoge o es llevado. El método queda tan claramente definido que nos da a todos la posibilidad de la práctica independiente", explica Hiria Bernal, [3] directora de la Escuela de Yoga de Las Tablas, en Madrid Pedagogía de la Meditación El seminario está dirigido a todas las personas que deseen introducirse o profundizar en los aspectos fundamentales de la Meditación Consciencia Desnuda, término que expresa la naturaleza de la consumación del proceso de meditación. Es la experiencia del Ser, de nuestra esencia última. Es llegar a conocer lo que realmente somos más allá de nuestras referencias habituales. El cuerpo es una referencia, la respiración es una referencia, la información que nos proporcionan los sentidos son referencias, los pensamientos son referencias… En este seminario aprenderemos cómo ir soltando progresivamente las referencias, desnudándonos de nuestras identificaciones, para finalmente aproximarnos a la experiencia de la Consciencia Pura. Es un seminario enfocado a realizar un trabajo que destila la esencia de la práctica de la meditación. Tiene por finalidad desarrollar una comprensión total del proceso de la meditación y que el meditador aprenda a ajustar la práctica a su propia realidad y a sus verdaderas necesidades. Sintetiza la quintaesencia de las técnicas tradicionales de meditación, tales como Antar Mouna, Ajapa Japa, Vipassana, Shiné, Zazén, etc…. Las enseñanzas se complementaran con práctica de ásanas y Yoga Nidra El seminario Consciencia Desnuda Impartido y comportado por Hiria Bernal de la Escuela de Yoga de Las Tablas, es abierto a todos: no iniciados, principiantes, veteranos y expertos. ¡Reserva cuanto antes! Cuándo: 24 de febrero y 3 marzo Horario: 9.30 a 13:30h Coste: 80€ los dos días , 45€ día suelto Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas. c/ Isabel Colbrand 10. Madrid Contacto: 810101082 y 606568772 Más información AQUÍ [4] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/Meditacion-Desnuda.jpg [2] http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/bindu/ [3] https://www.escueladeyoga.org/index.php [4] https://www.escueladeyoga.org/index.php/component/virtuemart/view/productdetails/virtuemart_product_id/76/virtuemart_category_id/4

[+]


'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Yoga para la Mujer Womanki: a cada etapa del ciclo menstrual, su movimiento
Publicado el 12 Feb, 2018

El yoga es una práctica milenaria diseñada y transmitida por hombres que sin embargo en Occidente practicamos una mayoría de mujeres. Y nunca ha sido modificado a partir de la escucha de la mujer y de los cambios que vive el cuerpo en sus diferentes ciclos. ¡Por eso surgió Yoga para la Mujer Womanki! Os invitamos a conocerlo. Escribe Anna Santos. [1]   WomanKi = energía vital de la mujer Fluyendo con la fisiología femenina Silencio - fuerza - pasión - introspección. Es un camino de vuelta a casa. Creo que cuando las mujeres volvamos a habitar nuestro cuerpo femenino, encontraremos de nuevo un orden que no solo nos beneficiará a nosotras sino también a los hombres. De igual forma que cuando más te perdonas a ti misma más perdonas al otro y viceversa, cuando más nos acerquemos a la esencia de lo que es ser mujer, más nos aproximaremos a lo que es ser hombre. No me gustan las clasificaciones pero menos me gusta aún que obviemos nuestra fisiología de mujeres, que la desconozcamos, que la pasemos por alto y no la sintamos. Las mujeres estamos marcadamente influidas por los ciclos, y podemos optimizar nuestra energía escuchando nuestro propio ritmo interno. No digo que el hombre no lo tenga, pero nosotras estamos fuertemente marcadas por una partitura con algo ya escrito: el ciclo menstrual. No es lo mismo cuando eres niña y aún nunca has sangrado, no es lo mismo cuando estás embarazada y no sangras, no es lo mismo la menopausia. Ni física, ni psíquica ni energéticamente. Así pues, después de trabajar con grupos de mujeres desde el yoga y en círculos de mujeres y crianza, poco a poco se me fue dibujando este mapa, este sentir que hoy comparto desde Womanki. Si empiezas haciendo un calendario de tu luna, vas viendo que hay denominadores comunes, que en realidad no son nuevos sino que los has compartido ccientos de veces con otras mujeres a quienes a la vez les pasa lo mismo. Pero ¿que hacemos con esto? Nada. Seguimos viviendo en un ritmo lineal donde se espera que siempre seas la misma y respondas igual, con tiempo dividido en semanas de siete días con dos días de fin de semana. Sin embargo, cuando escribo no salen las palabras igual durante todo el mes, ni me es igual de fácil o de difícil. Tampoco puedo amontonar la leña igual cada día del mes. ni me siento sensual de la misma forma, ni mi energía ni mi cuerpo son el mismo durante los 30 o 31 días del mes. Pero cuando haces el diario de tu ciclo menstrual, ves que en cada etapa ovulatoria te comes el mundo, trasladas la leña con energía y vitalidad, etc. Y cuando tienes los días de la luna, o del sangrado, te apetece estar más hacia adentro, no salir tanto de casa, descansar el cuerpo, anular citas sociales. ¡Pero esta muerte simbólica y esta limpieza de “casa” te da y mucho! Es cuando se cuecen las cosas, cundo te re-encuentras, y resulta de vital importancia. Ahora, si aprendemos a escuchar estos ritmos y los vamos aplicando a nuestro día a día -por ejemplo, planificar las reuniones en fase pre-ovulatoria y ovulatoria y no hacer ciertas actividades durante el sangrado-, al final te reconcilias contigo misma y optimizas tu energía, y por lo tanto tu vitalidad. Porque aún está mal visto trabajar desde casa los días que estás con el sangrado; para algunos se perpetua una imagen antigua y caduca de la mujer débil, pero aquí la intención es otra: ¡es empoderarse y ser quien eres! ¡La que tú eres! La propuesta de Womanki Ese mensaje de la mujer débil proviene de un mundo dominado por lo masculino, mientras que el camino que propone Womanki es un mundo mejor para todos, con el equilibrio femenino y masculino no solo a nivel conceptual sino físico también. Este yoga lo he diseñado con diferentes series integradas por ejercicios específicos para cada etapa, ejercicios que acompañan la fisiología femenina a favor en vez de bloquearla. Meditaciones para la mujer: del útero, de los ovarios, etc., ejercicios para el periné, ejercicios de pelvis según el momento del ciclo, etc. Está muy influenciado por el Seitai, donde me he formado y donde he podido encontrar todo un contenido de la fisiología femenina, un área que no encontré desde el yoga clásico. El yoga es una práctica milenaria diseñada por hombres, transmitida por hombres pero que sin embargo en Occidente lo practicamos mayoritariamente mujeres. Y nunca ha sido modificado a partir de la escucha de la mujer y de los cambios que vive el cuerpo en sus diferentes ciclos. Un aspecto que a mí ahora me parece obvio, aunque sé que no lo es a nivel social, que faltan décadas para entender este concepto. Es por ello que en los talleres de Womanki profundizamos en la consciencia femenina así como en la fisiología femenina, ofreciendo herramientas para que cada una pueda seguir trabajando en su camino personal y para el día a día. Anna Santos. Profesora de yoga especializada en la mujer, doula y asesora de lactancia. Trabajo con mujeres, consciencia femenina. Creadora de Mummyki [2] y Womanki. [3] Próximo Taller Womanki: "Naturaleza y Cuerpo femenino en el Invierno - Menstruación" Cuándo: del 23 al 25 de febrero Dónde: Casa rural El Negre en Ogassa, Prepirineu (Girona) Contacto: info@mummyki.com / T. 616582919 Más información AQUÍ [4] y https://www.facebook.com/womanki/ [5] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/CicloMenstrual.jpg [2] http://www.mummyki.com/ [3] http://www.womanki.com/ [4] http://www.womanki.com/natura-i-cos/?lang=es [5] https://www.facebook.com/womanki/

