Yoga für Kinder: Methode SuryaKiranam

Die Methodik des Yoga für Kinder SuryaKiranam beginnt seine Reise vor etwa 20 Jahren. Zeit, die das Yoga bereits versuchsweise begonnen hatte, zu öffnen Straße ist. Elizabeth Cervantes schreibt.

SuryaKiranam

Denken Sie daran, dass zum ersten Mal, das eine Klasse von Yoga in Familie, angeboten, dann ich wie ein Fisch... "aus dem Wasser fühlte". Er liebte tief Kinder, aber er fühlte, dass benötigt die Form findet sie Yoga Form Spaß und Ansatz, dass außen in der Lage, Ihre Begeisterung durch viel Zeit halten.

Und so begann meine Reise mit den Kindern. Ich testete Ideen, bis ich endlich zu sehen, dass in späteren Jahren als Methodik Brauen würde.

Während dieser Zeit nicht haben Links zu untersuchen, versuchen, zu verwerfen, zu verbessern, entwickeln... kontinuierlich. Die Kinder, für diejenigen, die die Klasse des Formulars während all dieser Jahre ununterbrochene befolgt haben wurden und werden meine große Lehrer. Dank ihnen habe ich meine Fähigkeit der Toleranz, Flexibilität, Verständnis, Beobachtung... und vieles mehr geformt. Aber vor allem meinen Sinn für Humor, die, den es gesehen hat, overset.

Mein großes Interesse bei Kindern hat mir geholfen, beobachten Ihre Bedürfnisse und entwickeln eine Form der Lehre sie Yoga, das sie zu stimulieren und dass zur gleichen Zeit seine Welt Kinder zu ernähren. Heute die Kinder wachsen zu schnell, viel Informationen bombardiert Sinnen Form Konstante, Übermaß an Pflichten, Ipads, Iphones, Computer, Fernsehen... erzeugen in ihnen ein Gefühl von Schwindel, die sie macht viele Male in die Nervosität fallen, mangelnde Konzentration, Angst, etc..

Es ist klar, das Leben in einem Zeitalter der kontinuierlichen technologischen Modernisierung, welche Konsolen und virtuelle Spiele ihre Körper behalten nichts gesundes müssen Haltungen und reduzieren ihre Kinder Köpfen, erzeugen wenig Sozialverhalten.

Methode SuryaKiranam

Reifung der Bedürfnisse von Kindern war ich alle erstellen eine große Familie von Tieren, die Körperhaltungen des Yoga nachgeahmt. Die Positionen wurden verfeinert im Laufe der Jahre, nicht nur um die Aufmerksamkeit des Kindes, ihre Neugier, Interesse an weiteren Informationen über Yoga zu generieren, aber auch um ihnen geben die Grundlagen der Ausrichtung und Haltungs-Korrektur.

Die Methode SuryaKiranam nicht nur in Körperhaltungen des Yoga beruhen Sie, von Anfang an hat enthalten Sie lernen von einer korrekten und tief Atemtechniken des Pranayama, Konzentration, Meditation, Entspannung, Spiele, Geschichten und Mandalas.

Im Moment kann ich sagen, dass ich mehr von haben 300 Positionen und Variationen. Dies erlaubt mir sehr kreativ in diese Klassen, Variationen von Haltungen, durch die die Kinder können, einer Form angenehm und macht Spaß Vertiefung gehen zu zeigen.

Schließlich die Methode vorgestellt, bereits ausgereift und gut strukturiert, der Generalitat von Katalonien, und nach einer Zeit der Überprüfung konnte ich die Methodik in der Abteilung für Kultur registriert.

Allerdings bin ich noch forschen, wachsen und verbessern sich weiter, denn Kinder eine unerschöpfliche Quelle von Informationen sind und arbeiten mit ihnen jede Woche, gestatten Sie mir die Aktualisierung und Überarbeitung.

Diese letzten Jahre stellte die Vinyasa. Angefangen habe ich mit einfachen Skripts und immer unter Berücksichtigung des Alters der Kinder. Stück für Stück schuf ich unterschiedliche Vinyasas, von einfach bis komplex, und ich war Aufnahme in Klassen mit großem Erfolg.

Obwohl Ihnen Kinder Les in einer Schule für Yoga, Yoga zu praktizieren, Eingang als sehr bereichernd erlebt-da wahrnehmen kann, die Atmosphäre, Sie Gerüche, die Dekoration, die Musik..., Es ist absolut notwendig, dass Yoga im Bildungssystem als einer mehr unterziehen. Und nicht nur als Werkzeug, um in den Klassen einzuführen, für Hilfe für Kinder, sich zu konzentrieren ist und Spannungen zu lösen, oder als Aktivität nach der Schule, sondern auch für sie selbst Lehrer.

