Buch / Ashtanga Yoga, Petri Räisänen

Ashtanga Yoga ist eine der beliebtesten in der yogischen Welt-Practice-Methoden. Mit mehr als 100 Abbildungen ist dieses Buch für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Autor in Indien mit Großmeister Pattabhi Jois gelernt.

Ashtanga yogaAshtanga Yoga Es ist eine sehr detaillierte und umfassende Kompendium der bekannten Methode von unterrichtet Pattabhi K. Joiseiner der großen Meister des Yoga in unserer Zeit. Geschrieben und entwickelt sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene, richtet sich der Text aus der Praxis der Asanas (Yoga Stellungen), den Fluss der Energie, die zentralen Gedanken der Philosophie des Yoga und die Ursprünge und Geschichte des Ashtanga Yoga. der Meister Räisänen Es legt besonderen Wert auf die Praxis der Asanas in der richtigen Reihenfolge, nach der Vinyasa-Methode. Auf diese Weise, sie zu stärken und die Muskeln, es entgiftet den Körper und erhöht die geistige Gelassenheit.

Beschreibt genau die physischen, psychischen und Energie Vorteile der Praxis der Asanas. Und entsprechende Warnungen sind für Anfänger gemacht.

Der Text ist eine unbestrittene Führer der Grundübungen des Ashtanga Yoga im Westen geworden. Ein wahres Juwel der Weisheit Yogi, schön erklärt und illustriert.

Der Autor

Petri Räisänen Es ist eine international bekannte Yoga-Lehrerin. Direkter Schüler von Pattabhi Jois. Es leitet die Ashtanga Yoga von Helsinki Center. www.petriraisanen.com

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Von • 20. Oktober 2014 • Abschnitt: Allgemeine