Mudras: Tse Mudra

Die Tse-Mudra ist bekannt als die Antidepresion-Mudra. Nach taoistische bezeichnete Mönche, es als eine Übung zum Entfernen von Traurigkeit und Glück zu gewinnen.

TSE-mudraTun dies legen Sie beide Hände an den Oberschenkeln. Falte die Daumen, die Wurzel des Kleinfingers und langsam zu berühren schließt die vier übrigen Finger am Daumen, wobei Sie langsam Luft durch die Nase. Enthalten Sie die Atmung und «ist 7 Mal in deinem Geist "OM"-Ton, die Schwingung in das rechte Ohr wahrnehmen». Exhalavel Luft langsam, Vertragsabschlüsse mit Stärke des Abdomens. Öffnet sie wieder die seine Hände und sich vorstellen, dass die sorgen, Ängste und Elend wieder Ihren Körper verlassen.

Wiederholen Sie diese Übung 7 bis 49 Mal oder mindestens 7 Mal, wie sie sagen, dass die taoistischen Mönche.

Kim Tawn, Kenner der chinesischen Medizin hat geschrieben: «Tradition besagt, dass diese Mudra auswärts Traurigkeit, verringert Angst, Pech und Unglück zu ändern und die Depression zu schlagen. Es ist berühmt für die Erhöhung der persönlichen Magnetismus und der intuitiven und geistigen Fähigkeiten".

Es ist klar, dass viele Depressionen wegen Beeinträchtigung des Elements Wasser oder Nieren und Blase sind. Dieses Element kann regenerieren oder aufladen als eine Batterie, wodurch bestimmte Atemübungen, wie oben beschrieben.

Wenn wir eine Depression, die Menschen um uns herum und wir neigen dazu, uns einen Spaziergang im Freien, beraten wollen, üben, Gymnastik, Yoga, etc., leiden aber häufig fehlen zwingt das notwendige um zu tun. Aber wie Atmung ist es etwas Wesentliches, was können wir tun, wie ein Minimum ist die Atmung zu intensivieren, obwohl wir uns in die tiefste Depression stecken befinden, und die Tse-Mudra üben.

Dann dehnen Sie und Strecken Sie sich selbst mit Energie. Das macht Wunder!

Ein anderes Wundermittel gegen Depressionen ist Wasser trinken, vulgär und ausgeführt wird, viel Wasser und viel Duschen. St. Johanniskraut (Hypericum Perforatum l.) und Borretsch (Borago Officinalis) werden die Heilpflanzen gegen depression

Gesellig, teilen!

Hat Ihnen dieser Artikel gefallen?

Abonnieren Sie unseren RSS damit Sie nichts verpassen

Weitere Artikel zu
Von • Sep 25, 2013 • Abschnitt: Praxis