Heute, mehr denn je, Unsere Lehrerinnen und Lehrer der Schule müssen Spannungen zu entspannen, verbessern die Atmung, Bewusstsein für Ihren Körper zu nehmen und aus der Erfahrung, ihre Gefühle zu ihnen Kinder zu übertragen. Diese Kinder Les Liebe Anteil Gefühl gehört ein gemeinsames Lernen mit den Erwachsenen, bereits sind Lehrer oder Eltern.

Nicht ist für die Durchführung einer Therapie von Rückkehr zu ihrer Kindheit; ist Menschenhandel welche Pädagogen fühlen sich Wohlbefinden, mit tiefen und angenehmen Empfindungen zu verbinden, die ihnen die wunderbaren Wirkungen zu verstehen, dass Yoga kann helfen.

Vorteile für alle Kinder

Yoga ist ein Weg für die Entwicklung der potenzielle kreativ davon sind Kinder. Es ist vorteilhaft für alle Arten von Kindern, von der rastlosen für Verbindlichkeiten, die bestrebt, die neugierigen, die flexible er unbeholfen mit seinem Körper fühlt sich... Um Ihnen allen hilft wecken Sie die Körpersprache, Verbindung mit dem Atem, mit Emotionen, zu erkennen, ihre Fähigkeiten und Talente, um die Hindernisse zu akzeptieren und lernen von ihnen, um ihre Unterschiede zu respektieren und zu umarmen, was sie verbindet. Und für diese Notwendigkeit ist ein Raum, in denen Sie frei von Express und wohl fühlen.

Bevor auf die Bedeutung der Pädagogen kommentiert betreffen Kinder und sich selbst in der Praxis des Yoga, aber die Eltern sind die steinernen Winkel. Yoga in Familie, ist obwohl die Eltern nicht mit einer Regelmäßigkeit, die Praxis sehr wichtig.

In diesen Jahren des Unterrichtens mit Kindern und deren Eltern haben sie bewiesen Deep-Links, die im Yoga-Raum und darüber hinaus generiert werden. Sind viele Eltern, die ich anmerken, dass ihre Kinder vor einer Situation in der Schule, nach einem Tag schwierig oder in Vorbereitung einer Überprüfung... Les Konflikt haben gefragt, Yoga zu praktizieren und zu sitzen ist, gemeinsam zu meditieren. Das Wunder, dass gerade?

Es gibt keine Worte, um die Kinder für ihre bereichernde Anwesenheit zu danken. Sehen sie wachsen und halten Sie es in Verbindung mit dem Yoga ist eines der großen Geschenke, die ich gegeben habe. Jeweils mit ihrem Tempo, jede Einstellung seiner Form... von Freiheit, von liebevollen und professionellen Escort.

Das Ergebnis? Bereits 8 Jahre es Ihnen Fragen tun kann was Pranayama, um vor einem Test zu beruhigen; oder, dass nach einem Jahr oder mehr Trennung für Familienfragen oder Schulwechsel, sie zurück kommen und Kommentar, wie viel müssen sie Strecken das Körpergefühl, den Atem an, weil sie erkannt haben, wie es ändert sich Ihre Haltung, wie es ihnen hilft, entspannter fühlen.

Es gibt viele Anekdoten, dass nicht nur ich, sondern alle Personen, die Arbeit mit Kindern jetzt erklären könnte. Kinder sind unsere Zukunft, aber Wir sind das Land, auf dem sie wachsen und es ist unsere Aufgabe, um sie kümmern.

SuryaKiranam, 200 Stunden pro Jahr der Ausbildung Programm

Das Programm deckt alle Bereiche des Kindes, von der Anatomie, Psychologie und Pädagogik. Angebote-Praktiken in der Schule Kalyaiva, sowie Unterstützung Praktiken an Schulen, öffentlichen und privaten in dem Lehrer in der Methode bereits ausgebildet sind. Weitere Informationen hier.

Die Kinder sind
wie die Strahlen der Sonne
helle und glänzende...
Die Kinder sind
Samen der Potenzial...
Wir geben den Kindern
die fruchtbare Erde
in dem wachsen
und...
in was ihr Herz begehrt!

Elizabeth Cervantes Sie ist Direktorin der Schule des yoga Kaivalya. Professor für Hatha-Yoga durch die AEPY. Ausbildung von Lehrern des Yoga durch die europäischen Yoga Alliance. Ausbildung von Lehrern des Yoga für Kinder-Methode Surya Kiranam. Master in Vedic Chant von Krishnamacharya Yoga Mandiram. Singer-Songwriterin von Mantras, Adawis Musikgruppe.

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Von • 7. Mai 2015 • Abschnitt: Praxis, Yoga für Kinder