[+]


'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Ein komplettes Yoga-Wochenende
Publicado el 8 Feb, 2018

Este fin de semana se celebra en Valencia el Congreso Mediterráneo de Yoga, con el mejor yoga que se ofrece ahora mismo, conferencias y talleres muy interesantes. Y si no puedes asistir, te proponemos otras opciones muy atractivas para seguir nutriendo tu práctica. [1] Viernes 9 de febrero VI Congreso Mediterráneo de Yoga, en Valencia 9 al 11 de febrero. Con la participación de: Agustín Pániker, director de Editorial Kairós, y de Vicente Merlo, filósofo e indólogo de reconocido prestigio, en conferencia-diálogo sobre “El Yoga. Desde Patáñjali al Hatha Yoga”, en el acto inaugural. Y además: Mayte Criado, de la Escuela Internacional de Yoga, que acaba de publicar Yoga en evolución; José María Márquez Jurado, Gopala, del Centro de Yoga Sivananda de Madrid, que en esta ocasión también presentará su poemario La noche lo merece; Samantha Cameron, directora de Shakti Yoga Dances de Boston (EE.UU.), y Víctor de Miguel, director técnico y uno de los principales promotores del Madrid Yoga Congress. Junto a estos nombres, los de Javier Akerman (Sangye Dorje), primer maestro español reconocido de Yoga Tibetano y fundador del linaje Jamyang Yoga; Karamjot Singh, de la Escuela Yogui Ji Granada; Cosmin Iancu, de Loving Ashtanga Yoga VLC, entre otros, y Esther Morales, que enseñará Bowspring Yoga, trabajo innovador que rompe con los patrones clásicos de movimiento. Dónde: Valencia. Complejo Deportivo La Petxina Más información: https://congresomediterraneodeyoga.com/ [2] Taller Cintura escapular En este taller vamos a estudiar la importancia de la estabilización y movilidad de la cintura escapular y su relación con cabeza, cuello y columna torácica. Sabemos que usamos los hombros en casi todas las actividades de nuestra vida diaria (comer, saludar, andar, conducir, colgar, andar....) y sabemos de la fragilidad de la cintura escapular. Este sobreuso y la debilidad en los músculos que la estabilizan pueden provocar cambios de postura y lesiones y casos extremos de falta de movilidad de la articulación del hombro. Revisaremos : Anatomía a nivel óseo y muscular, Biomecánica de cintura escapular: Ritmo Humero Escapular Parte práctica Horario: 17.30h a 20.30h Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Imparte: Montse Cosín. Profesora de Pilates Certificada del Pilates Method Alliance (PMA-CPT), y presentadora internacional de Pilates, kinesologia y seminarios de danza a bailarines e instructores de Pilates profesionales y amateurs en América Latina, Europa y Estados Unidos en varias conferencias y eventos privados. Precio: 30€ Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/cintura-escapular/ [3] El Arte de ser humano 9 al 11 de febrero. Nivel 1 del Aprendizaje Shambhala: primero de los cinco talleres que integran el Aprendizaje Shambhala, "El arte de ser humano", nos introduce en la práctica de la meditación de prestar atención y darse cuenta y en la visión de la bondad fundamental como sustrato de la naturaleza del ser humano. El arte de cultivar en nuestra vida cotidiana la sabiduría, apertura y claridad que existen en cada uno de nosotros. Habrá charlas a cargo del profesor, instrucción y práctica de meditación en grupo, entrevistas individuales con instructores de meditación, grupos de debate y tiempo para compartir experiencias con los demás participantes. Imparte: Acharya David Hope. Impulsor y miembro del Centro Shambhala de Londres desde su creación en la década de los años ochenta. Desde entonces ha seguido muy implicado en Shambhala como colaborador y responsable de diversos comités de esta asociación. Cuenta con una dilatada y rica experiencia en la práctica de la meditación y es un maestro avanzado de las enseñanzas Shambhala. Horario: viernes 9 de febrero, de 20:00 a 21:30 horas; sábado 10 de febrero, de 09:30 a 19:00; domingo 11 febrero, de 09:30 a 15:00. Contacto y reservas: Mercedes Cerquella. mercedescerquella@hotmail.com / T 619 57 83 85. Precio: 70 € Dónde: YogaSala C/ Moreno Monroy, 5, 3º. Málaga Más información: https://malaga.shambhala.es/ Sábado 10 de febrero Taller de Kundalini Yoga & meditación: Salir de la depresión ¿Te sientes bajo de ánimo? ¿Te cuesta hacer las cosas? ¿Te faltan ganas para llevar a cabo lo que tienes que hacer? A veces pasamos por fases difíciles en la vida y sin darnos cuenta, nos encontramos cada vez envueltos en dinámicas