Meditieren Sie, Wissens-Adventure (Teil 5)

José Manuel Vázquez folgt die intime Geschichte Ihre meditative Erfahrung in diesem fünften Teil des Artikels "Meditation, das Abenteuer des Wissens" (siehe Lieferung vor dem Ende dieser Seite).

Meditieren

Die Zeit der Meditation 2

Ich lasse ein paar Tage zu verbringen und kommen zurück zu sitzen und zu meditieren. Nach einer Zeit geworden, die Sorge und ich denke kommen mir gut halt ein paar Minuten zu sehen, was dahinter steckt. Um zu sehen was passiert. Setzte mich und nicht nur bequem sein, aber ich mich nicht irre. Je spärlicher bemerke ich, dass Gewohnheit des Geistes. Ich weiß nicht warum. Sie können mit dem Stress der Arbeit zu tun haben. Der Fall ist, dass ich hören die Nachbarn unten, ich höre das alte Haus, knarrt und reagiert auf den Wind, höre ich ein Geräusch auf der Treppe. Der Sound der Straße, ehemals unmerklich, jetzt spielen in meinem Kopf. Ich denke an all jene Menschen, die Fahrt durch die Straßen der Stadt, wie Zellen, die durch das Blut des einen tollen Körper zu reisen. Ich höre meinen Herzschlag. Ich weiß nicht, wie ich hierher gekommen bin. Es betäubt mich ein wenig. Ich will nicht, denken Sie an nichts, aber letztlich hat mich verlassen und das Gefühl, dass mein Körper mich schätzt um Ihren Raum zu geben.

Alles beginnt zu rumpeln. Dies eine Panikattacke sein wird, sage ich mir die Erinnerung an den letzten Artikel, die, den ich in der Fachpresse gelesen habe. Es gibt Menschen, die an einem Herzinfarkt sterben. Mir kommt das Bild von meiner Beerdigung. Es gibt niemanden. Niemand will, dass ich, glaube ich, und hier komme ich aus meinem Körper sagen: besser, endlich bin ich frei. Ich sehe mich als Engel durch den Himmel über Berlin, was Sie der Person, die neben mir anhören und beleuchtet einige Gedanken, die ihn aus seinem kleinen Gefängnis zu befreien. Ich fühle mich gut. Ich flüstere mir, dass alles in Ordnung ist. Öffne meine Augen, es gibt Tränen in ihnen, die nicht nur Keimen zu tun. Ich fühle mich viel Dankbarkeit. Ich beruhige mich. Ich brauche etwas heiß. Alles geht ruhig, langsam, ich habe Zeit, es ist nicht nötig, abrupt in die Welt zu verlassen.

Heute bin ich hyper. Ich habe tausend Dinge getan. Ich fühle mich aber zu sehen, wer diese vorerst zufrieden! Ich sitze und schließe meine Augen. Gegen alle Widrigkeiten beginnt all diese Energie, die durch meinen Körper hastet, bestimmte Zeilen des Flusses von ihm zu folgen. Anzeige eines Kreises, abgerundete Kante und das Zentrum. Setzte mich in die Mitte. Ich bin in einer Kugel, deren Kern hinter dem Brustbein ist. Das Geräusch, das in meinem Kopf ging in Wellen zieht die Grenzen dieses Gebietes. Atmung begleitet diese langsam und schrittweise Prozessabläufe und Ebbs.

Merke ich mein Gehirn, die getrennt ist und Nervensystem beginnt, Batterien wieder aufzuladen. Irgendwie habe ich die Implikation was ich heute getan hat. Es kommt natürlich zu mir und ich sehe, dass die Auswirkungen für meine Zukunft. Alles, die was außer mir passiert. Mein Gehirn ist noch nicht angeschlossen. Das Feld wird groß und der Kern absorbiert diese zusätzliche Energie, die er gebracht. Ich werfe eine gute Zeit dort (dann überprüfen Sie, dass nenne ich mal eine Zeit eigentlich 40 Minuten Uhr gewesen). Wenn ich spüre, dass es genug ist, wählen Sie das Feld und bereiten Sie einige-light-Dinner.

Morgen nehme ich eine sehr wichtige Entscheidung in meiner Arbeit und meinen Kopf, die geht zu explodieren. Zu viel Information dieser Bewertung. Viele Faktoren zu berücksichtigen. Berufliche Entwicklung, Änderung des Wohnsitzes, paar, Familie, Arbeitskollegen, Geld... Die Erwartungen, Ängste und Zweifel nicht klar denken lassen Sie mich. Im Moment will ich nicht mit jemand sprechen. Obwohl es spät ist, bin ich zu meditieren. Ich verfolge meine Ausrichtung Protokoll und ich beschränke mich leer und gehen zu lassen. Heute werde ich nicht etwas zu entscheiden, Heute werde ich mich gehen zu lassen. Ich schaue auf die Vorteile und Nachteile, die der Autopilot meines Gehirns in meinem mentalen Raum. Ich atme und ich Staubsaugen, lasse ich aufteilen. Ich bin unruhig, ich bin gleich. Ich bin leer und lassen Sie die Luft ohne Aufwand kommt. Manchmal ertrinken ich. Egal erkunde ich, dass Gefühl, ohne Eile und treffen, alles kehrt um zu fließen. Es scheint, dass die Belastung der inneren Stimmen nach hellt, aber in den Hintergrund, dann eine dritte, vierte, ein Flüstern zu sein, dass ich Adormezco. Schließen Sie Augen. Ich versuche, sie zu öffnen, ich bin so müde, dass ich beschloss, schlafen zu gehen. Ich auf dem Bett zu werfen und ließ mich gehen. Das nächste, was ich mich erinnere, dass ich am 08:00 morgens mit einer klaren Vorstellung im Kopf aufwachen: Wenn Sie verhandeln meine Tage aus und machen Sie einen Ausflug der Inspektion von meinem Arbeitsort vor, wird alles gut gehen. Sonst sollte ich keine Sorgen.

(Dieser Artikel wird fortgesetzt in Kürze)

Frühere Verbindungen. Der erste Teil. Zweiter Teil. Dritter Teil. Vierter Teil.

Jose Manuel Vazquez. Lehrer und Trainer von Yoga und Gründer der Bio-Yoga.

Starten Sie von der neue Kurse der Formation 2016-2017 für Ausbilder und Lehrer des Yoga im Oktober.

Kontakt: 91 310 51 81 / info@yogaorganico.org

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Von • 13. Oktober 2016 • Abschnitt: Signaturen