Nach Yoga Gesundheit

Was hat die klassische Yoga-Gesundheit? Er war jemals in das Fadenkreuz der Yoga Pflege für und Erhaltung der Gesundheit des Körpers? Was ist die Definition von Gesundheit im Yoga? Kausthub Desikachar beantwortet diese Fragen und vieles mehr in diesem Artikel.

Kausthub Namaste

In die Lehren des Yoga bezieht sich auf die Gesundheit aus verschiedenen Perspektiven. In der Yoga - IhreTRA von Patānjali definiert Gesundheit als einen Zustand, in dem der Geist in der gleichen Zeit Warnung und in Frieden. In Sanskrit beschrieben mit den Worten Città-Vrtti-nirodha, Was ist die Definition von Yoga: die Einstellung der Schwankungen des Geistes. Also aus dieser Perspektive Wir können definiert werden als die Fähigkeit zu erhalten und pflegen einen Zustand des Yoga, in dem der Geist in der Lage, ihr Potenzial auszuschöpfen und gleichzeitig werden entspannt, ohne Schwankungen.

Patanjali verwenden eine andere Frist genannt Kaya-sampat, das übersetzt bedeutet wörtlich "den Reichtum und die Fülle des Körpers". Er erklärt, dass die Fülle des Körpers mit vier Parametern analysiert werden kann: Rupa: gesund, Lavanya: Strahlende Körper Kugel: gesunden und starken Körper funktionieren und vajrasamhanahananatva: Widerstand.

In der Vyasa Bhashya, eine der ersten Bewertungen von der Yoga-Sutra, sind definierte Krankheit mit den Worten Rasa Dhatu Karana vaisamyam. Vaisamyam bedeutet Ungleichgewicht oder Disharmonie, Krankheit als ein Zustand des Ungleichgewichts der Anzeige der dhatus (7 Strukturen der grundlegenden Stützkörper), Rasa (Körperflüssigkeiten) und Karana (sinnliche Fähigkeiten des Körpers). Wenn die Krankheit durch ein Ungleichgewicht dieser drei Elemente entsteht, kann davon ausgegangen werden, dass in einem optimalen Zustand der Gesundheit, die drei in Gleichgewicht und Harmonie sind: Rasa Dhatu Karana samanam. Samanam bedeutet Harmonie und Gleichgewicht.

Die Merkmale eines gesunden Menschen

Aus der Sicht des Yoga hat ein gesunder Mensch einen Körper, der Fülle/Reichtum hat)Kaya Sampat), ein Hauch verleiht Vitalität, Klarheit und Ruhe, eine positive Einstellung und die Fähigkeit, Emotionen auszudrücken, gesund. Yoga ganzheitlich wahrgenommen und multidimensionale Konzepte von Gesundheit und Krankheit, machte deutlich, dass die Gesundheit erreicht ist, nur wenn es Harmonie auf allen Ebenen des menschlichen Wesens.

Nach Patānjali die Krankheit äußert sich durch vier Symptome: Dukha, daurmanasya, angamejayatva, svasaprasvasa. Dukham bedeutet emotionale Störungen. Daurmanasya: der Geist wird negativ und pessimistisch gegenüber sich selbst und andere. Angamejayatva: Symptome, in Form von Schmerzen, Zittern, physiologische Veränderungen der Körpertemperatur und Veränderungen der Atmung, die in der Tat das wichtigste Symptom ist.

Was ist, was wir krank werden?

Yoga sorgt dafür, dass es viele Ursachen, wie z.B. gibt:

  1. Zoll nicht ausreichend Essen oder eine falsche Lebensweise.
  2. Die Unfähigkeit zu akzeptieren und sich an interne und externe Veränderungen anzupassen.
  3. Anhaftung an materiellen Besitz und egozentrische Haltung. Eine übermäßige Beziehung mit den Sinnen.
  4. Prajnapardam: ein Fehler, zu wissen, dass es ein Fehler, wie bei Beispiel Rauchen zu wissen, dass es gesundheitsschädlich ist.
  5. Und als letzte Ursache, konzentrierte sich das Fehlen einer Haltung und Lebensweise auf Spiritualität.

