Geschichten zu teilen: Vipassana, frei oder nicht frei?

Vor zwei Wochen kam ich zurück von meiner ersten Erfahrung in einem zehntägigen Vipassana-Meditation-Kurs. Und ich muss sagen, dass mein Leben bereits eine irreversible Veränderung erfahren hat. Schreibt sein Pryce. Foto: Yolanda Glut

Candeleda Blumen

Jahrelang hatte ich von diesem Retreat gehört. Nennen es Ruhestand da in den zehn Tagen, die der Kurs dauert, Disziplin Eisen in Bezug auf die erzwungene Stille, der Sensenmann Diät ist und streng, keinen Kontakt mit der äußeren und der zehn Stunden der Meditation. Erkennen, fühlte, dass Neugier siehe wie los zu ertragen diese Leitlinien; Tag sind heute nicht acostumbrad@s zu viel Steifigkeit.

Wie vorgesehen, der Körper ist mir beschwerte sich bitter während der ersten vier Tage aber, ab dort ist gebührenpflichtig und Ihnen Stunden saß übergebenen mehr süß. Das erzwungene Schweigen erlaubte mir, trennen Sie die gesellschaftlichen Normen und verbringen ein paar Tage Urlaub Gesang, die ich kannte, zu Ruhm. War jedoch nicht bereit war, die gewaltige Schlacht Das wäre der liefern mit meinem eigenen Verstand, einen Tag nach dem anderen, eine Stunde nach der anderen. Und ich muss sagen, dass diese Schlacht es glücklicherweise verloren...

Als Meditadora war Vipassana-Technik revolutionär, für seine Einfachheit und Tiefe. Etwas so einfaches wie Fokus lehrt die Aufmerksamkeit auf die Empfindungen Körper. Sonst nichts. Die Emotionen und Reaktionen auftreten, natürlich, aber nicht gegebenen Aufmerksamkeit, noch die geringste. Nur die körperlichen Empfindungen eine Rolle, und lernen sie mit Gleichmut zu beobachten. Und Überraschung! Ist, dass es nur der Feststellung eine Änderung nur nachweisbar das Prinzip erzeugt und ein unbekannter Frieden wird durch die Reste von den unruhigen Geist eingeführt. Tage vergehen, wird Veränderungen mehr sichtbar und sehr langsam, verlässt, um mit dem Geist zu kämpfen, die immer noch kämpft um seinen Platz des Privilegs auf unsere Aufmerksamkeit nicht verlieren.

Emotionale Bindung

Werden Sie zehn Stunden am Tag sitzen auf einem Kissen, versucht, in der Praxis den technischen, Dan für viel aus der Sicht der Exkurs geistige setzen. Ich habe, die bekennen, dass als Therapeut Gestalt bin, dies der ignorieren sie Emotionen und Reaktionen, die ich viel alarmiert und ist kam ich Bilder von Tausenden von meditieren so ruhig Menschen und von mir in einem Beratungsgespräch gleich leider leer. Da die Therapie genau basiert auf die Arbeit mit Menschen deren Gefühle und Reaktionen sie Konflikte und Schmerzen verursachen. Wenn sie verschwinden, was für einen Sinn macht es, Therapie?

Jedoch hat da waren auf der Durchreise Ihnen Tage bei der Entfernung, und Sie wandte sich an mein Leben jeden Tag, ich gab, die nicht so einfach verlassen des reagieren oder bieten Ihnen Aufmerksamkeit zu ihnen Emotionen. Sind enganchad@s auf unsere Emotionen, sind angenehm oder schmerzlich, und nicht dispuest@s sie so leicht, noch vor der Perspektive der freien schreiben Sie uns den Schmerz. Ich erkannte auch, dass die meisten Menschen müssen verstehen, was passiert, warum es geschieht und was verursacht wurde, was passiert, wenn letztlich, und aus der Sicht der Befreiung, nicht für absolut alles hiermit.

Ich gleiche letzten Jahre durch meine letzte Tauchen und zu wissen, meinen Charakter und meine Neurosen, und glaube, dass diese technischen auf mein Leben gerade jetzt angekommen ist, gerade indem er letzte vor durch einen therapeutischen Prozess. Haben Sie schon nicht so viel Bedürfnis wissen oder verstehen. Ich denke, jetzt ich, mehr für bereit bin VeröffentlichungDas ist genau das, was die Vipassana lehrt. Was ich von meinem gleichen, weiß Release, da bereits nicht mir geht so viel fehlen, zu tun. Klar, dass ich zu geben hat, noch angebracht, meine Gefühle und meine Reaktionen, sondern gehen mehr in der Lage, der Blick auf mich mit etwas mehr als Gleichmut und daher mit etwas mehr als Mitgefühl.

Dass ich persönlich, habe ich beschlossen, dass ich werde in dieser Version noch ein bisschen warten. Zwar stimmt die Meditation Vipassana ist das Zentrum meiner spirituellen täglichen Praxis, auch Ich weigere mich zu befreien von der Anhänge. Denn natürlich tod@s wollen befreien uns von Schmerzen, leiden, Abneigungen, Angst... aber ich habe noch nicht bekannt, wer gerne loswerden, das Vergnügen, die Illusion, die Freude oder Zufriedenheit, und dies hand in hand geht.

Freiheit ist get rid of all die Emotionen, die uns pres@s zu halten, er wählt nicht loszuwerden, die schlechte und das gute halten. Dies funktioniert nicht so gut. Also habe ich beschlossen, eine Weile, während, tiefer in die Technik und Reinigung ein wenig geistige Papierkorb, leiden und genießen Sie gleiche Teile... Ja, die, zur Therapie gehen.

OM Namah Shiva

Sein Pryce

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Von • 23. April 2013 • Abschnitt: Geschichten zu teilen