de estados depresivos y nos cuesta salir de ellos. Lo primero es darse cuenta, tomar consciencia de nuestra situación antes de ponerle remedio. Descubre cómo la práctica del yoga te puede ayudar a salir de estados depresivos pasajeros o crónicos. Se hará una práctica de Kundalini Yoga (apto para todos los niveles), una meditación y habrá una parte teórica con dinámicas grupales o individuales según el tema tratado. Terminaremos con una relajación guiada. Horarios: sábados de 11 a 14h Contacto: Estelle de Akaljoti yoga / T 679210167 / akaljotiyoga@gmail.com Dónde: Madrid Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [4] Taller de Mimo-Clown impartido por Didier Danthois 10 y 11 de febrero. Una iniciación al arte del mimo-clown ("Sacred Clown" en inglés). En él exploraremos la alegría y la libertad de ser auténtico, presente y juguetón. Este trabajo no trata de sacar la actuación del payaso sino trabajar para descubrir el clown interno. Es una experiencia profunda, sanadora. Nota: Si ya has asistido a un taller con Didier, es tu oportunidad de profundizar aun más y compartir con personas nuevas. Imparte: Didier Danthois Dónde: Casa Saraswati. La Orotava. Santa Cruz de Tenerife Más información: https://sites.google.com/a/teatro-del-corazon.org/teatro-del-corazon-es/ [5] La Escuela Sivananda en el VI Congreso de Yoga del Medierráneo La Escuela de Yoga Sivananda Vedanta participa, por sexto año consecutivo, en el VI Congreso Mediterráneo de Yoga en Valencia. Ponemos a tu disposición, durante el Congreso, los libros de la Escuela Sivananda y toda la información sobre los programas de formación de profesores en España y otros países. Posibilidad de consultas privadas con Gopala durante el Congreso. En esta ocasión presentamos un taller sobre "Cómo corregir y mejorar tus asanas". Será el domingo 11 a las 10:30 horas Puedes ver la presentación de este taller con Gopala en el siguiente enlace. [6] En el Congreso se presentará también el libro de poemas La noche lo merece, de Gopala basado en su práctica de la meditación y del yoga. Será el sábado 10 a las 18:00 horas Puedes ver la presentación con Gopala en el siguiente enlace. [7] Dónde: Complejo Deportivo La Petxina. Valencia Más información: https://congresomediterraneodeyoga.com/ [2] Yoga to the Fullest, con Nita 10 y 11 de febrero. Dos clases Mysore, una cada día. Puedes ir a las clases por separado. Precio especial por todo. 1. "Aprendiendo a amar las aperturas de corazón": Con flexiones de espalda deliberadamente abrimos las puertas a lo desconocido, arqueando en los misterios de tu propia experiencia. Son estimulantes, fortalecedoras y absolutamente diferentes de nuestra forma normal de movernos. Te elevan a una vibración diferente a través del trabajo con el sistema nervioso, comenzando a resonar en mayor frecuencia y aumentando tu nivel de energía. En este taller, aprenderás a calentar el cuerpo, abrirlo de forma segura, y construir progresivamente asnas hasta llegar a la máxima expresión acorde a tu situación corporal y mental en este momento dado. Está enfocado para todos los niveles, el único requisito es dejar el Ego fuera y ser la mejor versión de ti mismo. Da igual como tu asana se vea desde fuera si eso es lo mejor que puedes dar entonces es perfecta tal y como aparezca. Utilizaremos bloques y otros elementos, además de ayudarnos de compañeros en algunas asanas específicas. Será un viaje intenso, divertido y emocional. Esta sesión te dejará con una sensación de alegría y renovación.Para sellar la práctica haremos una meditación. 2. Taller Yin Yoga vuelve a tus orígenes. Secuencia del Bebé mezclando aspectos más dinámicos y energía yan, con energía yin en algunas partes, profundizando con Yin Yoga reteniendo cada asana entre 3 y 15 min. Coronaremos la sesión con un breve pero muy agradable masaje tailandés. Contacto: info@elreinodenita.com Dónde: Samsara Shala. Murcia Más información: https://www.facebook.com/events/2059922250950535/ [9] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/YogaIlustracion.jpg [2] https://congresomediterraneodeyoga.com/ [3] https://elgong.es/taller/cintura-escapular/ [4] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [5] https://sites.google.com/a/teatro-del-corazon.org/teatro-del-corazon-es/ [6] https://youtu.be/DV4FuTrOu6s [7] https://www.youtube.com/watch?v=eTgYm2e0Lj8 [8] https://congresomediterraneodeyoga.com/ [9] https://www.facebook.com/events/2059922250950535/

