Mudras: Mudra von Asthma und bronchiale Mudra

Mit der Ankunft des Frühlings sind Allergieproblemen multiplizieren. In einigen Fällen sind sie mehr als ärgerlich, Jucken der Augen oder Nase, und es gibt diejenigen, die Erkrankungen der Atemwege leiden. Sie haben die Eigenschaften von diesen zwei Mudras, die Ihnen Ihre Gesundheit zu verbessern hilft.

Atemwege mudras

Bronchiale mudra

Mit beiden Händen: platzieren den kleinen Finger in den Stamm der Daumen, der neben das obere Gelenk des Daumens und der Mitte in das Eigelb mit dem Daumen-Finger-Ring.

Üben Sie diese Mudra 4-6 Minuten, wenn Sie einen akuten Asthmaanfall und dann geht auf die Mudra von Asthma bis Atmung setzt auf normal zurück. Üben Sie für eine langfristige Behandlung beide Mudras 5mal ein Tag für 5 Minuten.

Mudra von asthma

Mit beiden Händen: join zwei Phalangen der mittleren Finger und halten Sie sie gedrückt, während die anderen Permermanecen erweitert.

Empfehlungen

  • Vermeiden Sie atmen durch den Mund, wenn es kalt ist, da die Bronchien entzündet und mit Schleim füllen.
  • Nicht immer gehen in Eile zu tun, jede Art von Stress aktiviert die Adrenalin-sezernierende Drüsen, die bevorzugt den Schleim und die Kontraktion der Bronchien.
  • Rauchen Sie nicht.
  • Nicht nehmen Drogen, die Schwächen des Immunsystems, wie Antibiotika, und weniger, wenn es gibt keine Infektion.


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Von • 17. April 2013 • Abschnitt: Praxis