Mudra: Uttarabodhi Mudra

Dies ist eine ideale Mudra für Leute, die mangelnde Selbstbewusstsein und werden durch eine schwierige Zeit. Studierende, die vor Prüfungen oder Menschen, die nervös vor einem Vorstellungsgespräch nervös fühlen können es üben. Üben Sie diese Mudra ist vorteilhaft, einen Blitz der Inspiration für Problemlösungen zu geben.

Uttarabodhi Mudra

Beide Hände gekreuzt, Solarplexus, d. h. auf der Höhe des Magens; Indizes und Daumen zusammen. Zeigen Sie die Indizes auf der Decke und Daumen den Boden oder den Magen. Wenn Sie beschäftigt sind, unterstützt er die Spitzen der Daumen am unteren Ende des Sternum.

Die Uttarabodhi Mudra können üben überall, zu jeder Zeit und während der Zeit, die Sie möchten.

Üben Sie diese Mudra, wenn Sie das Gefühl geschlagen, körperlich und geistig, möchten Sie entspannen oder brauchen eine detonierende Idee, einen Funken des Witzes.

Die Uttarabodhi Mudra stärkt das Metall-Element, das macht Lunge und Dickdarm weist. Die Phase der Inspiration Atmung verstärkt und wirkt Wiederbelebung eine Ausweitung im Bereich des Herzens und der Spitze der Lunge begünstigt.

Das Metallelement hält eine direkte Beziehung mit dem Nervensystem und alle Fahrer der Energie oder elektrische Impulse. Es ist internen Treiber, aber auch externe, die der Mensch mit der Umgebung und verbinden mit den kosmischen Kräften. Element Metall führt die universelle Kraft, auch bekannt als Chi oder Prana, von außen nach innen, daher ist verantwortlich für den Energiebinnenmarkt Reservierung Ersatz.

Schauen Sie sich die Auswirkungen dieser Mudra, Sie werden überrascht sein!

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Von • 16. Oktober 2013 • Abschnitt: Praxis