Alle Schlüssel in der Gruß an die Sonne

¿Cuántas veces lo habrás practicado desde que haces yoga? ¿Miles de veces? Puede que estés cansada o cansado de repetir el famoso Saludo al Sol, o que te parezca que es un mero “calientamiento”. Pero eso es porque no conoces todos sus secretos, posibilidades y variantes. José Manuel Vázquez y este DVD te los desvelan magistralmente.

Förderung

Surya Namaskar Es enthält die Essenz der besten Yoga. Für seine erhebliche Vorteile für den Körper und den Geist ist die Sequenz Königin des Yoga, die Praxis weiter verbreitet und vollständiger. Aber Sie müssen ihre Schlüssel, ihre Potenziale kennen, so dass Ausführung in dieses kleine Kunstwerk des Yoga umgewandelt werden kann, ist der Gruß an die Sonne.

Diese 70-minütige DVD Surya Namaskar, es una maravillosa clase y un completo entrenamiento individual para hacer por tu cuenta. También resulta ideal para aquellas personas que quieren seguir su práctica en vacaciones, de viaje o con sus amigos.

In YogaenRed Wir empfehlen diese DVD und zusammen mit seinem Schöpfer, Jose Manuel Vazquez, hemos lanzado esta spezielle Förderung zu verkaufen:

Sonderaktion "Leib-Seele"

Die DVD Surya Namaskar, dem Sonnengruß 70 Minuten + Doppel CDNada Yoga und geführte meditation + CD Geschenk für 15,50 €! (inklusive Versandkosten)

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Gruß an die Sonne und seine Varianten

Surya Namaskar, der Sonnengruß besteht aus einer Abfolge von Asanas verkettet zu bilden eine dynamische Bewegung mit dem Atem koordiniert.

Durch seine ausgewogenen und ruhige Bewegungen integriert Körper, Geist und Atem in einer Ganzheit, die voller Harmonie und Bewusstsein.

Sie finden diese schöne DVD erstellt und ausgeführt von José Manuel Vázquez 8 Teile oder Zeichenfolgen:

  1. Ausrichtung und Atmung. Es ist eine kurze Übersicht über die Grundlagen der Ausrichtung und Arten der Atmung, die hilft uns bei der Umsetzung von Surya Namaskar achten.
  2. Grundlegende Sonnengruß. Es ist eine Praxis, die die grundlegenden Schritte in dieser Reihenfolge entspricht strukturiert ist.
  3. Gruß an die Sonne mit Varianten der Öffnung. Reihe von Übungen, die dominiert die Wölbung und die Freigabe der Gelenke.
  4. Gruß an die Sonne mit Varianten der Kraft. Praxis, dass wirkt sich auf die meisten Übungen stärken und Ton Beine, Arme, Rücken, etc..
  5. Gruß an die Sonne mit Varianten der Strecke. Eine Reihe von Übungen, die sich auf die tiefen Muskeln dehnen.
  6. Praxis, die zusammen bringt eine Reihe von Übergängen und gruppendynamische Übungen die Beweglichkeit und Koordination von Atem und Bewegung des Körpers erhöht.
  7. Gruß an die Sonne zu zweit. Effektive Abfolge der Übungen, die Kreativität, Teamfähigkeit und anhören von anderen geschätzt.
  8. Endgültige Bewusstsein nimmt. Eine Reihe von Atemübungen, Konzentration und Entspannung, die Enden und ergänzen unsere Sonne Anrede Praxis.

Nada Yoga und geführte meditation

Nach der Praxis der Gruß an die Sonne kommt Ruhe und Verbindung mit Bewusstsein. Diese Doppel-CD beinhaltet das "Leib-Seele-" Sonderangebot

CD 1: Nada Yoga. Fließt durch die Stille der Nacht ruhen und atmen. Leeren Sie Ihren Geist, es beruhigt Ihr Herz, Ihren Körper zu entspannen. Er ruht. Es gibt tiefe Zustände der Ruhe. Wiederherstellen Sie Gesundheit und Wohlbefinden. Er ruht.

CD 2: Geführte Meditation. Die subtilen Botschaften Ihres Innenraums wahrnimmt. Entdecken Sie die unendlichen Raum des Körpers. Es braucht Ihre Aufmerksamkeit bedarf. Leeren Sie sich geistige Trägheit und sehen Sie das enorme Potenzial, das in dir ist.

Mit dem Kauf der DVD Surya Namaskar Es gibt diese CD (tatsächliche Kosten 7,89 €)

Der Autor

José Manuel Vázquez ist der Autor des Buches Manuel de Yoga für Westler und eine Reihe von CDs und DVDs von Atmung, Meditation und Hatha Yoga. Ihre DVD Surya Namaskar Es ist eine einwandfreie Erstellung, gemeinsame Anstrengung und Kreativität von einem ausgezeichneten technischen und künstlerischen Team.

José Manuel Vázquez ist Präsident der Association des Integral Yoga Shiva-Shakti. Lehrer von dem Yoga und der spanischen Vereinigung der Praktiker des Yoga (AEPY), Mitglied der Europäischen Union des Yoga und der International Association of Yoga Therapeuten (IAYT) zertifiziert. Er ist Professor der Professional Association of Yoga-Lehrer in Madrid anerkannt.

Seit 2002 hat er eine eigene Schule gerichtet. Bio-Yoga in Madrid und die Ausbildung der Ausbilder und Lehrer unterstützt durch die Vereinigung von Shiva-Shakti.

WIE MAN DIESE DVD + 2 CD

Die Förderung der YogaenRed Legen Sie diese DVD zum Verkauf Surya Namaskar (Doppel-) + 1 CD geführte Meditation / Nada Yoga + eine andere CD regal Geschenk. Alles für nur €15,50 (inklusive Versandkosten).

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Von • 20. Oktober 2016 • Abschnitt: Über YogaenRed