[+]


'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Curso “Teoría y práctica de la Meditación: 20 técnicas del budismo y el yoga”
Publicado el 5 Feb, 2018

El objetivo de este curso es que el alumno conozca, entienda y practique algunas de las principales formas de meditación, para que compruebe cuáles le van mejor y pueda seguir profundizando después en su práctica. En Casa Asia de Madrid, del 3 de abril al 5 de junio. [1] Para ello, en las clases 1) se explicarán las técnicas de meditación y sus presupuestos filosóficos y espirituales, 2) se practicarán las que parezcan más interesantes y representativas y 3) se dialogará sobre las dificultades, experiencias, etc. que surjan durante la práctica. La meditación es una práctica que se realiza desde hace milenios para alcanzar la paz interior. En la sociedad actual, agobiada por el estrés, su importancia se ha multiplicado y cada vez hay más personas que recurren a ella para vivir equilibrada y eficientemente; pero hay muchas formas distintas de meditar, y cada persona debe encontrar aquellas que le resulten más adecuadas. Contenidos: Introducción a la meditación. Metodología general. Beneficios. Meditación y espiritualidad. La meditación y la ciencia. Budismo theravada: La vida de Buda y el noble óctuple sendero. Samatha (meditación de serenidad) y vipassana (atención consciente, «mindfulness»). El Satipatthana Sutta. Atención a la respiración, meditación en el amor, meditación caminando, conciencia de las sensaciones, de los pensamientos, etc. La «conciencia sin opción» de Krishnamurti. Budismo mahayana: Las seis virtudes del bodhisattva. La vacuidad y la Naturaleza de Buda. Budismo tibetano: Tantra Meditación estabilizante y analítica. Visualizaciones tántricas. Yoga de la deidad. Tonglen, Dzogchen. Budismo zen: Zazen (mero estar sentado). Meditación con koan. De las úpanishad al advaita vedanta. El yoga del conocimiento. La actitud del testigo; «yo soy lo Absoluto»; «todo esto es lo Absoluto»; meditación en Om. Yogasutras de Patáñjali. Aforismos sobre el yoga. El control de la mente. Las ocho etapas del yoga clásico. Meditación en lo universal. La Bhagavadgita. El yoga de la devoción. Acción contemplativa (karma yoga). Meditación devocional. Meditación con mantras. El tantra hindú. El kundalini yoga. Visualizaciones. La Hathapradipika y la meditación en el sonido interior. Las 112 dháranas del Vijñana Bháirava Tantra. “Meditaciones activas” de Osho. Fechas: Del martes 3 de abril al martes 5 de junio de 2017 (Total de 16 horas, 8 sesiones de 2 horas). Horario: Todos los martes, de 19.00 a 21.00 h. Importe: 120€ Profesor: [2]Javier Ruiz Calderón: Doctor en Filosofía, especializado en filosofías y religiones de la India y filosofía de la religión. Profesor de historia de las religiones, pensamiento oriental, sánscrito, meditación y canto védico. Libros: El hinduismo y su actualidad (1996), Dhammapada (2004), Breve historia del hinduismo (2008), La Bhagavadgītā (2008), Vedāntasāra: la esencia del Vedānta (2009), La entrega a lo divino. Esbozo de una filosofía de la religión (en prensa). Ha vivido seis años en la India, en distintos centros académicos y espirituales. Estudia y practica regularmente yoga, vedānta y meditación desde 1978. Discípulo de Svāmī Kṛṣṇānanda (Śivānanda Āśram, Rishikesh) de 1988 a 2001 y de Matā Amṛtānandamayī Devī (Ammā) desde 2003.. Lugar: Centro Casa Asia Madrid. Palacio del Marqués de Cañete. C/ Mayor, 69. Aula 2. 28013, Madrid   Más información: formacionmadrid@ [3]casaasia.es [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/Curso-budismo.jpg [2] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/08/Javier-Ruiz-Calderon.jpg [3] http://www.yogaenred.commailto:formacionmadrid@casaasia.es