Yoga-Leitlinien für die Erhaltung der Gesundheit

  • Ahara: eine gesunde Ernährung
  • Vihara: eine gesunde und bewusste Lebensweise
  • Bhavana: eine gesunde und positive Einstellung gegenüber sich selbst und der Welt
  • Sadhana o abhyasa: Verfahren, bei denen der Körper, Atem und Geist. In Sadhana Wir haben Tools wie Asana, Pranayama, mudra

Wenn wir diese vier Aspekte der Praxis verwenden wir einen ganzheitlichen Ansatz für ganzheitliche Gesundheit zu erhalten. Das Wunder des Yoga ist, dass es uns einen mehrdimensionalen Ansatz, um ein gesundes Leben mit zahlreichen Werkzeugen bietet. Yoga lehrt uns, dass wir die Werkzeuge zu finden, die am besten geeignet sind für uns tragen müssen bestimmte Parameter wie unser Alter, unsere entscheidenden Zeitpunkt, unsere Fähigkeiten und die Zeit des Jahres, unter anderem in der Verstand. Um optimale Gesundheit jedes einzelnen genießen müssen sie ihre persönliche Praxis anpassen. Das Konzept der "One-size-fits-all" funktioniert nicht in Yoga.

Tipps für einen gesunden Lebensstil

Der große Yogi yogacharya T. Krishnamacharya Es gab uns 5 einfache Richtlinien, gesund zu bleiben:

    1. Früh aufstehen, die Sonne zu Ehren und Ihre tägliche Praxis zu machen.
    2. Eine gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensweise zu erhalten.
    3. Des Lebens mit einer positiven Einstellung.
    4. Haben Sie eine positive Beziehung zu Ihrer Umgebung und die Umwelt.
    5. Machen Sie ein Kunstwerk selbst geführte von einem Lehrer oder durch die eigene Familie.

Kausthub Desikachar und Evelyn Einhaeuser. Übersetzung von Dana Ginevro. Bewertung von Arantxa Corrales

Spanien besucht Yogaterapeuta und Trainer der Lehrer Kausthub Desikachar, Workshops, Yoga-Lehrer 21. Mai in Barcelona und 22 Mai in Madrid geben. Vom 9. bis 11. September wird es von der Schule Pranamanas therapeutisches Yoga in San Sebastian eingeladen. Es wird bestimmte Abfragen des Yogaterapia offen sowohl für Praktiker als ein nicht praktizieren Yoga am Freitag, den 20. Mai in Barcelona und in Madrid am Montag, 23. Mai machen. Weitere Informationen schriftlich an yogabydana@outook.com oder www.yogadana.org/Taller-Desikachar-Barcelona-Madrid
Kausthub Desikachar Form, Yogaterapeutas in Brüssel und die nächste Beförderung beginnt im August 2016. Weitere Informationen über die Ausbildung: www.kausthub.com/yth2016es

Kausthub wurde als Sohn von T. K. V. Desikachar und Enkel von T. Krishnamacharya in Chennai in Südindien geboren. Er begann Yoga zu studieren, als er neun Jahre alt war. Nach Abschluss seines Studiums, versprach er sich voll und ganz der Praxis und Lehre des Yoga zu widmen. Er hat mehrere Bücher über Yoga und arbeitet als Trainer von Lehrern und Yogaterapeutas und Yogaterapeuta geschrieben. K. Desikachar verbindet die Lehren des Yoga, Ayurveda, die Veden und die moderne Psychologie mit dem Ziel der Stärkung ihrer Kunden auf ihrem Weg der Heilung, so dass sie ihre eigenen Potenziale zu entdecken. In den letzten Jahren hat er traf Heiler anderer Traditionen zu erforschen das Paradigma der Gesundheit und Synergien der Heilung zu finden. Zusammen mit seiner Frau Evelyn Einhaeuser schuf das Magazin "Synergien bei der Heilung: http://www.synergies-journal.com/

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Von • 9. Mai 2016 • Abschnitt: Gesundheit