Libros/ Mindfulness en acción, de Chögyam Trungpa

Una guía introductoria a la práctica del mindfulness escrita por uno de los maestros tibetanos más conocidos en el mundo de habla hispana, con multitud de seguidores y centros en todos los países. Edita: Kairós. Precio: 16 €

Mindfulness en accion

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios.

Dies guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.

Der Autor

Chögyam Trungpa fue pionero en introducir las enseñanzas del mindfulness en Norteamérica. Maestro de meditación budista, profesor y artista, es autor de numerosos libros. La compiladora y editora, Carolyn Rose Gimian, es profesora de meditación y colaboradora de Shambala Sun.

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Von • 25 Feb, 2016 • Sección: Allgemeine