[+]


'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Actividades de yoga para este fin de semana
Publicado el 1 Feb, 2018

Aquí tienes, como cada jueves, nuestras sugerencias de talleres, cursos y seminarios que se celebran este fin de semana para seguir profundizando en tu amor por el yoga y sus enseñanzas de vida. Interesantísimas propuestas de nuevos caminos a descubrir en tu formación. ¡No te las pierdas! [caption id="attachment_33725" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / karakotsya [2][/caption] Viernes 2 de febrero Comienzo Formación de Yin Yoga 2 al 4 de febrero (y 2 al 4 de marzo de 2018). Formación orientada a profesores de yoga que quieran profundizar su conocimiento en la práctica de Yin Yoga, la anatomía energética y el sistema de meridianos. Aprenderemos a crear secuencias, a enseñar y corregir. Requisito: haber cursado una formación de 200h. Módulo 1- Fundamentos del Yin Yoga y Parte Inferior del cuerpo (25h). 2-4 de febrero de 2018. / Módulo 2- Anatomía energética y Parte Superior del cuerpo (25h). 2-4 de marzo de 2018. Imparte: Carolina Drake Precio: 600€ (incluye clases regulares de yin yoga durante los meses de formación) Contacto: madrid@zentroyoga.com / T635822237 Dónde: Zentro Urban Yoga. C/ Claudio Coello 5 Madrid Más información: http://www.zentroyoga.com/homepage/ [3] Taller 'El Arte de Secuenciar: función, forma y fluidez', con Nichi Green 2 y 3 de febrero. Nichi Green, directora de Yoga Space en Reino Unido, por primera vez en España. Profundiza en el arte de secuenciar y aprende a ser más creativa y fluida en tus clases o en tu práctica de Vinyasa Yoga. Nichi se ha formado con Shiva Rea, David Swenson, Pattabhi y Manju Jois y John Scott, entre otros. En estos talleres aprenderás: Cómo adaptar las secuencias a la intención: crear vinyasas para liberar la columna vertebral, los hombros y las caderas. Elaborar transiciones fluidas Crear secuencias para el fortalecer el núcleo abdominal (core) y mejorar la alineación. Cómo construir estabilidad, fuerza y concentración en tus vinyasas Yamuna body rolling para alinear y liberar la tensión en el cuerpo. Este taller es perfecto para profesores de yoga y estudiantes que cursen una formación de profesor de yoga. También está recomendado estudiantes que quieran mejorar su propia práctica personal. Se recomienda realizar los tres talleres de forma conjunta, siempre que sea posible. Los talleres se impartirán en inglés, con traducción simultánea al español. Imprescindible inscripción previa. Horarios: Función: viernes 2 de febrero 18.30 - 21.00. Forma: sábado 3 de febrero 10.00 - 13.30. Fluidez: sábado 3 de febrero 15.30 - 18.30 Contacto: Shama Retreats, info@shamaretreats.com / T 627419996 Precio taller completo: 160€ .Talleres sueltos: taller 1: 50€ / taller 2: 60 € /taller 3: 55€ Dónde: AyogA. C/Atocha 56. Madrid Más información: https://www.shamaretreats.com/ [4] Comienzo Curso Práctico de Yin Yoga Visión de las 25 posturas clave de Yin Yoga acompañados de práctica y relajación guiada (yoga nidra). Cada viernes se profundizará en dos o tres posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa. El curso constará de una breve parte teórica, entrega de materiales y clase práctica de yin yoga de hora y quince minutos. Dirigido a personas con cierta práctica regular de yoga que quieran complementar sus clases (más yang) con una práctica más pausada, centrada en el estiramiento profundo de las fascias mediante la inacción muscular. Precio: 90€ Contacto: info@escolayogavida.com | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Sábado 3 de febrero Jornada 'Cómo enseñar yoga a los niños' Experimentar el yoga en la infancia es una forma de dar a los niños un instrumento de paz y de desarrollo integral para toda la vida. Posturas sencillas, imaginativas, adaptadas a niños según las diferentes edades. Cómo ayudar a los niños a respirar mejor, desarrollar la concentración y relajarse. Juegos para estimular los valores del yoga. Taller vivencial. Satsang para niños Horario de actividades: de 10:00 a 18:30 Donativo sugerido: 60€ (50€ socios, paro y estudiantes) Reservas: Centro Sivananda Vedanta de Madrid / T 913615150 Dónde: Centro Sivananda. Madrid Más información: http://www.sivananda.e [6]s/ [7] Las Bases del Anusara Yoga 3 y 4 de febrero. Anusara significa “fluir con la Gracia,” “ir con la corriente,” “seguir al corazón”. Anusara® yoga es un sofisticado sistema de yoga, fundado en 1997, que une la tradición de la Filosofía Tåntrica de bondad innata, con la innovación biomecánica de los Principios Universales de Alineamiento™, y con un gran énfasis en la kula (comunidad del corazón). Los efectos son múltiples: un cuerpo más fuerte y más flexible, una mente más tranquila y más despierta, mayor capacidad de auto-sanación y de rejuvenecimiento, más capacidad de respuesta positiva ante los acontecimientos de la vida, una conexión más profunda con la energía universal. Aparte de la práctica de asanas (posturas de yoga) se exploraran también otras prácticas transformadoras como pranayama (técnicas de respiración), mantra (el poder sónico del Universo), meditación, mudra (posturas con las manos) y yoga nidra (el sueño del yogi). Todo ello inspirado por las mitología de la tradición hindú y la filosofía tántrica. Imparte: Susana García Blanco. Primera Profesora Certificada de Anusara® Yoga en España (2006). Es Formadora Avanzada de Profesores de Anusara yoga y participa como asesora en el proceso de Certificación de profesores de la ASHY (Anusara School of Hatha Yoga). Ofrece sesiones de Yoga Nidra y conoce de cerca estilos como el Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Vinyasa, Acroyoga. Su vida, su práctica y sus enseñanzas están profundamente inspiradas en la Filosofía Tántrica. Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Precio: 150€ socios Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/bases-del-anusara/ [8] Taller 'Drishtis, el arte de la atención', con Carla Sánchez La primera cita con los talleres de Secret Yoga Club de 2018 será el 3 de febrero a las 10:30 am. ¿Dónde? descúbrelo junto a la profesora Carla Sánchez. Bajo su guía podrás explorar un elemento esencial en la práctica del yoga, la atención en la mirada o Drishti. Se denomina Drishti al punto en el que los ojos descansan o se concentran cuando estamos ejecutando un asana. Ese momento de concentración visual permite relajar uno de los sentidos que más información recoge del mundo externo para poder enfocar mejor la mirada interna, es decir, dirigir la atención hacia nuestro interior, lo que nos permitirá percibir con más conciencia aspectos como la respiración, las sensaciones profundas del cuerpo y las fluctuaciones mentales. Carla propone un trabajo de Drishtis energéticos y también calmantes a través del Hatha yoga dinámico, además del Drishti en la meditación. Todos ellos son parte de un arte que te ayudará a estar más presente tanto en la esterilla como fuera de ella. Una de las particularidad más sugerentes de estos talleres es que se celebran en lugares secretos por toda la ciudad, una manera de oxigenar la práctica y conocer a personas afines que comparten la misma pasión por esta disciplina. Una experiencia yogi de 3 horas de duración y multi nivel donde no tienes que llevar nada más que ganas y energía. Precio: 45€, plazas limitadas. Para reservar la tuya escribe a info@secretyogaclub.es Más información: http://secretyogaclub.es/ [9] Comienzo Máster Sadhana & Filosofía Profunda del Yoga, con Eva Klimberg 3 febrero al 3 de junio. Con Chantal Weidner-Yogaia y Eva Klimberg. Se trata de una formación avanzada dirigida a profesores de yoga que desean profundizar en sus conocimientos que está abierta a practicantes experimentados. El máster consta de 72 h pedagógicas repartidas en 5 seminarios de fin de semana, siendo el último Residencial. La idea del máster es que integres en tu Sadhana y/o en las clases que impartes, aspectos sutiles y profundos; los aspectos espirituales que los yoguis nos legaron y que dan un sentido trascendente a la práctica del yoga. Este es el legado más valioso del Yoga milenario. Contenidos: 3 - 4 febrero. Prana, Pranayama y Cuerpo astral 10 - 11 marzo. Pedagogía de la meditación 7 - 8 abril. Nada Yoga, mantra Yoga & Kirtan 5 - 6 mayo. El sentido espiritual de la vida. Muerte, Karma & Reencarnación 2 - 3 junio Pedagogía del Yoga Profundo con-vivencia, retiro Horarios: sábados: 09:00-14:00 / 16:00-19:00 y domingos: 09:00 -14:00. Precio: 5 entregas de 150€. Seminario suelto 175€ (precio del alojamiento y comida de la convivencia aparte). Dónde: Yoga ’14 Studio, Príncipe de Vergara 225; 28016 Madrid Más información: https://www.formacionhathayoga.com/ [10] Concierto vibracional con cuencos tibetanos y agua de luz Concierto-meditación de cuencos tibetanos abierto al público general. No se necesario nada, solo tumbarte y disfrutar. Regálate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a través de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, ven a disfrutar de los beneficios de la armonización y la relajación profunda. Un sábado cada quince días. Imparte: Késhava, profesor de yoga, músico y artista Horario: 18:00 a 19:00 Aportación: 10€ Contacto: art@gradilla.net | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Inmersión Yoga Dinámico con José Luis Cabezas: "Integrar" Esta Inmersión Formativa de 4 días se centra en integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga como base muscular de integridad funcional, holística, de la totalidad del cuerpo. Aprenderás cómo refinar tus acciones en base a sus impactos para poder disfrutar de la interiorización espontánea de conciencia que fluye del esfuerzo sin esfuerzo. Integrar la práctica y experiencia meditativa de yoga en la esterilla y la vida cotidiana. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Son reforzadas por exhaustivos materiales de estudio. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de Formación personal y profesional Yoga Dinámico. Contacto: aguamarinabilbao@gmail.com Dónde: Aguamarina. Bilbao Más información: http://yogadinamico.com/inmersiones/ [12] | https://www.aguamarinabilbao.com/yogadinamico/ [13]     [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/mandalaVerde.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] http://www.zentroyoga.com/homepage/ [4] https://www.shamaretreats.com/ [5] http://www.escolayogavida.com/actividades [6] http://www.sivananda.es/ [7] http://www.sivananda.es/ [8] https://elgong.es/taller/bases-del-anusara/ [9] http://secretyogaclub.es/ [10] https://www.formacionhathayoga.com/ [11] http://www.escolayogavida.com/actividades [12] http://yogadinamico.com/inmersiones/ [13] https://www.aguamarinabilbao.com/yogadinamico/

