Mudra: Apan Vayu Mudra

Mudras üben hilft Ihnen, Ihre Meinung zu leise und daher werden Sie leichter, Ihre wirklichen Bedürfnisse zu kontaktieren. Es ist auch eine Möglichkeit, um Ihre persönliche macht, weil die Positionen ausgeführt Sie nehmen Ihre geistige Aufmerksamkeit auf ein Ziel und machen Ihre Ansprüche. also aktiv an Ihr Ziel.

APAN Vayu mudra

Diese Mudra mit beiden Händen ausführen: biegen Sie den Index; mit der Spitze der Finger berühren die Basis des Daumens zugleich die der mittleren und Ring Finger reiben die Spitze des Daumens. Der kleine Finger verlängert.

Üben Sie wie Sie es brauchen, bis es die gewünschte Wirkung erzeugt, oder als Priester dreimal täglich 15 Minuten.

Diese Position der Finger bieten erste-Hilfe, bevor die ersten Symptome an einem Herzinfarkt. Es reguliert viele kardiale Komplikationen, und im Falle einer echten Notfällen, sogar wirksamer sein als die Pille Nitro (die häufigste Beschwerde in diesen Situationen) unter die Zunge scheint.

Herzinfarkte und auch chronische kardiale Erkrankungen, fallen nicht vom Himmel; Sie sind ein klares Signal von der Notwendigkeit zu reflektieren und planen einen anderen Lebensstil. Diese Mudra kann auch praktiziert werden, um zu heilen und stärken das Herz im Allgemeinen.

Herzpatienten sind oft so von Verpflichtungen, die sich bereits nicht wahrnehmen den "Mangel an Gefühl" außerhalb, fehlt ihnen die notwendige Freizeit verpflichtet. Es kostet sie auch Unterstützung der Rest immer, etwas zu tun haben, sei es am Arbeitsplatz oder in der Freizeit und verpflichten sich, so viel mit Dingen oder jemand, der kaum Platz in Ihrem Leben für Ihre eigenen Bedürfnisse haben. Aber sie sind genau die Momente der Ruhe, die Seele füttern.

Nehmen Sie in der Welt alle die Zeit, auch wenn Sie es, um das Bild neu zu erstellen nicht haben. Hören Sie, wenn wollen Sie, etwas Musik, Musik, dass Sie ein Gefühl der Erleichterung erzeugen.

Vitamin E, in Weizenkeime, Magnesium und Melisse (Melissa Officinales l.) entspannen die Spannung des Herzens.

Vorteile:

  • Apan Vayu Mudra soll sehr vorteilhaft für das Herz sein.
  • Selbstvertrauen
  • Blutdruck normalisiert
  • Erbrechen
  • Probleme im Zusammenhang mit Menstruation
  • Reinigt den gesamten Körper

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Von • 3. Juli 2013 • Abschnitt: Praxis