Prana und Atmung

In diesem Workshop lernen Sie einfache Techniken zur Verbesserung der Atmung während des Tages und wie Sie Ihre Pranayama Übungen, um weitere Vorteile zu erhalten. Mit der Garantie der Sivananda Mitteldichtung.

Atmung

Prana Es ist das Leben der Menschen, das universelle Prinzip der Energie, die Lebenskraft. Es durchdringt alles.

Prana ist, was in Ihren Augen glänzt. Durch seine Kraft kann das Ohr hören das Auge sieht, fühlt sich Haut, Zunge Geschmack, Nase Gerüche und Gehirn und Verstand um ihre Funktionen auszuführen.

Die Melodie der Musik, die Macht des Wortes, den Charme des Geliebten... Dies liegt daran, Prana.

Prana trägt denken, wollen, handeln, bewegen, sprechen, schreiben, etc.. Prana wird durch Nahrung, Wasser, Luft, Sonnenenergie usw. geliefert. Prana erfolgt Versorgung durch das Nervensystem.

Wir absorbieren Prana-Atmung. Der Überschuss wird in das Gehirn und Nerven-Zentren gespeichert. Wenn sexueller Energie sublimiert oder dreht, geliefert Prana in Hülle und Fülle für den Organismus, die im Gehirn in Form von spiritueller Energie gespeichert wird.

Yogi, über die Atmung, die Asanas, Entspannung, Hingabe in der Nahrung, positives Denken und Meditation eine ungeheure Menge an Prana zu speichern, und strahlt Kraft und Vitalität zu Ihr um.

Zehn Gebote für erhöhen Ihre Prana

1. setzen Sie sich in einer Position, in der Sie noch während Ihrer Übungszeit bleiben können.

2 verwenden Sie einen trockenen, warmen Raum und gut belüftet oder üben in der Natur.

3 halten Sie eine entspannte Haltung, beugt Ermüdungserscheinungen.

4 atmen Sie langsam und tief, dann atmen und Luft holen. Atmen Sie dann sehr langsam. Sie erhalten einen festen und ruhigen Geist.

5. nicht übertreiben Sie auf die Beibehaltung des Atems in den ersten Monaten.

6. nimmt frisch, nahrhaft und leicht verdaulich, reines Quellwasser, atmen mit Bewusstsein Luft rein und Sonnenbaden mit Klugheit, Ihr Prana zu erhöhen.

7 vermeiden, reichlich Essen und Baden Sie nicht sofort nach dem Training.

8 Sie können eine ungeheure Menge an Prana durch die Praxis des Pranayama, wodurch sich Ihre Vitalität speichern.

9 auf dichten Atemkontrolle Ausübung Sie können die internen subtile Prana steuern.

10 Steuerung die kleinen Wellen von Prana, die durch den Verstand zu handeln, lernen Sie das Geheimnis, wie universal Prana zu kontrollieren.

Workshop, verbessert die Atmung, mit Gopala

Dienstag, 4 Februar, 19.00 Uhr. 90 Minuten-workshop

Centro de Yoga Sivananda de Madrid

Eraso Straße 4. Madrid

T. 913615150

Lernen Sie einfache Techniken zur Verbesserung der Atmung während des Tages und wie Sie Ihre Pranayama Übungen, um weitere Vorteile zu erhalten.

Zusammenarbeit mit dem Centre international de Yoga Sivananda Vedanta in Madrid. www.Sivananda.org/Madrid

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Von • 3. Februar 2014 • Abschnitt: Praxis, Pranayama