[+]


'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

‘Metodología de la respiración y Pranayama’, seminario con Danilo Hernández
Publicado el 29 Jan, 2018

El seminario está dirigido a todas las personas que deseen introducirse o profundizar con rigor y amenidad en los aspectos fundamentales de la Respiración y el Pranayama. Del 16 al 18 de febrero en Ávila. [caption id="attachment_32636" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / fizkes [2][/caption] Uno de los terrenos que trabaja el Hatha Yoga es el de la respiración, principalmente en dos niveles. El primero de ellos concierne a la rehabilitación o recuperación de la respiración natural. La respiración es la función fisiológica más importante del ser humano, de modo que tener una vida sana depende en gran medida de que seamos capaces de respirar de una forma adecuada. Nadie nos enseña a respirar, ni los padres, ni los educadores, ni el médico, pero afortunadamente la práctica del yoga soluciona ese problema rehabilitando la respiración deficiente e incorrecta y enseñándonos a sacar el mayor provecho de esta función vital y esencial. El segundo de los niveles es el Pranayama, que consiste en un conjunto de técnicas respiratorias cuya finalidad es la de potenciar la capacidad respiratoria, incrementar el nivel de energía vital y restablecer el equilibrio energético que proporcione un estado mental claro, sereno y ecuánime. Por otro lado, asanas y respiración son dos conceptos íntimamente relacionados. Se hace imprescindible dominar las respiración para poder progresar en la práctica. Seminario "Metodología de la Respiración y Pranayama" El seminario dirigido por Danilo Hernández destaca por su precisión, su profundidad y sentido del humor. El enfoque realista que ofrece sobre el yoga permite que la práctica del yoga pueda reflejarse en nuestra vida cotidiana, proyectándose en todo lo que realizamos y vivimos. Cuándo: del 16 de febrero al 18 de febrero de 2018 Dónde: Casa de ejercicios Santa Teresa, Ávila Contacto: T 91 233 20 29 / apymprofesoresdeyoga.gmail.com Danilo Hernández -Swami Digambarananda-. Discípulo de Swami Satyananda y Swami Niranjanananda. Dedicado a la enseñanza del yoga desde 1975, lo que le convierte en uno de los pioneros en nuestro país. Profesor titulado por la Sivananda Forest Academy de Quebec, Canadá en 1975. Iniciado en la tradición de Karma Sannyasa por su maestro Paramahamsa Satyananda (de quien recibe el nombre de Swami Digambarananda Saraswati) India, 1987. Reconocido como Yogacharya (maestro de yoga) en 1993 por la "International Yoga Fellowship Movement"y la "Bihar School of Yoga" de Munger, India. Fundador de "Bindu" Escuela de yoga de Chamartín, en Madrid. Autor del libro Claves del Yoga Teoría y Práctica, editado por la Liebre de Marzo. Swami Digambar dirige regularmente cursos de Yoga en España y en Sudamérica. www.yogabindu.net [3] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/11/Mente_pranayama.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/

[+]


'; $fincen = "">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Die Vorteile von Yoga für Kinder
Geschrieben am 19. Januar 2018

Experimentar el yoga en la infancia es una forma de dar a los niños un instrumento de paz y de desarrollo integral para toda la vida. Con motivo de la jornada para profesores de yoga “Cómo enseñar yoga a los niños” hablamos con Yashoda, la coordinadora de la enseñanza de yoga para niños de la Escuela Sivananda Vedanta de Madrid. [1] Profesora titulada por los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta y por la Escuela Om Shree Om, la gran ilusión de Yashoda es que el yoga crezca como una semilla en el corazón de todos los niños y que les sirva para ser el fruto del despertar de la conciencia humana en un futuro muy cercano. ¿Qué beneficios principales tiene el Yoga para Niños? Podría citar muchos beneficios ya que son los mismos que se aplican a un adulto. La práctica de yoga es muy beneficiosa para cualquier edad. Si puede resaltarse algún beneficio en concreto en función del trabajo tanto físico como mental que se realiza con ellos, es la mejora en su capacidad de relajación, el conocimiento de sus límites físicos, cómo poder aumentar la flexibilidad, sobre todo en edades de pleno crecimiento y cambios hormonales y la consecución de un mayor equilibrio a todos los niveles aportando una mejor interconexión entre sus cuerpos y sus mentes. Aspectos como la diversión, espacio para poder expandir tanto sus cuerpos como su imaginación, poner en valor sus emociones y ser conscientes de su lado espiritual sin dogmas, siempre están presentes en todo el trabajo que realizamos. El yoga modela su carácter, intensifica su capacidad de concentración y ayuda en la incorporación de valores como la tolerancia, el respeto y el amor, tan necesarios para su desarrollo como persona. ¿Cuáles son las claves para transmitirlo con eficacia? Más que claves, creo en una actitud por parte del profesor. Precisa de una comprometida práctica personal desde donde surge la autenticidad para poder compartir con los demás. Debe ser así en cualquier caso en la relación profesor alumno. Sin embargo en el mundo de los niños adquiere total importancia, ya que conectan desde el alma y en ese plano sólo se comunica con total entrega, autenticidad y presencia. Los niños conectan y desconectan con muchísima rapidez. Ello exige de una concentración especial por parte del profesor, entregándose desde el ser, desde su corazón. De otro modo los pequeños no reciben la energía del profesor. Es muy importante también la empatía para poder entrar y conectar desde su mundo para lo que el profesor ha de convertirse en un niño más que pueda invitar al grupo a realizar asanas, relajarse y compartir sus emociones a través del trabajo con valores éticos. No sólo haciendo lo mismo con ellos sino sirviendo de ejemplo para su aprendizaje. ¿Cuál es el objetivo de la jornada que impartes el 3 de febrero? Me gustaría que los profesores que participen conecten con su niño interior para poder aprender sin reservas y compartir una experiencia desde la alegría y la sencillez, regando así la semilla que los niños representan como los frutos del futuro. Swami Sivananda, en su libro Vida divina para los niños, ofrece esta dedicatoria: "OM, Dedicado a los ciudadanos del mañana, la esperanza futura del mundo" Creo que es importante tener conciencia de lo que significa ayudar a nuestros niños para que tomen contacto cuanto antes con su poder interior. Sería una de las mejores contribuciones que, como adultos, podemos legar, para que el mundo pueda seguir adelante en su evolución. A Swami Vishnudevananda, fundador de los Centros de Yoga Sivananda Vedanta, le gustaba rodearse de los niños y desde 1972 se vienen organizando campamentos de verano, retiros y talleres para niños, en los distintos centro de Yoga de Sivananda en el mundo, donde además de actividades de ocio se practican los cinco aspectos fundamentales de su enseñanza. Ejercicio Adecuado, Respiración Adecuada, Relajación Adecuada, Dieta Adecuada, Pensamiento positivo y meditación. Sobre Yashoda Yashoda nos cuenta que después de dar a luz a su hijo, buscó en la práctica del yoga una herramienta para "resituarse" como persona y como madre a todos los niveles. A medida que profundizaba en una práctica de yoga integral, recibiendo sus beneficios, la idea de poder enseñar y practicar las posturas con su hijo iba calando cada día más. Nos dice: ”Asistir al crecimiento no sólo físico sino también emocional de mi hijo y otros niños y ver como el yoga podía ser una alternativa tanto para sus necesidades como para las posibles carencias físicas o emocionales, procurando al mismo tiempo el bienestar de los pequeños, fue definitivo para comenzar a enseñar . Ellos representan el futuro. ¿Qué mejor regalo que poder ofrecerles, desde tan temprano, una herramienta tan completa para su desarrollo?” En el año 2008, al término de una de las formaciones de profesora de yoga decidió seguir aprendiendo y adquirir más conocimientos específicos para poder practicar con niños de edades entre los 4 y los 14 años. Comenzó a practicar yoga con los niños, al principio con los más próximos a la familia y pronto surgieron talleres de yoga para niños que impartió en centros alternativos. Desde el año 2013 con el Centro de Yoga Sivananda en Madrid colabora en la organización anual de retiros de yoga en familia, asistiendo como coordinadora y profesora de niños. Programa de la Jornada del 3 de febrero Posturas sencillas, imaginativas, adaptadas a niños según las diferentes edades • Cómo ayudar a los niños a respirar mejor, desarrollar la concentración y relajarse • Juegos para estimular los valores del yoga • Taller vivencial • Satsang para niños Horario: 10:00 a 12:00h Enseñanza teórica. Técnicas integrales, utilización de la voz, lenguaje Corporal, material didáctico, líneas de conducta, secuencia de la clase. 12:30 a 14:00h Enseñanza práctica. Talleres de posturas, juegos individuales, grupales, participativos 14:00 a 15:00h Comida vegetariana 15:00 a 17:00h Taller vivencial. Tomando el papel del niño en la clase 17:30 a 18:30h Cómo meditar con los niños y clausura del curso Donativo sugerido para todo el día: 60€ (50€ socios, paro y estudiantes) Centro Sivananda Vedanta de Madrid / T 913615150 http://www.sivananda.es/ [2]     [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/01/Yoga-ninos_Sivananda.jpg [2] http://www.sivananda.es/

[+]